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あっぴょこのRFX8でポタリング!!
アンカーRIS9に更新しました!!ジテツウ&いわき周辺のポタリング日記です。

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  • Substitute holiday

    要は振替休日です。 大してネタはありませんので、スルーして下さいな(笑) 折角休みなのに朝から雨。 走りに行くわけにもいかないので地道にローラー練です。 最近はランが多かったので足が回るまでに時間がかかった。 ...すべて表示すべて表示

  • ハーフマラソン

    2018/1/15(月) 午後 6:45

    年末年始に出勤していた代休を消化するのに忙しいあっぴょこです(笑) 今日も頑張ってラン練。 なんとかハーフは走れるようになってきました。 永崎海岸にて 相変わらずキロ7分ペース。 ハーフ( ...すべて表示すべて表示

  • サンデーライド

    2018/1/14(日) 午後 6:51

    印鑑を使う用事がありまして、実印を探したがない。 家中探したがない。 嫁とどっちが最後に使ったのかということで喧嘩勃発。 あっぴょこは知らんのである。 一応会社とかも探したがない。 暫くして嫁が実家に送った書類 ...すべて表示すべて表示

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