すべておっけ♪

超少食モード突入。

以前の超少食モードはいつだったかな・・・と、

思い出せないくらい前の話ですが、

１日500kcal以下で生活してた時があります。

そういうモードに突入すれば、

何も食べなくても生きていける気がするのだけど、

胃が気持ち悪くなるので、少しは食べた方がよい。


ここのところ(２年くらいかな)

そういう気分にもなれず、

精神的にもモチベーションも低く、

無気力な状態だったのだけど、

あえて野放しにしておきました。

無理矢理変えようとすると、

歪みや反動を産むからね。

食べ物も好きなだけ食べればいいさ、

と欲求に従ってました。


そしたら最近さらに精神的にキツくなる現状が訪れ、

数日チョコとお酒で過ごしたら、

あっさり食欲がゼロになった。

しかも空きっ腹にアルコールって、ｷｸﾈ！

血液にのって、体のすみずみに

アルコールが流れてく感じが分かるのですよ。

血液のビート！が聴こえるようです。


と、話はそれましたが、

昨日はおでんの大根とコンニャクを少し食べた。

それで１日の食事は終了です。

あ、あとスムージーは飲むことにした。

(お酒だけだとアルコール依存みたいだからね。)


いつまで続くかわからないけど、

また食べたくなったら食べます。

４日間、断食してみた。

７/14・15・16・17と断食を決行しました。

今回は、市販のフルーツジュースと、炭酸水（硬水）と、コーヒーのみです。


※私は市販のフルーツジュースでしたが、

　市販のものは酵素が死んでしまっているので、

　飲むとするなら、フレッシュな自家製ジュースがよいと思います。

　あと、コーヒーは飲まない方がよいと思う。



前回も書きましたが、今回の断食はかなり楽でした。

やっぱりジュースＯＫにすると、心にもゆとりができるのでいいですね。

断食３日目にスポーツ１時間できるくらい元気でしたよ。




今回は『４日断食』って、決めてたわけではないのだけど、

４日目にスタバに行く機会があったので、

夜８時をもって断食終了！！ということにしました。


そして断食明けの食事は、大好きなプラペチーノにしましたｗ。

でもフラペチーノって飲み物だから、

食べてないことになるかな？とか思いつつ飲んだんですけど、

どうなんでしょう。


あ、断食明けのフラペチーノは、ちょっとだけ気分が悪くなりました。

いきなりグランデを飲んだのと、

ホイップが胃に負担だったのかもしれません。





そして次の日、（今日ですが）

特に食べたい衝動もなく、断食は続けられそうでしたが、

でも酵素とビタミンがほしかったので

キウイフルーツ（ゴールド）を１個食べました。

とてもおいしかった。



そして夜は枝豆を２粒食べ、今日の食事は終わりました。



ちなみに私の場合、以下のような変化が訪れました。


★断食が終わったあと、本当に心から感謝していただくことができます。

★体重が減ります。　　　　　（今回は３ｋｇ減）

★体内が浄化されます。　　（正直、自分では分からないけどｗ。）




明日からもなるべく少食を続けたいと思います。


１日中食べない、ということは確かに難しいことです。

でも、私は基本的に『ついつい食べ過ぎてしまう（自分に甘い）』性分で、

それで毎回いやな気分になるのです。


食べ過ぎると、「あああ、また食欲をコントロールできなかった・・・」

という後悔の念が湧き上がります。


それから、「でも、ま、いっか〜ｗｗｗ」

という『自分に甘い』根性が露見いたします。


食べ過ぎていやな気分になるより、

断食をして爽快な気分になりたい！

私が断食をする理由はこれかもしれません。


それに、こういう性格では不食者にはなれませんから、

もっとビシーーーッと自分を鍛えるためにも、

断食をして『喝ッ』を入れているのかもしれません。


が、くれぐれも私の断食は自己流なのでマネをしないでくださいね！

断食してみた。（３日目）

ある方が罰として断食されたそうで、

そんな記事を読んでたら、

私も断食がしたくてうずうずしてきてしまいました。


あの『食を断つ』という快感は、かなり癖になります。

やった方でないと分からないかもしれませんが、

ランナーズハイみたいなものでしょうか。

（でも私はランナーズハイが分かりませんがｗ）



でもなかなか断食モードのスイッチが入らない・・・

というのが正直なところですが、今回は違いました。


なぜなら週に３回くらい食べ放題へ行ったりして、

口内炎が何個もできてたし、そんな自分に嫌気がさしてたからです。

こんなんじゃ、いつになっても腹筋割れんし・・・。


それで今日で断食３日目ってところです。


私は過去何度となく断食をしてるせいか、

初日も、２日目も、現在も、空腹感はまったくありません。

我慢できる程度の軽い空腹を感じることが

１日に１回あるかないか、くらいです。


あと、フルーツジュースや炭酸水を飲んでるから

それがかなり関係してると思います。


水オンリーの断食の時は、やっぱりフラフラしましたからね。


もう「食べることは忘れた〜」という感じで

食の欲求もないのですが、今日はランチに行くかもしれません。


まだまだ続けられそうで、多少残念ではあります。。。



また来週断食してみようかな。（＾＾

過食の人

不食の人を目指していたはずなのに、

 

気づいたら過食の人になっていた。

 

これが食欲の秋ですね。

 

サツマイモが好きで、サツマイモをふかして毎日食べている。

 

そして愛犬にもサツマイモを分けてあげながらこう言うのだ。

 

 

 

「イモっこさ、うんまいなー」

 

 

 

サツマイモには東北弁がなぜかよく似合う。

 

 

 

 

毎日、会社へ行く最終日を指折り数えている。

 

嫌で嫌でしょうがない、というわけじゃないけど、

 

早く自由になりたいのです。

 

おいしいサツマイモを食べるのも、

 

サツマイモを食べてる間は幸せだからかもしれない。。。

 

 

 

 

 

芸術の秋っぽく、ポエム風に書いてみましたｗ

あれから半年・・・。

４月１２日からスタートした不食への挑戦。

 

あれからもう半年です。

 

ちょうどいい節目なので、久しぶりにおとといから断食を始めました。

 

（といっても、天然発泡水＆フルーツジュースは飲んでる）

 

１日断食のつもりで始めたのですが、いざ断食をしてもまったく空腹を感じず、

 

ちょっと困ってしまいました。ちょっとくらい我慢をしないと修業になりませんからね。

 

なので２日目も断食することにしましたが・・・。

 

蚊に刺された痒みを我慢する、という我慢度が１０だとしたら、

 

２日目の空腹我慢度は、１くらいでした。

 

ということで今日で断食３日目です。

 

お腹は空いてますが、普通に仕事できてますし、心も穏やかなもんです。

 

いつもおやつを持ち歩いて、「決して腹は空かせまいッ！！」

 

と思っていた私は一体どこへ行ってしまったのでしょう。

 

 

 

目立った変化はというと、

 

精神的にはあまり成長はみられませんが、体重が半年で１０ｋｇ落ちました。

 

宇宙エネルギーを体内に摂り込めるようになれば、体重は落ちることはないと思うので、

 

まだまだ不食の人にはなれてませんが、近づけてはいるような気がします。

 

第一段階はほぼクリアできたと思うので、

 

次の段階として、どうやって宇宙エネルギーで生きていける体になるか、

 

ということをテーマにしようと思います。