週末、海へ！

アロハ！

今日は朝からお天道様が微笑んで
とても気持ちいいですね☆

最近、さぼっていたヨガと瞑想をまた再開しまして。
なかなかベッドから出られなかった朝も、
すこんと早起きできるようになりました。なかなかいい調子です。

いつもはだらけている私ですが
気候がいいからか、なんだかとても体を動かしたくて仕方ない様子。
早起きした朝は、瞑想＆ヨガの後に、ジョギングなどもしています。
時間のある午後は、プールに泳ぎに行ったり。。。。

ま、ハワイで太ってしまったので
余分な贅肉を落さなきゃ！というのもあるのですが
動いたら動いたで、精神も研ぎ澄まされていくようで、
毎日とても気持ちよく過ごせます。

あと、玄米菜食もまた復活しました。
ハワイだとやっぱり肉料理中心で、
玄米食はなかなか実践できなかったのですが。

日本の我が家では無農薬有機栽培の畑があるので
毎日新鮮な野菜が食卓に並びます。
とりたてて贅沢なおかずではないのですが、
やっぱりとれたての野菜は、とてもおいしい。
ことさら調理しなくても、野菜の味が引き立っています。

さて、週末、久しぶりに湘南に顔を出そうと思ってます。
波、あるかな〜〜〜？、
これを読んでる、湘南のみなさん☆　タイミングがあったら
一緒に海に入りましょーーーー。あと茶でもしましょうな☆

では、よい1日を☆☆☆

[hina312]

私も近々ヨガをやろうかなぁ、と思ってます。ヨガDVDやヨガマットまで買ってはあるんですが・・・。朝の早起きで一日を有効活用出来るなら！やって損はなさそうですね！頑張ってみます！

[pun**rik*01]

がんばれ！！！

[ropez]

本日、波あります！ ﾊﾟｰｸ前は、茅ヶ崎支部予選です。 ちょっと混み合いそうですね？