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http://rocketnews24.com/2014/01/06/401937/より
驚くべきことが判明した。 『幸せホルモン』と呼ばれる『セロトニン』の 95％は、なんと『脳』ではなく 『腸』から出ていることが研究で判明したのだ!! ・『セロトニン』は腸内環境で左右される 腸の状態が悪いとセロトニンもスムーズに 分泌されないことが判明。 便秘や暴飲暴食による腸の疲労状態を改善することが、 幸せかどうかを感じることに大きく関係しているのだ。 腸の状態が良いと腸から「セロトニンを出してくれ（笑）」 と脳に指令を送るので、人間は 「腸で物事を判断している」ともいえるのだ。 ・腸が冷え切っていると『幸せ』を感じられない 腸は熱を持つと「セロトニンを出してくれ（笑）」と 脳に伝達する仕組みが体内に備わっている。 逆に腸が冷えた状態であると 「幸せじゃねえ（笑）」となって セロトニンが分泌されなくなる。 普段から温かい飲み物を飲む、 身体を温める食事をすることは風邪予防など、 体のコンディションを保つだけでなく 精神バランスを保つためにも効果的であるのだ。 ・同じものばかり食べる『偏食』はセロトニン分泌を妨げる また、同じものばかり食べることは セロトニン分泌を妨げることもわかった。 食事が単調になってしまうと『体温調整』が スムーズに行えないため 「同じもんばっか食っても幸せじゃねえよ（笑）」 という状態になり、腸が脳にセロトニン分泌指令を 出さないため、精神バランスが崩れ、 ストレスから暴飲暴食やウツの原因となることも判明。 『単食ダイエット』のリバウンド ・同じものだけをひたすら食べ続ける『単食ダイエット』がリバウンドをおこしてしまうのも、 こういったメカニズムによるものである。 ・腸はカレーが大好き！ 腸「カレー食ったし幸せだわ」 なお、腸からセロトニン分泌指令を出すのに 最適な食品は『カレー』であることも判明した。 スパイスが多く含まれ、たんぱく質、脂質、炭水化物が バランスよく摂取できるカレーは、 腸を温める効果がバツグンなので 「カレー食ったし幸せだわ（笑）」 「セロトニン分泌しよっと（笑）」 という状態となり、腸がセロトニンを ドバドバ出すよう脳に指令を送るのだ。 ・市販のルーから作ったカレーはNG？『インドカレー』がGOOD!! カレーは小麦粉がふんだんに使用されている 市販のカレールーを使ったものではなく、 スパイスを混ぜ合わせた『インドカレー』など 本格的なカレーが効果的。 『薬膳カレー』と呼ばれるカレーは身体に 良いだけではなく精神面にも効く万能食だったのだ。 もちろん、小麦粉がメインではなくスパイスが 豊富なものならば市販カレーでもOK!! ・セロトニンをドバドバ 『医食同源』とは「本格的なカレーを食べて、 腸を接待してセロトニンをドバドバ出してもらう行為」 だといっても間違いではないので覚えておこう。 カレーは脳の活性化にもいいので、 受験の日は朝カレーを食べて、 試験に臨むことをおすすめする。 参照元: 長生きしたけりゃ腸は冷やすな（著 松生恒夫） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ あっし、インドカレー大好きなんですよね。 ますますインドカレーが食べたくなりました(*´∇｀) 近所のインドカレー屋さん、 働いてるのはネパール人なんですけどね。(☆ФωФ)ﾉﾆｬｰ |
食
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インフルエンザにも負けない体なのが自慢なんだが
なんかのウイルスには負けたらしく 39.4℃のお熱が出ました。 症状としては、 第一段階・・・★午前6時★嘔吐と下痢 第二段階・・・★午前11時★ふしぶしの痛み 第三段階・・・★午後9時★高熱 というかんじです。 ノロかなあと思ったけど、 ノロって食中毒でしたよね？ 私の場合、前日の12時にお昼を食べてから (夕飯食べなかったから) 嘔吐するまで18時間は 空白の時間があるんですが なんのウイルスなのかな？ 残業続きだったので 体を休められてよかったですけど(*´∇｀) 教訓：常にマスクはしてたほうがよい！ 皆様もしっかり予防しましょうね！ ワクチンは打たないけどな！(∞*>∀<*艸) |
