| 2月頃、久しぶりに体重計に乗り・・・Σ⊆・д・⊇!!!ガビ〜ン!! |
| な、な、なんと!! |
| 57キロになっていました・・・ |
| Lサイズの服がパッツン、パッツンで・・・ |
| 仕方がないのでダイエットをすることにしました(ﾉ_-｡) |
| ダイエット方法は間食を止め、和食、特に野菜中心にして、ストレッチと一日1万歩、歩くようにしたのです |
| また、毎朝、体重を測り、Excelに記録しました |
| そして、最近は50キロまで落ちました＼(＾▽＾)／ |
| グラフでは。。。 |
| やれば、出来るんだ・・・・て・・・実はもう何回もリバウンドを繰り返していますのよﾎﾎﾎ |
| 私はお酒もタバコもやりませんが、甘い物に目がなくて・・・あるとつい全部食べてしまいますのよﾎﾎﾎ |
| ダイエットは難しいざます |
| 今回は腰が痛くて体重も増やされないので頑張って維持したいな・・・ |
| オークションでこれも買ってしまったし・・・（Mサイズなのだ!!!!!!!!!!!!!!!） |
| 体脂肪、骨密度も測れる体重計も買ってしまったし。。。ヾ(＠^▽^＠)ﾉわはは |
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コムコムへ
ストレスで激太りって私もあるわ・・ヽ(*^^*)ノ
一日１万歩、頑張ろうね
その後のビールを飲み過ぎないようにね(＾0^*ｵｯﾎﾎ
ありがとう＼(＾▽＾)／
2008/9/30(火) 午後 7:00
ぼびたんへ
やればできるおっかー･･さすが永遠の美女･･･ヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ
骨密度２０台前半・・・・すごい!!
私は80歳代になって、今も薬を飲んでやっと？歳代になった・・
・・・ヾ(☆ｏ☆)：ｦﾎﾎﾎﾎﾎﾎ････
ありがとうヽ(*^^*)ノ
2008/9/30(火) 午後 7:04
すごい〜〜♪（＾０＾）パチパチパチ
７キロもダイエット出来たんだぁ〜〜♪
私も、最近朝バナナダイエット始めました！
おっか〜のように痩せれるように、頑張ります！（＾＾）/
やったね〜〜♪の、ポチポチ（＾０＾）/
[ いち ]
2008/10/1(水) 午後 1:11
がんばったね〜〜おっか〜〜〜＠＠
7ｋｇも？？？
私もも少しがんばらないと。。。(￣Λ￣)ゞ
2008/10/1(水) 午後 2:31
すばらしい！
何度も楽なダイエットを試してるけどやっぱり減らないよね。
えらいなぁ〜。
2008/10/1(水) 午後 3:56
おっか〜【★ｽｺﾞｲｲｨｯ★】* ;;;:´;Д;`:;;;*)=3 ｱﾊｧｧﾝ
七キロなんて欲はかかないからせめて三キロは痩せたいわーーーー(*>∇<*)ゝｷｬﾊ
おっか〜を見習わなくては〜〜〜〜
でも食欲の秋だしなぁ〜〜〜無理かも＞＜
頑張ったおっか〜とピンクの物体にポチ！ﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪
2008/10/1(水) 午後 6:46
ブラボー♪
凄い・凄いです!! ７キロのダイエット!!
やっぱり 毎日体重を量り…表を作り…歩いて歩いて野菜さん♪
朝バナナだけじゃ…ダメかしらぁ〜(^^ゞ
とらちゃんママさんにポチッとポチッとです♪
2008/10/2(木) 午前 10:08
おっか〜やるね！
７キロダイエットできたんですね。
わたしも今ダイエット中です。
毎日３６５日ダイエット中なんだけど・・・
結果はまったくゼロですけど・・・
グスン(>_<)
2008/10/4(土) 午後 7:49
おっか〜ご無沙汰しちゃってごめんね〜
ダイエットに挑戦したのね〜
７キロも痩せたのね〜
いい方法教えてあげようか〜
おっか〜もトリマーの学校に行ったら１０キロは痩せるわよ〜
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
2008/10/8(水) 午前 4:45
モモちゃんのママへ
今バナナダイエットがすごいブームで
バナナが売り切れているんだってね
ママのダイエットが成功しますように。
頑張れ〜〜(*^-^)ﾆｺ
2008/10/8(水) 午後 4:10
小太郎ママへ
七キロ痩せたけど・・・この後はさっぱり痩せないの・・(^▽^;)
お互い頑張ろうね(^○^)
2008/10/8(水) 午後 4:16
あだんちゃんのママへ
私もリバウンドを繰り返して三回目のダイエットなの・・
ダイエットって難しいわね(；~〓~)
2008/10/8(水) 午後 4:18
チャチャ君のママへ
ダイエットって難しいよね(；~〓~)
食欲のあきだしね〜
私のダイエットも、このまま止まりそうだし・・
美しいおっか〜と。。ピンクの物体にポチ、ありがとう≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ
2008/10/8(水) 午後 4:21
豆あん母さんへ
私も朝バナナをやってみようかな・・
なかなか減っていかなくて・・・
ポチッとありがとう(*^-^)ﾆｺ
2008/10/8(水) 午後 4:24
やっちゃんへ
３６５日ダイエットですか〜
私も16年間３６５日ダイエットでしたぁ〜ヾ(☆ｏ☆)：ｦﾎﾎﾎﾎﾎﾎ････
2008/10/8(水) 午後 4:26
マリンちゃんのママへ
トリマーの学校かぁ〜
大変そう〜
本当に１０キロは痩せそうだわ〜〜(^▽^;)
2008/10/8(水) 午後 4:28
おっか〜〜〜久しぶり〜〜〜♪
すごいね〜♪さすがおっか〜だわ〜〜〜♪
やっぱ食生活の改善が一番なのかな〜＾＾；
でも、ど根性だわ〜〜！ポチ☆
2008/10/10(金) 午後 9:39
テンママへ
おひさ〜〜(^○^)
食事・・・食べ過ぎを止めたら痩せたけど・・
でもまた元に戻りそう(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
ポチありがとうね＼(＾▽＾)／
2008/10/12(日) 午後 5:10
うらやまぢぃーo(T(●●)T)oｵｵｵﾝ←うらやましすぎて泣けたっ!笑
私も頑張ってるよぉ〜!!
永遠のダイエッターと呼ばれてまぁ〜す(^^ゞ
2008/11/8(土) 午前 0:11
ジューサママへ
ママもダイエット中ですかぁ〜
お互い頑張ろうね!!＼(＾▽＾)／
2008/11/11(火) 午後 7:05