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受験当日の食事

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受験の当日はどのような食事にすると良いのでしょうか。
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受験に勝つ

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いよいよ受験シーズンの幕開けです。
勝つための準備は万全でしょうか。

受験当日まで努力を続けることは、時として予想もしないような大きな力を引き寄せることがあります。

・モノを記憶する際の集中力をアップする
・記憶力を高めて勉強の効率をアップする
・できるだけ多くの情報を短時間に記憶する

普段から上記の習慣をつける努力をしてきたので、受験当日の朝に偶然開いた教科書の『歴代将軍の名前』がその日の試験にそのまま出た・・・
合格できたのはあれが大きかった・・等々。

弥生3月になると、教科は違ってもこれに類する報告をいただきます。
最後まであきらめないことが、大きな力になるのは、日々の努力が生む大きな自信に支えられているからでしょうか。

そして何よりも受験本番の集中力が、勝敗を決するといわれています。
既に優秀なサプリメントで脳の重大な部位に使用される、重要な栄養成分を補給しています。
この栄養成分は脳の活性化に効果を発揮します。

しかし、集中力はずっと長く続くわけではありません。
緊張は疲労をもたらしますから、受験中にも必ず疲労を感じるようになります。
疲れてストレスを感じてしまうとやがて集中力は低下していきます。

現在、ストレスから開放するビタミンとして「ビタミンC」が有効であることがわかっています。

ですから受験の朝は、食事の後にいちごを食べたり、水筒にローズヒップティを入れていくなど、天然のビタミンCの補給で、高い集中力を維持できるようにすることも大切なことであると考えます。

特に3大抗酸化ビタミンのひとつであるβ―カロテンは、体内でビタミンAに変わります。
ローズヒップには、βーカロテンやビタミンC・Eをはじめ、ビタミンPを豊富に、しかもバランスよく含まれています。

3つの抗酸化ビタミンが活性酸素を撃退し、血液をサラサラにして頭に血がまわらずにボーっとしてしまう状態を避けることができます。

中でもビタミンAは目の粘膜を丈夫にし、抵抗力や免疫力を高める作用があり、風邪を引きにくくしますし、ビタミンEにはコレステロールの増加を抑えて血管壁への付着を防ぎ、血液の流れをスムーズにする働きがあります。
血液の流れがよくなることから、冷え性や肩こりも緩和されます。
最近の若い人には低体温であることが少なくなく、手足の冷えや肩こりに悩まされている受験生は意外に多いものなのです。

『備えあれば憂い無し』ハチミツ入りの暖かいローズヒップティなどの携帯をお勧めします。

ぜひお試しください。


(関連ページ)

IQの良くなるお話―はじめに
http://www.pure-supplement.com/phospha/001.html

日本人のノーベル賞受賞者
http://www.pure-supplement.com/phospha/0012.html

頭が良くなる食べ物
http://www.pure-supplement.com/phospha/002.html

脳のしくみ
http://www.pure-supplement.com/phospha/003.html

IQは遺伝するか?
http://www.pure-supplement.com/phospha/004.html

頭を良くする運動
http://www.pure-supplement.com/phospha/005.html

IQが良くなる栄養素
http://www.pure-supplement.com/phospha/010.html

IQサプリメント『PSブレイン』
http://www.pure-supplement.com/phospha/10027.html

以前、『受験に勝つ朝食』をご紹介しましたが、その中の『朝のカレー』について、多くの方からご質問をいただきました。

今回は、カレーの成分から見た脳の活性化について違う角度からのお話です。
『カレーは何色をしていますか』と質問をした場合、ほとんどの人が黄色と答えます。
実は、白いカレーや赤いカレーもありますし、中には真っ黒なカレーも存在しますから、『黄色』が代表的な色というのはカレーに対する思い込みなのかも知れません。

