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今日、先日注文したゲルマニウム枕が届きました。 |
健康関連
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コメント（6）
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最近、「デトックス」ということばを耳にする。 「 解毒 」という意味の言葉です。 現代の生活環境の中では、多種多様の「毒物」が満ち溢れています。 それを、全く意識しないまま 日々「毒」を体内に取り込み、さらに蓄積しているのです。 この体内の「毒」が原因で、体調不良や疾病などを引き起こしている・・・と 注目されてきています。 「デットクス」を研究している医師によれば、 いくら質の高い栄養素を摂っても、吸収されず、細胞レベルまで栄養が届かないということです。 従来、身体にいいものをひたすら取り入れることがなされてきました。 栄養価の高いもの、サプリメントなどをプラスして・・・・一般的ですよね。 研究によれば、身体がそれらの栄養素を効率的に吸収し、健康であり続けるには まずは、体内の「毒」を排出させなければならない。 有害物質は体内環境を侵食しているのですから。 環境汚染物質、食品添加物などに対して、その恐ろしさをもっと知るべきです。 さて、どのようにとなると、商品の紹介をするわけにはいかないので 毎日の生活の中で 「デトックス」の知識を取り入れていくならば、 高価な商品にも頼らず、一石二鳥です。 身近な食品として 【体内の毒素を包み込んで、吸収させない】 ねぎ、玉ねぎ、にら、にんにく、玄米、卵、豚肉 【毒素の無害化をたすける】 ニンジン、ほうれん草、あさり、牡蠣、アーモンド、豚肉、いわし、ほたて 玄米、トマト、ブロッコリー 【毒素を体外に排出してくれる】 昆布、寒天、わかめ、ごぼう、れんこん、さつまいも、大豆、小豆、玄米、納豆 凍り豆腐、はと麦、あわ、ひえ、きび どうでしょう、普段気にして食べているものですよね。 さらに、【魚】の場合、大型魚は食物連鎖の関係で体内毒素が多くなるが 加熱すれば大丈夫。小型魚のほうが良いのだそうだ。 【野菜】は、旬のものを選ぶ。季節はずれのものは、必要以上の農薬を使った 恐れがある。野菜はよく水洗いをする。きゅうりは塩を振って、板ずりすると 農薬・ダイオキシンが外に出る。キャベツは表の葉2枚ぐらいは捨てる。 毒素で既に汚染されているのだから、これ以上取り込まないように 努力したい！ 尚、食品添加物に関しては、
音速の氣功師さんのBlogで詳しく紹介されていますので、参考にさせていただいています。 |
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何としても、怪我の予防！ |
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血液がドロドロになり血管が詰まってしまうと、細胞への栄養補給や老廃物の回収がうまくおこなわれなくなり、冷え性や肩凝り、むくみ、肌荒れ、疲れやすくなったります。ひいては生活習慣病なども引き起こします。 |
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息子がいないので、ちょっと勉強（？） |
