ここから本文です
★菜々の徒然になるままに…★
ヤフブロ終了…次、何処にするかな…

書庫全体表示

近所の、お婆さんに言われたの
『豆腐ばかり1週間続けろ』って

不規則な生活してるのも知ってるし…

整形から出て来たのも知ってる

膝に負担が掛かってるのは、少々のダイエットで3キロ位、落とせば楽になるよって

豆腐って、日持ちもする物も有るのね

これ5月7日まで…

他にも色々と買ったんだけどね

昨日に引き続き、本日も準夜です

イメージ 1

体力持つかしら…?!
お昼は焼き茄子…帰って来たら、この豆腐を食べる予定

余り豆腐の好きじゃ無い私には酷だなぁ〜


  • 冷たい豆腐は、身体が冷えるから
    女の子には、ダメちゃう?
    湯豆腐(^^)
    白菜と豆腐と鶏のささみを鍋にして
    ポン酢でどうぞ(^^)(^^)🎶

    ぽん太♪

    2019/3/20(水) 午後 1:05

    返信する
  • アバター

    > 白くまさん

    アメンバーで書けるのかと思った
    何か、やっぱり何だかんだと言ってもヤフブロは気楽だよねぇ

    私は深夜に帰って来た時、軽く、何か食べて寝るんだけど、それを豆腐にしようかなって考えてたの
    ええ!!良いアドバイスを有難う🎶

    菜々妃

    2019/3/20(水) 午後 2:02

    返信する
  • アバター

    > ぽん太♪さん

    うわぁ〜美味しそう(´ー`*)ウンウン
    ぽん太さんもダイエット中だったもんね
    これなら飽きずに食べれそうじゃん
    そうだね、鶏のささ身だったら太らなくて済みそう☆彡

    菜々妃

    2019/3/20(水) 午後 2:05

    返信する
  • 顔アイコン

    豆腐で本当に痩せられると頑張るけど如何なのかしらね

    [ ★肝っ玉かぁさん★ ]

    2019/3/20(水) 午後 2:21

    返信する
  • ダイエットも良いけど。。。

    筋肉を付けるのも大切だよ〜(*^_^*)

    鶏のささみにブロッコリー良いよ(笑)

    ☆★ア〜ク★☆

    2019/3/20(水) 午後 2:27

    返信する
  • お疲れ様デス🙇

    私も豆腐は好きですが冷や奴しか食べれ

    ません😢 温かいのは味噌汁位👍

    しかも5ミリ角😵 湯豆腐は1番嫌いで

    す(ノ-_-)ノ~┻━┻

    ダイエット効果は期待出来るんですかね

    [ CW ジャック ]

    2019/3/20(水) 午後 3:50

    返信する
  • アバター

    > ★肝っ玉かぁさん★さん

    味て物が恋しくなると思う…
    今から、そんな事、言ってどうするのって感じだけど
    信じる信じないという問題よりも折角、教えてくれたのだと頭を切り替えます♪

    菜々妃

    2019/3/20(水) 午後 5:39

    返信する
  • アバター

    > ☆★ア〜ク★☆さん

    筋肉は毎日、付いてると思うよ
    それにTBCのエアロバイクに乗ってるし
    ブロッコリー食べたぁ♪これ、正解だったのね☆
    電子レンジで4分、で塩コショウ振って食べたよ
    マヨネーズは止めといた…

    菜々妃

    2019/3/20(水) 午後 5:41

    返信する
  • アバター

    > CW ジャックさん

    生活習慣が変われば、痩せるのだと思うよ
    何時もならお菓子食べちゃう所を豆腐でとか…
    私もハッキリ言って嫌いなのよ
    でも、折角教えてくれた人に悪いので3日は試してみようと思って(・∀・)ウン!!
    道で会ったら、👀をそらす様になっちゃうじゃん…

    マーボー豆腐、嫌いなのね
    私も何時以来だろう…食べて無いわぁ

    菜々妃

    2019/3/20(水) 午後 5:46

    返信する
  • 豆腐、好きじゃないんだよね
    でも、ナスは大好き

    身体、いたわりなよ

    りくちゃん

    2019/3/20(水) 午後 7:20

    返信する
  • 顔アイコン

    kおんばんは。(^−^)

    ダイエットなんですか?
    3キロって、お腹ポッコリ分くらいかなぁ。笑
    でも3キロの減量は意外と大変かもね。
    頑張って下さいね。♥(^−^)

