バトルロード節約プレイ日記

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       ●● 安価な 脂肪燃焼 ジュース (3〜4日分) ●● ※ 1日2杯くらいが目安

         ※※ 利 点 ※※    ※ ショウガを 普段食べない人程 効果がある
           ・ 便秘によい。          ( あくまで 痩せるのが目的 )
           ・ 内臓脂肪を ある程度 燃焼させる。( 体重・血糖値は あまり下がらない )
           ・ 安価で作れる。
           ・ 辛子と違い 空腹時に飲んでも 胃が荒れない。
           ・ ショウガが苦手な人でも 飲み易い。(苦手な人に 薦めた処 好感触だった)

         ※※ 用意しておくモノ ※※
           ◎ 耐熱ペットボトル     ( 280ml )   ※ ポッカレモンetc。
           ● しょうが湯 4〜8 袋入り  ( 1袋 )    ※ 6 〜 8袋 = 105 〜 298 円
           ● レモン汁      ( 小さじ1杯分 )   ※ 20 〜 300ml= 105 〜 398 円

         ※※ 効果的 な 飲み方 ※※
           ● 寝る前に 飲む。※あとは(食事と併用/入浴前)←の好きな時に飲む。
           ● お湯 ( 60 〜 70 ℃)で 作り 体温より 暖かい内に 飲む。
           ● それ以外は お茶 を 飲むようにする。( 仕事中 冷たい お茶 は 厳禁 )

        □□ 作り方 □□
         1.ペットボトル(280ml)に しょうが湯(1袋)と お湯 (60〜70℃)を 入れた後、
            キャップ(フタ)を 閉めてよく振り レモン汁(小さじ1杯分)を 入れた後、
             キャップ(フタ)を 閉めてよく振れば、完成。
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          ●● 効果を さらに 上げる 方法 ●● 
         ※※ 脂肪燃焼に 効果的な 就寝方法 ※※
         ◎ 毛布と アルミシート(770〜980円)を 被って就寝。(1ヶ月ごとに交換)
             ※ 無い場合 ホームセンター に 売っている プチプチ シート で 代用。

         [ 効果 ] 1が月半くらい 続けていたら 内蔵脂肪が ゴッソリ無くなっていた。

         ※※ 便通 が 良過ぎて 脱肛 に なってしまった 時 の 対処法 ※※
         ◎ イスに座るとき テニスボールを 置き その上に座ると戻り易い。
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    【 エクササイズ(運動によるダイエット)に 成功したときの 感想 】
   ●空  『 これでは 痩せねぇ・・・ 多分! 』↓
        『 こんなに ふくれあがった筋肉では 代謝が 上がっていても
            エクササイズに 慣れてしまえば 痩せにくくなり スタミナが 殺されてしまう 』
        『 せっかく 代謝が 上がっても 痩せにくい 体質 に なってしまったら 意味がねぇ 』
        『 それに エネルギー消費が 激しすぎるんだ 』

        『 バランス的 には 食事のみで 代謝を上げて 痩せるのが 一番いい!ソイツが よく分かった 』
                  ( なるほど! わからん !! )

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さんこうにさせてもらいますっ! 削除

2013/3/23(土) 午後 9:58 [ みゆ ] 返信する

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