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今日、会社の窓から
トラックにたくさん積みこまれた まるまる太った豚をみてしまった。 あの豚たちは、自分がどこへ連れていかれるのか わかっているのかな？ たぶん、養豚場から屠殺場までのルートなのだろう。 会社からそういうトラック見たの、 今日で2度目だった。 １度目は、信号で止まってたトラックから 豚の悲鳴が聞こえた。 会社には殺生が嫌いだと公言する上司がいる。 今日もゴキブリを殺さずに逃がしていた。 蚊も殺せないらしい。 でもすき家の牛丼をよく食べているw でもあたしはその優しさは嫌いじゃない。 それはそれ、これはこれなんだよね。 あたしは動物は食べないと決めた。 うっかり、サンドイッチもらってたべたら ハム入ってて、少し食べちゃったけど。 そういうのはノーカウントですw あたしみたいなくだらない人間の命を 動物の命を奪ってまで、支えたくない。 |
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今日、会社の窓から
トラックにたくさん積みこまれた まるまる太った豚をみてしまった。 あの豚たちは、自分がどこへ連れていかれるのか わかっているのかな？ たぶん、養豚場から屠殺場までのルートなのだろう。 会社からそういうトラック見たの、 今日で2度目だった。 １度目は、信号で止まってたトラックから 豚の悲鳴が聞こえた。 会社には殺生が嫌いだと公言する上司がいる。 今日もゴキブリを殺さずに逃がしていた。 蚊も殺せないらしい。 でもすき家の牛丼をよく食べているw でもあたしはその優しさは嫌いじゃない。 それはそれ、これはこれなんだよね。 あたしは動物は食べないと決めた。 うっかり、サンドイッチもらってたべたら ハム入ってて、少し食べちゃったけど。 そういうのはノーカウントですw あたしみたいなくだらない人間の命を 動物の命を奪ってまで、支えたくない。 |
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新聞でこの広告を見たとき、なんてキャッチコピーだとフンガイしました。 なんで、豚の命が私の命そのものなんだ？と。 豚の命は豚のものだろ、と。 それじゃあ「オマエのモノは、オレのモノ！」と言ってるジャイアンじゃないか！と。 そしたら日本ハムでした。 ※ジャイアン（ツ）ではありませんでした。という冗談のつもりｗ。 でも、本当にこんなきれいな養豚場で育てているなら、（撮影用だか分からないけど） 同じ命を奪われる豚にしても、まだ幸せな方だな、と思ってしまう。 大きくなったらこうなる運命が待っているのかもしれない↓ せめて、殺される直前までは快適に生きさせてほしいと願う。 私は『豚』が『食べもの』には見えないんだけど、 ニッポンハムの人にはそう見えるのでしょう。 だからお願いします。 そして、これから紹介する動画は、は伊藤ハムのアメリカにある子会社、 ワイオミング プレミアム ファームズ（Wyoming Premium Farms’(WPF)）の様子。 ものすごい動物虐待が行われています。 動画を再生してたら、豚の悲鳴が。。。 うちの犬が反応してワンワン吠えてました。 きっと、尋常じゃない悲鳴に驚いたのだと思います。 私は、豚の悲鳴を聞いてたら心臓がバクバクして最後まで見れませんでした。 悲惨すぎます。 これも豚を『もの』としか見てない証拠です。 ショッキングな映像なので、たぶん多くの方は最後まで見れないだろうと思います。 こちらのサイト↓では画像が貼ってあるので画像だけでも見た方がいいかもしれません。 ただし、自己責任で。 伊藤ハム係長 養豚場での恐ろしい豚の虐待行為が映像で公開される。記者会見謝罪なし。伊藤ハム 虐待 |
