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ガァ〜〜〜ンッ |
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無題
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【 ロイヤルミルクティの作り方 】 小鉢に、ティパックを人数分+１パックを入れる。 熱湯を注いでおく。 鍋に、牛乳と水またはお湯 １：１の割合で合わせる。 小鉢のティパックと液体を鍋に入れる。 蒸らす事３分間。 出来上がり ☆ ロイヤルミルクティーでアレンジティ！！！ ☆ 【 きな粉ミルクティー 】 きな粉 小さじ１杯 と 蜂蜜少々（お好みで）を加える。 ロイヤルミルクティーを注ぐ。 きな粉ミルクティーの出来上がり。 【 カボチャイ 】 ロイヤルミルクティーに、カボチャの煮つけを加える。 １分ほど浸してから、カップに盛り付けるだけ。 （カボチャの煮つけは、あまり物でＯＫ） シナモンパウダーを振り掛ける。 食べる紅茶の「カボチャイ」の出来上がり。 |
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【 パープルティスカッシュ 】 ジャム （なんでもいい） レモン ソーダ ★アイスティを作る場合★ お湯を半分、２倍の濃さのストレートティを作る。 お好みのジャムを適量、グラスの底に入れ、 氷を入れてから、紅茶を注ぐ。 ソーダを入れる。（適量注ぐ） レモンを飾れば、パープルティスカッシュの出来上がり。  |
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【 魚焼きグリルで、時間節約＆ヘルシー料理 】 ★ 必ず３０〜４０秒、予熱する ★ 火加減は、中火〜強火が目安 ★ お手入れは、調理が終わったら、なるべく早めに！ （時間が経つと、汚れが落ちにくくなるため） ☆ ローストチキン ☆ 鳥のモモ肉に塩・こしょう・すりおろしたにんにく・すりおろしたパプリカを両面にすり込む。 １０分ほどねかした後、そのままグリルにのせる。 適当に切った付け野菜ものせる（お好みで） １分位焼いた所で、野菜にオリーブオイルを塗ると、つやが出てみずみずしく仕上がる。 ８分後出来上がる * 片面焼きのグリルの場合 * 焼き加減を見ながら両面焼く。 ★ 余分な油が、下に落ちるのでヘルシー  ☆ ３分で一夜漬け ☆ * キャベツ・にんじん なんでもいい 野菜は、１口くらいに切る。 きゅうり・カブに多めの塩を振り、軽くもむ。 塩が全体にいき届いた所で、アルミホイルに水分が漏れないように包んで、 そのままグリルに入れる。 すぐに、氷水で一気に冷やし、軽く手で絞る ★ お漬物の特徴 水で流しても、赤外線の効果により野菜の中まで、塩分が行き渡る。  |
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【 魚焼きグリルで時間節約＆ヘルシー料理 】 ☆ 必ず３０〜４０秒、余熱を入れる ☆ 火加減は、中火〜強火が目安 ☆ お手入れは、調理が終わったら、なるべく早くに！ （時間が経つと、汚れが落ちにくくなるため） ★ 冷めた天ぷらがサクサクに ★ * 最初に魚焼きグリルを３０〜４０秒温めておく。 冷めた天ぷらを魚焼きグリルで、１分間入れると、天ぷらがサクサクになる。  ★ 朝食セット ★ 火加減は、中火〜強火の間 時間は、３分位 （火加減とかグリルが違うので、時間は、大体の目安です。） * 最初にグリルを３０〜４０秒温めておく。 アルミカップに、たまごを入れる。グリルに入れる （手前に） はかまをとったアスパラをそのままグリルに入れる。（手前に） その間に、トーストにバターを塗り、ハム･チーズをのせる。（奥に） アスパラの特徴 一気に火が通り、中の甘みが増して、ジューシーに仕上がる。 トーストの特徴 短時間で、強火にかけるため、中は、ふっくらしたまま。  ★ パングラタン ★ * グリルは、温める。 火加減は、中火〜強火 時間は、３〜４分 パンは、３�儚僂棒擇襦�
市販のホワイトソースとからめる。 グラタン皿に移す。その上に、たまねぎのスライス・むきえび・塩・こしょう・ パプリカ（ 色どりに）・チーズをのせる。 グリルへ グラタンの特徴 一気に高温で焼くため、火にかける時間が短いので、海老の水分が失われない。 |
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