しかし、カレーと言えば『黄色』と誰もが連想するこの色にこそ、受験に勝つための重大な秘密があります。

黄色の正体は、インドなどを原産地とする『ウコン』の色素成分で、ウコンは日本では古くから馴染み深い『生姜』の仲間です。

ウコン(ターメリック)の主成分であるクルクミンには、セロトニンやアドレナリンといった脳内神経伝達物質の分泌を増大させる重要な働きがあることが知られています。
最近ではこのクルクミンに、鬱(うつ)に対する効果があるのでは・・
という研究もはじまっています。

特に、朝の食事で良質のクルクミンを摂ることは、自律神経である副交感神経の支配から交感神経の支配へと速やかに切り替わることを容易にします。

つまり、大事な試験の朝も、もやもやとした眠気が吹き飛んで比較的短時間に頭がすっきりした状態になりやすいのです。

こうしたクルクミンの効果は、『強力な抗酸化作用』であることがアメリカの研究者たちによって明らかにされてきました。

しかも、ビタミンCやビタミンEなどを遥かに凌ぐ即効性の高いパワーがあることがわかっています。

最近ではクルクミンがガンを抑制することが明らかになっていて、その分野での研究も世界中の研究者によって進められています。

今回、注目するのはインドの人たちの食生活です。
インドの人々の食生活は何と言ってもカレー(クルクミン)です。
朝・昼・晩とカレー(クルクミン)を食する毎日なのです。

では、クルクミンを常に摂っている人たちは、摂らない人に比べて何がどのようになっているのでしょうか。
カレーを常食にしているインド人の知能の高さは周知の事実です。
二桁の掛け算や割り算を難なくこなす、インドの小学生たちにも驚くばかりですが、最先端科学のコンピューターもインド人が発明した『ゼロ』の概念がなければ生まれませんでしたし、現在も、アメリカのシリコンバレーをはじめとするコンピューターの街ではインド人は非常に大きな貢献をしています。
最先端分野で活躍するインドの人々の存在は目を見張るものがあります。

米国や日本でも、もし、インドの人たちがいなければ、コンピューターの世界は、ビジネス的にも最早、成り立たないのではともいわれています。

クルクミンが脳に及ぼす作用は比較的即効性が高く、上手に利用することでさらなる脳の活性化につながります。

最近ではアルツハイマーの防止にクルクミンが脚光を浴びています。
それはインドにおけるアルツハイマー患者の総数が、多い国に比べて圧倒的に少ないことからも確認されていて、クルクミンが豊富なカレーを常食する効果は、既に疑いようのないところです。

弊社のサプリメントである『GQ1』は、上質のクルクミンを主体とした高機能サプリメントです。
カレーを毎日食べ続けることは困難ですから、こういった高機能サプリメントを活用して、的確に毎日、良質のクルクミンを摂取することも受験に勝つひとつの方法です。

『PSブレイン』と『GQ1』を併用することも、短期的な受験にも勝利する有効な手段です。

多くのお問い合わせの中には、『PSブレイン』と『GQ1』を併用したいという声が少なからず寄せられていますが、いよいよ来週7月15日より、『PSブレイン』と『GQ1』のセット販売がスタートします。

現在、『PSブレイン』をご使用中の方も、セットの差額で『GQ1』をお求め安い特別価格でお買い求めいただけます。

詳細は皆様にお届けしておりますメールでもご案内の予定ですのでお楽しみにお待ちください。

一度しかない大事な勝負の朝を、最高のコンディションで迎えたいものです。
『備えあれば憂いなし』です。
『PSブレイン』と朝カレーで、受験に勝つ習慣を悠々と整えていきましょう。


(関連ページ)

IQの良くなるお話―はじめに
http://www.pure-supplement.com/phospha/001.html

日本人のノーベル賞受賞者
http://www.pure-supplement.com/phospha/0012.html

頭が良くなる食べ物
http://www.pure-supplement.com/phospha/002.html

脳のしくみ
http://www.pure-supplement.com/phospha/003.html

IQは遺伝するか?
http://www.pure-supplement.com/phospha/004.html

頭を良くする運動
http://www.pure-supplement.com/phospha/005.html

IQが良くなる栄養素
http://www.pure-supplement.com/phospha/010.html

IQサプリメント『PSブレイン』
http://www.pure-supplement.com/phospha/10027.html

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