☆稜長距離ランナーの鬼母

写真が届いた

北信越大会で注文した写真がとどきました。

また思い出してしまいましたが。。。。。

なんだか随分と、月日がたったような気がします。

明日は試験の最終日で、そろそろ「志望校」とか

決めないといけないらしく、

恐る恐る。。。尋ねて見ると

なんと！　　　「英語をやりたい！」と・・・・・

え―っ!!!

　　　　　　　　　　それは初耳だーぁ

　　頭が痛くなってきた

　　写真を携帯で撮影したものなので、例によってボケボケでごめんなさいな。
　　雰囲気だけ。。。おとどけします♪

消えちゃった？

またしても
もう。。。どうにかしてって感じ

今度は、お気に入り登録が

全部消えてしまっている!!!

もう。。。どうなってるの〜YAHOO！JAPAN

主食を見直そう！

　
　　　　　主食を見直すこと　

毎日のおかずで悩むのはもういいって感じ

栄養バランスを「主食」でとって

不足分を「おかず」で補う。。。。

これって、理想かも

玄米の良さはわかっているが、ちょっと食べにくいので。。。

精米した白米に足りないもの、栄養素をいっぱいふくんでいるのに注目し

見つけました！　

雑穀

きょう、さっそく白米に混ぜて食べてみましたよ。

うまい！　と言って

大盛り食べてくれました。おにぎりにしてお弁当にも持参

結構いける！
　　　''
栄養成分は、白米と比較すると

カルシウムは5倍、鉄は2倍、たんぱく質も1.5倍ぐらい豊富。

ビタミンB1は4.5倍、B2は3倍と多いのである。

食物繊維は11.6倍も。ミネラル、ビタミンの宝庫と言えます。

しばらく、ブームになりそうです!!!

スター・ウォーズ エピソード3/シスの復讐

'''シスの暗黒卿ダース・ベイダー誕生の秘密が明かされるシリーズ完結編'''

本日、先々行上映会に行くといっています。

映画鑑賞も趣味の一つであり

この前から、とても楽しみにしていた。

こいつらは、いつも話題作になると、先々行にどうもこだわる

部活が終わってから、夕方から父親と一緒に行くそうで

映画の話題で、ふたりは仲良しになる(笑）

共通の趣味らしい♬

その間、のんびりしよう〜☆

ビックスワン・応援日記

高速で約300ｋｍ、3時間ほどで思ったより早く到着。

新潟スタジアムの美しい外観が飛び込んできた

高速をおり、めざしていったつもりが

なんとか野鳥公園(?)のようなところに行ってしまい

軌道修正して、どうにかたどり着いた

でっかい！

声援がこだまして、どーっと。。。

素晴らしい、スタジアムである

どの競技も代表選手の熱戦が繰り広げられて

観戦していて、とても清々しい気持ちになった。

先に来ている息子に会うこともなく・・・・

なんとかやっているに違いない忘れ物もなかったようだ・

競技前のサブトラックをそーっと覗くと、

アップ中で、暑い中を厚着で走っている

競技中、気づいたら準備していたデジカメに。。。。

結局、１枚も写真を写すことなく。。。終了。。。

写真が販売されているというので、あわてて見に行くことになった

競技中の雄姿はバッチリとわが息子(?)と思えるくらいかっこ良く。。

さすが！プロである。即注文

もう一枚、学校ごとに集団で撮影されたものを見てみると

通路で、しかも息子は☆稜ジャージを着ていない

ムムムーッ！制服姿で。。。まるで、マネージャー!!!　

選手らしくしろー　と言っても既に遅し。。。

これも、注文してしまった。