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 秋も深まって、そろそろ暖房器具を出そうかな･･･なんて季節 赤ちゃんや幼児にはどんな暖房器具がいいのでしょうか  まず やけどをしないもの (やけどは親の責任、と昔の人は言いました。。。） そして、空気を汚さないもの そこまでは普通、気にしますね もう二つ、私がチェックするポイントがあります 環境ホルモンを排出しないもの 電磁波の害のないもの、です 電磁波については、こちらに詳しいページを発見 興味のある方はどうぞ 先日も 電気ストーブによる加熱で、プラスチックから有害な化学物質が出て 訴訟になり、販売したスーパーが負けましたね それ以外にも、いわゆる石油ファンヒーターなどは 燃焼中に二酸化炭素を出す他に、石油由来の環境ホルモンを撒き散らすので、あまりおススメできません 電磁波については・・・ 普通の電気ストーブ、ホットカーペット、(電気毛布やシーツも）は そばによると電磁波が･･･ 特にカーペットやシーツ、毛布は、体が密着するので 電磁波の害が高まります ( 電磁波は距離の二乗倍で影響が薄れるので、ある程度離れられば大丈夫 ) おススメはエアコンと、電磁波対策済みのホットカーペット これならまず安全といえるでしょう ただしエアコンのフィルター掃除はまめに d(^-^)! |
安全な子育て
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大切な命。安全に、安心して育てたいですね。
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 ＮＨＫためしてガッテン ９月２０日(水）８：００放映 総点検 シックハウス症候群  夕べのためしてガッテン、ご覧になりましたか ？ もう見た方は、この記事はご覧にならなくても。あるいは、おさらいの意味でどうぞ・・・ （記事に過不足があったら教えてください） 見逃した方は、ぜひ、お読みになって、 かわいい子どもや、大事な家族に、きれいなお部屋の空気をすわせてあげましょう シックハウス症候群・・・建材や接着剤から出る化学物質が原因で、目がちかちか、頭痛 鼻がぐしゅぐしゅ、くしゃみ、咳などの、（風邪のような）症状が出る 家よりものが要注意 最近、新築家屋については、 化学物質 (主にシックハウスの原因とされる、ホルムアルデヒド、トルエン) の、規制が法制化されているので、 シックハウス症候群の患者は減るものと思われた。 ところが、実際には患者は増え続けている なぜだろうか 原因を探したところ、じつは、化学物質は、 家本体の、壁紙、床材なの建材、接着剤からだけではなく、 押入れ、家具（食器棚、本棚、いす、机など）の合板 （特に合板がむき出しの、テーブルの裏、押入れの板） カーテン、ソファ、電気機器 （ＭＤプレーヤー、ノートパソコン（！！）、レーザープリンタ） 石油ストーブ（燃焼過程で、石油から発生）、畳（防ダニ剤） などから、空気中に溶け出て、部屋の空気を汚していた。 個人差のある危険性 化学物質への感受性には、個人差がある。 体質によって、同じ環境にいても、シックハウス症候群を発症する人としない人がある。 また、居住時間（暴露時間）にもよる。 適応する人もいる。しかし適応した人に影響が出ないわけではないので、注意が必要。 減らす努力が大切になる。(各業界も努力している。) 湿気大敵 湿度の高いところは、化学物質の濃度が高くなる これは、合板などの中で尿素と結びついて安定していたホルムアルデヒドが、 湿度の高い環境だと、空気中の水分に誘い出されて室内に出てくる為である したがって、部屋の湿度を下げることが、換気と同時に大切なポイント。 部屋の構造によって湿度のよどみやすいところがあるのでそれを知ることも大事。 