ダイエット・・・体重を発表します・・

2月頃、久しぶりに体重計に乗り・・・Σ⊆・д・⊇!!!ガビ〜ン!!

な、な、なんと!!

57キロになっていました・・・

Lサイズの服がパッツン、パッツンで・・・

仕方がないのでダイエットをすることにしました(ﾉ_-｡)

ダイエット方法は間食を止め、和食、特に野菜中心にして、ストレッチと一日1万歩、歩くようにしたのです

また、毎朝、体重を測り、Excelに記録しました

最初は57キロ

そして、最近は50キロまで落ちました＼(＾▽＾)／

グラフでは。。。

やれば、出来るんだ・・・・て・・・実はもう何回もリバウンドを繰り返していますのよﾎﾎﾎ

私はお酒もタバコもやりませんが、甘い物に目がなくて・・・あるとつい全部食べてしまいますのよﾎﾎﾎ

ダイエットは難しいざます

今回は腰が痛くて体重も増やされないので頑張って維持したいな・・・

オークションでこれも買ってしまったし・・・（Mサイズなのだ!!!!!!!!!!!!!!!）

リハビリ先生に見せなくてはﾎﾎﾎ!(^O^)

体脂肪、骨密度も測れる体重計も買ってしまったし。。。ヾ(＠^▽^＠)ﾉわはは

この、物体はなんだ？？