|
先日の健康診断、血液検査の結果で なんと! 中性脂肪が高値を示し ガーン パニック値である しかし、コレステロール値は正常、体重も増加無し 血糖値も正常、その他のデータも異常なし おまけに、いつも間にか「貧血」も改善している 血清鉄まで正常になってきていて驚いた。 これは、サプリメントのおかげかもしれないが・・・。 しかし、「中性脂肪」 食事ではどちらかといえば、あっさり系なので これまで心配していなかっただけに 職場の昼定食のせいか？ これしか考えられない ドクターに相談したところ 「肥満でもないから、家族性のものだろう」と言う やはり、これで中年の仲間入りなんだ 今まで仲間に入っていると思っていなかったことが恐ろしい と言われた。 さあ！ 「運動不足の解消」 夜になって ランニングしてきました まだまだ風が冷たいので、耳が凍りそうだったが 気持ちよかった さあ！ 続けるぞ!!!!
|
全体表示
[ リスト ]
(>_<) 中性脂肪って 知らないうちに。。。ですよねぇ。家の主人も最近高めです。。。健康診断やらないと気が付かないですよねぇ。主人は 私が羨むほどの体形で 脂肪なんてどこに？みたいな体形なんですが やっぱり中年になると。。。ですね。夜のﾗﾝﾆﾝｸﾞおつかれさまぁ。走るのってやり出すと すごく気持ちのいいｺﾄなんですけど それまでの段階が、ちょっと葛藤あります。私も 運動不足解消しなきゃです。。。
2006/2/24(金) 午前 6:55
ランニングお疲れ様です。中性脂肪が高値ですか、細く見えても高めの人って、いますからね。運動不足を解消すれば、下がりますよ。それに体調ももっとよくなるはず！ですよ。
2006/2/24(金) 午前 8:29 [ - ]
おれも体脂肪率との戦いが続いてます(^_^;今は１６％ですけど、これを何としても１５％以下に下げなければ（苦笑）トレーニング、頑張りましょう♪
2006/2/24(金) 午後 8:06 [ １８ばん ]
tsuyuさん、ご主人様もそうですか？体型とは関係ないのかもね。脂肪は血管の内壁に着くのでこわーいのです。生活習慣病とかいろいろ発症しやすくなるので要注意です！食事と運動・・・バランスよく！やっていきます。
2006/2/24(金) 午後 10:27
hibbbbさん、確かに運動不足になって気にはしていたのですが、なにしろ大雪でしたから・・・言い訳はいけませんね（笑）。頑張ります！
2006/2/24(金) 午後 10:29
southpawさん、体脂肪ですか？それも気になりますね！わたしは20%程度です（ﾄﾎﾎ）。柔軟とﾗﾝﾆﾝｸﾞ頑張りまーす！
2006/2/24(金) 午後 10:38
はじめましてsoubuと申します。中性脂肪、私もよく健康診断で引っかかります、体脂肪は低いのですが。生クリームや揚げ物を控えたら少し減りました。
2006/2/27(月) 午前 9:40 [ soubu_jogger ]
soubuさん、ありがとうございます。ペットの寅さんと写ってらっしゃる方ですよね♪そうですね。食べ物にも気を使うことが大切です。あまり食べないほうですが、「エコナ」に変えます！今後ともｱﾄﾞﾊﾞｲｽを宜しくおねがいします。
2006/2/27(月) 午後 9:12