具体的には � ー湘抃廚如△茲匹瀏�見 （湿度の高いところ=化学物質濃度が高いところ）をみつける �◆＼霽�機で、かき出し （扇風機の風をそこに当てて、湿度の高いよどんだ空気をかき出す） �� 窓を開けて入れ替える （窓を２箇所開けて空気の流れを作り、換気する）５分以上 今売られている、化学物質を吸着するといううたい文句の空気清浄機は 使い方しだいである。 フィルター掃除を怠ると、かえって、つけて１時間ほどは、 吸着したホルムアルデヒドを放出してしまい、部屋のホルムアルデヒド濃度は激増してしまう また、取扱説明書にも、換気はきちんとするよう書いてある。 空気清浄機使用中でも、窓を開ける換気は、ぜひやるべきである 住まいは気から ぜひ、対策をとって、いい空気の部屋にしましょう さていかがですか 有害な化学物質は、食べ物を通して胃腸から入るより 皮膚や、肺から体に取り込まれることが多いことがわかってきています そしてその害は シックハウス症候群のような、目に見える急性のものにとどまりません 番組でも少しだけ触れていましたが、その悪影響は うつ症状のような精神疾患、 そして、私の知識では、恐ろしいことに次の世代にも・・ ぜひ、特に妊婦さんや、小さな子には 十分気をつけてあげましょう 空気清浄機は、何だかよくわからない製品ですね。 私は、ある記事で、かえって機械の奥に（フィルター以外のところ） カビが発生して、カビ毒を部屋中に撒き散らす危険性が大きい、と読んで、 我が家の空気清浄機を廃棄してしまいました。。。 ちなみに、雨に日はどう扇風機を回しても窓を開けても 湿度は下がりませんね。 気温の低い時期はまだ化学物質の反応が低いので、 たとえ湿度が高くても、空中への溶出は少ないのですが 暑い時期には、急に部屋が化学物質のにおいで満ちてしまいます。（イヌのように鼻がいいので） 我が家では、迷わずエアコンのドライを使っています。 湿度を下げることは、カビやダニの発生も抑えます ただし、フィルターや機械内部の洗浄はこまめにやって くれぐれもエアコンから、カビなどを撒き散らさないよう、ご用心。 今は、内部洗浄のための、環境にも体にも優しい、石鹸由来の洗浄剤が 生協などで扱われています。おススメします ちょっとした気配りで、家族を化学物質のシャワーから守ることができます ぜひ、上手に換気、湿度を下げて、いい空気のお部屋にしましょう。。d(^-^)!
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 なるべく安全な環境で安心して子育てしたい、パパ、ママへ 私の知っている情報をお伝えする、書庫です。 きょうは、食品にまつわる、プラスチック類について 今でも、ベビー用品には多く使われる、あれやこれやのプラスチック 分別せずに燃やしちゃうと、ダイオキシンを発生させるものがほとんどであるだけではなく なめたりすると、有害物質（環境ホルモン） http://blogs.yahoo.co.jp/purplefinger21/9952932.html が溶け出る危険があるものも・・・  一時環境ホルモンが問題にされたときに 大手のベビー用品メーカーは、明らかに有害なものは 哺乳瓶などには使わなくなっていますが・・・ グレーゾーンのものは野放し、なのが日本。 親が知識を持って避けたほうが無難なものがあります。 キッチン用品、ベビー食器などは、 なるべく、ステンレス、○レール、ガラス（○イレックス製品など）のものを。 日本古来の、陶器、天然木、竹や檜のものもいいですね。 ☆プラスチック樹脂でコーティングしてあっては意味がないので、良く品質表示を確認してくださいね。 どうしても割れやすくて、プラスチックのものを選びたいときは せめて、ポリエチレン、ポリプロピレン、を選びましょう この２つのみが、環境ホルモンもの溶出も、 燃やしたときのダイオキシンの発生も ない、と（今のところ）いわれています。 少し質感が違いますが、ナイロンと、シリコンも大丈夫、といわれています 一般にプラスチック類が体に有害なのは、 添加剤（割れにくくやわらかくするためのもの）が有害であるためです この、添加剤によって、プラスチックの名前が違い、有害さの程度も違うわけですね。 