おやすみなのね(∪o∪)。。。

昨日＆今日はダーリンが休みだったので、ＰＣ開いてない)(>_<)

月曜はゴルフ、火曜はジムという…
相変わらず動いとりまふ f^_^;

ジムでエアロビづいてるお陰か、ゴルフの筋肉痛が楽だった (^O^)/

もぉじき１ヶ月になるけど、まだ１kg位しか減ってない…

食事を気にしてないからかな〜

制限すると、後で反動がおきて逆効果…(-.-;)
これで何度も失敗してるワタクシなのだ。

スリムになって、身体にフィットしたウェア着てエアロビしたいなぁ p(^^)q

さらば！セルライト！！
といきたいところなのだけどね (ノ＞＜)ノ

プリンちゃん、気持ち良さそうに寝てる〜(^ｍ^*)筋肉質になってるんじゃないですか？スラリと引き締まったスタイル!?かっこいい〜♡私はブヨブヨ…(>_<)

りかさんそれ以上体重減ったら痩せすぎですよ…！身体にフィットしたウェア…確かにいいですね〜！今朝犬とジョギングしている外国人の女の人がかっこよかった！！ぴったりのウェアで。。。私も筋肉を付けよう！！プリンちゃん気持ちよさそうｗ！抱き枕みたいになっているのかな？！

しっかり鍛えてるんだから、体重が減ってないのは関係ないんじゃない。筋肉の方が脂肪より重いんだし。私も何か運動しなくちゃ〜。

[kisatoazutoteru]

思っているけど動かない・・・動かないから減りゃしない・・・お腹が・・・

エアロのインストラクターさん、めっちゃスタイル良くてカッコいいですよね。あんな身体に私もなりたい！あぁ〜、、どのぐらいジムに通って、どのぐらい食事制限したらいいのかしら？お互いに頑張りましょ！って、私はりかさんの２倍も３倍も痩せなきゃだめだけどねぇ〜。

りかさん頑張ってますね〜♪身体にフィットしたウェア着て、エアロビしてる所、是非ｕｐして欲しいですねｗｗｗ期待してますよｗｗｗ

運動を定期付けると思ったより体重は減らないのだけど、確実に脂肪が落ちて筋肉の比率が増えていくはずだから、仕方ないです。でもちゃんとスタイルは変わるし、体を動かすこと自体が体にとって楽になります。

aicyoサン、これは私の足と足の間にハマって寝てるんですよ＾＾だんだん痺れてきちゃうんだけど、限界まで動かさないように…（＾＾；いつか引き締まったスタイルに…なりたいですぅ！

ちきちぃchan、痩せてないってばぁ（＾＾；こないだ会った時はロングスカートで体型カバーしてたの。下半身が引き締まったら体のラインがバッチリでちゃう格好してみたいなぁ…カッコイイよね♪プリンは私の足と足の間にいるんだよぉ〜

xirominサン、まだ筋肉は付いてないカンジです（＾＾；これから徐々につくかな？ 体重少ーしずつは減っているので、無理のないよう気長に頑張りまぁす(o^-')b

KISSAサン、私も今のジムに入ってなかったら野放し状態で大変なコトになるところでした（＾＾；KISSAサンお腹…なんですか？スリムなイメージがあるんですけど〜

みんみサン、そう、インストラクターの露出度は凄いですよね〜憧れますぅ＾＾マイペースに続けるコトが一番だと思います〜無理すると反動がきちゃうし長続きしないかなって。お互い頑張りましょう〜(o^-')b

ルシファーさん、段々汗をかくのが気持ち良くなってきて、運動モードになってきた(^-^)理想のバディになったらＵＰも考える？（＾＾；なったら…ね！？

ryuサン、本当に体重は超スローペースにダウンしてる程度なんですけどね（＾＾；筋肉付いてるのかな？脂肪搾り出したいカンジなんですよぉ（＞＜）