ランニング日誌：中性脂肪との戦い

先日の健康診断、血液検査の結果で

なんと! 中性脂肪が高値を示し

　　ガーン　　　パニック値である

しかし、コレステロール値は正常、体重も増加無し

血糖値も正常、その他のデータも異常なし

おまけに、いつも間にか「貧血」も改善している

血清鉄まで正常になってきていて驚いた。　　これは、サプリメントのおかげかもしれないが・・・。

しかし、「中性脂肪」

食事ではどちらかといえば、あっさり系なので

これまで心配していなかっただけに

　　　職場の昼定食のせいか？　　これしか考えられない

ドクターに相談したところ

「肥満でもないから、家族性のものだろう」と言う

やはり、これで中年の仲間入りなんだ

　　　　　今まで仲間に入っていると思っていなかったことが恐ろしい　と言われた。

さあ！　　「運動不足の解消」

　　　夜になって　ランニングしてきました

まだまだ風が冷たいので、耳が凍りそうだったが

　　　　気持ちよかった

さあ！　続けるぞ!!!!