ポリプロピレンとポリエチレンの添加剤は今のところ有害さの程度が大変低い、といわれているのです。 しかし、絶対安全ではないという説もあるので 気をつけましょう プラスチックもほかの物質と同じように 高温になると、成分が溶出しやすいですから なるべく高温のものと接しないほうが、安心です ですから、コンビニ弁当を、レンジで温めることや カップラーメンなどは、（どちらの容器も、ポリエチレン、ポリプロピレンじゃないですね） 大変危険ですね。 熱いお味噌汁を入れる、おわん、毎日口に入れるおはし・・・ 一見天然の漆に見えて、エポキシ樹脂、なんていうものが多いです 天然木、無塗装のものがいいとおもいます ラップも、大手の ○ランラップ、○レラップは、×ですよ。 なぜかというと、ラップを食器に張り付きやすくするために 表面に添加剤が塗ってあるからです 生協などにある、無添加のポリエチレンラップをおススメします いずれにしても、ラップが熱いものに直接触れるような （ 特に揚げ物にラップしてレンジでチン、など ） 使い方は避けましょう 深い鉢に入れ、食材に触れないような状態でレンジにかけたほうが安心ですね。 忘れていけないのは、 おもちゃ、おしゃぶりなど、お口に入れちゃう、遊具の類 ようく確かめてあげましょう いまだに、塩化ビニールなどが使ってあります （うちの、お買い物、ではそういうものは紹介していませんが。） 指人形などは、塩化ビニールですね。くれぐれもお口に入れないよう気をつけましょうね 次の世代、その次の世代に影響を及ぼすのが 環境ホルモン せめて子どもの身近なところからは、なくしたいものです 未来の歴史の授業で 今の時代を 「プラスチック期、という、大量消費で、有害物質に満ちた、おろかな時代があった」・・・ と、教えられるのではないか、と、私は危惧しています
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 あぶらのお話です。 食用の油は、大きく分けると サラダオイル、といわれる、液状の植物性の油 バター ラード ヘットなどの、動物性の、固まる脂 そして、植物性の油を固まるように加工した、 マーガリン、ショートニングが、ありますね。 （ちなみに、油は液状のアブラ、脂はバター状のアブラをあらわします）  油脂のとりすぎの弊害は、よく言われるのでご存知だと思います。 植物性の油（大豆、菜種、オリーブ、など）は、本来からだにはいいのですが、 酸化しやすいのが難点。酸化した油は、胃をいためますから、 新鮮な物を使いましょう。（揚げ油の使いまわしはほどほどに） 悪玉コレステロール（動脈硬化などのもと）を増やすから 動物性の、脂は控えよう、と パンやお料理には、バター代わりにマーガリン、という方も多いかと思います が、ここに落とし穴が。 欧米では、すでに、植物性の、固まる脂は、からだに悪いので とり過ぎないように、という、規制があります 本来液状のものを、バターに似せて固める加工の過程で 有害物質ができています。 トランス脂肪酸といいます 詳しくはこちらで http://www.jccu.coop/news/syoku/syo_050413_01.htm#1 一時はヘルシーといわれていた、植物性の脂ですが やはり血管に悪さをする、それはむしろバターより悪い と、わかってきているのです。 例によって、規制の甘い日本では、後手後手に回っていて あまり知られていませんが。。 ですから食パンには、マーガリンよりバターのほうがまだまし、です カロリーも控えたい方は、クロテッドクリームhttp://blogs.yahoo.co.jp/purplefinger21/15178178.html などがおススメ。 オリーブオイルを塗るのも、おいしいですよ。 加工食品のおやつ（スナック菓子、菓子パン、クッキーなど）にも、 植物性の脂が多用されています（主にショートニング） 油より脂のほうが酸化しにくいので賞味期限が長くできるからです 買ってきたおやつの食べすぎは、血管をいためることにつながりやすいのです。 もうひとつの落とし穴は、カレールーです なぜ固形だかわかりますか? ラードかヘットでカレー粉をこねてあるからですね。 ヘルシーカレーをお望みなら、市販のルーではなく スパイスをサラダオイルでいためて作るのがいいでしょう 子どもの生活習慣病が、増えている時代です いい油を上手にとって、健康なからだを作りましょう。。。