    [ sonikadesu8 ]

    2019/3/20(水) 午後 7:54

    返信する
  • アバター

    > りくちゃんさん

    今、夜ごはん中(自前の弁当持ち)
    焼き茄子って美味しいよね♪
    りくちゃんも豆腐、あんまりって感じ…

    有り難う♪帰ったら豆腐食べて即寝しようと思ってるんだ☆彡

    菜々妃

    2019/3/20(水) 午後 9:26

    返信する
  • アバター

    > sonikadesu8さん

    こんばんわ♪
    自前の弁当、食べながら…
    ノンビリ食べてる場合じゃ無いんだけど15分位なら良いかなって思って
    3キロって微妙だよね
    出来れば10キロ位、やせ細ってしまいたいんだけど体力が落ちちゃうよね
    頑張るぅ〜

    菜々妃

    2019/3/20(水) 午後 9:29

    返信する
  • 豆腐は畑のタンパク質と言われて居る位ですから、体には良いと思いますね。
    でも1週間ずっと食べ続けるのはキツイかも?
    最近の豆腐ってそんなに日持ちするのですか?
    知りませんでしたね。

    因みに私は天下りでは有りません。
    今の会社に30年以上勤務してますから。

    labye

    2019/3/20(水) 午後 10:21

    返信する
  • 顔アイコン

    こんばんは〜!

    身体には豆腐もいいですネ…
    豆類をたくさん食べましょう!(笑)

    gagakuku

    2019/3/20(水) 午後 11:35

    返信する
  • 顔アイコン

    今仕事中なんだろうな。
    大変だご苦労様。

    よくわからないけれど
    偏った食事はどうだろうか?
    いつもより食事を少し減らしビールを飲まず糖質のないアルコールにしてスポーツセンターで思いっきり汗をかく。菓子やケーキ、菓子パンは口にしない。
    これだけでやせると思うよ。
    暇があったらこそっとお腹の脂肪をもむのも忘れず。
    どんな方法でも誘惑に負けないことだけだ。
    美味しそうなものもらってもダイエット中だからと受け取らないこと。
    そしてお母さんにもそのことを言っておきこと。

    なんだろう。人のことだと思うと何でもいえる。
    でも、昔そうやって僕は5キロほど減らしたよ。

    ほんじゃまたね。
    P!

    nakasyo

    2019/3/20(水) 午後 11:37

    返信する
  • アバター

    > labyeさん

    私も知らなかったよ、こんなに日持ちするだなんて…
    非常食みたいだよね(*´艸`*)
    帰って来て5時間位、寝たので今日は衣替えをしたいなと思ってますが、まだ眠たいです

    同じ会社に30年も貢献されて来たのね
    出張する度、美味しい物を食べられて女子付きのバーで呑んでる姿を見たら家の天下りに、超〜似てて、そうかと思っちゃった♪

    菜々妃

    2019/3/21(木) 午前 9:01

    返信する
  • アバター

    > gagakukuさん

    豆腐って身体が冷えるね…でも私の体質的に冷たい物が入って来ると、かっかと暑くなっちゃうのよ
    寒いのは一時なんだけどね
    飽きるわぁ〜きっと…

    菜々妃

    2019/3/21(木) 午前 9:03

    返信する
  • アバター

    > nakasyoさん

    (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
    なかしょさんの言ってる事は凄く解ります
    お腹、昨日帰って来てから100回揉みました
    豆腐も食べたしね…
    少々、の栄養も取らないと身体が弱くなってしまいますものね…
    外食、ばっかりしてるから…
    家で食べると片づけまでしなきゃならなって頭で考えちゃって『ぶへ〜イヤだ』って思っちゃうのよ…
    難しいなぁ…
    横浜、パラパラと☂がふりました
    タクシーの中で寝ちゃったよ

    菜々妃

    2019/3/21(木) 午前 9:10

    返信する
  • アバター

    > 2019/3/21(木) 午前 5:12さん

    早々、行ってフォロアーになっちゃった♪
    ぺたもして来たよ♬
    新しい所は楽しいねぇ〜
    私も作って有るので来てね
    コメントからでもフォロアーからも飛べると思うんだ☆彡

    菜々妃

    2019/3/21(木) 午前 9:14

    返信する

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
  • 名前
  • パスワード
  • ブログ

本文はここまでですこのページの先頭へ
みんなの更新記事