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今日は、お魚のお話  魚は、ヘルシーです 血管をきれいにし、頭もよくなる、などと言われます。 肉に偏った食事より 栄養学的には、ずっといいことは間違いありません。 ただし、やはり注意が必要なものもあります。 人間社会の工業化のつけは、すべて 海の生物に行きついてしまいます 廃液の中の有害物質は 食物連鎖で、魚に蓄えられています。 厚生労働省からは、妊婦さんや子どもに水銀について勧告まで出ています。 Ｑ．水銀値の高い魚は？ ・環境省の研究所である、国立水俣病総合研究センターのデータでは、カジキやマグロなどの大型回遊魚、アコウダイやキンメダイなどの深海魚、クジラが、水銀の暫定基準値 ０．４ｐｐｍを超えています。 ・このような魚を控えた方が良い、とされているのは、妊婦や子供。 ・一般の人々は、このような魚を毎日、大量に食べ続けない限り大丈夫です。 Ｑ．水銀値の低い魚は？ ・同研究所のデータによると、アジ、イワシ、サンマ、サケ、サバなど、ほとんどの魚の水銀値は低いレベルです。 従って、妊娠中も食べ続けて問題ないとされています。 Ｑ．妊娠中にたくさんマグロを食べてしまったのですが、大丈夫でしょうか？ ・毎日マグロばかりを大量に食べ続けていたというのでなければ、それほど心配する必要はありません。今、妊娠中の方は、これから控えめにしたほうが良いでしょう。（胎児の脳は、妊娠後期に発達するので） 水銀は、尿や便から排出され、７０日で半分に減ります。 水銀値の高い魚を食べる量を減らせば、次第に体内の水銀は減っていきます。 Ｑ．子供にどのような影響があるのですか？ ・重度の障害が起こるというのではなく、記憶力、注意力、集中力、細かい運動機能などに機能不全が起こる可能性が最近の研究で指摘されています。 ・・・・報道特報プロジェクトのHPより http://www.ntv.co.jp/tokuso/main/20030315.html また、日本人の体から検出されるダイオキシンのほとんどは、 魚貝類から蓄積されるといわれます その意味では、マグロなどの食物連鎖の上にいる魚は 頻繁に食べることはおススメできません また、小型魚におもえても、寿命の長い、マイワシは、避けたほうがいいでしょう。 水銀についての基準では、いわしは危険視されてはいませんが、 ダイオキシンで考えると、マイワシはお勧めできない魚、となってしまいます。 このあたりに、環境問題の難しさを見ます。。。 魚由来のサプリメント（DHA EPA）も、ダイオキシン汚染が心配です。 「総じて、内海より外洋、底生より表層を回遊するもの、 寿命が短く脂肪の少ないものほどダイオキシンの汚染度は低いといえる。」 ・・・新 食べるな、危険!より http://blogs.yahoo.co.jp/purplefinger21/2793400.html 海の底にいる、かに、貝類なども、高い汚染濃度を示すこともあるらしいです。 また、養殖魚は、無理な環境での大量生産のために大量に使われる 抗生物質が魚肉に残ることが多く おすすめではありません。 同じ理由で中国産のうなぎなども、避けるほうが賢明です。 前記の「食べるな、危険」の本で紹介されていた、食べてもいい おすすめの安全な魚は、 イカ類、さんま、天然の鮭、たら、など、です まあ、あまり神経質にならず、でも知識は頭の隅において 賢く魚介類を摂取しましょう |
