ダイエットコチュジャン？

先日、美味しいコチュジャンでのビビンパッの記事を書きましたが

http://blogs.yahoo.co.jp/qpmfr858/folder/1509892.html

このコチュジャンは先月、韓国語教師の集まりでいただいた物です。

ある先生が生徒さんからいただいたそうで、生徒のおばあちゃんの手作りだそうです。

ちょっと辛め、にんにくの粒みたいなものが入ってます。

粒が見えますでしょうか？

このコチュジャンが美味しくって＾＾

週３回ぐらい昼はビビンパッを食べております。

具を変えてね、食べるの。美味しい〜♪

でもお昼とはいえ食べすぎというぐらい、ご飯も具も多くて

最近食べすぎだな〜って思っていたのです。

でもね・・・・・びっくりしました。

体重が減ってるのです！

何でだろう？

ちょっと考えたんですけど、これってやっぱりカプサイシン効果？

でも今までのスン○ャンコチュジャンではそういうこと無かった・・・。

ま、週３でスン○ャンコチュジャンを食べたことも無かったけれど、

スンチャンコチュジャンだったら週３も食べたいと思わないと思う！

とにかく美味しいのです＾＾

今、そのおかげでマイナス７キロまで来ています。

最近楽にダイエットしてしまってます＾＾☆

でも・・・最近分かってきたことですが、

あと３キロで留学前の体重に戻ると言いながらも

体型が何だか違う・・・体型は戻らないんですよね。

若い時とは違うんだな〜。痛感します。

運動しないとお腹のお肉はなかなか取れませんね〜（涙）

今月からスクワット始めました。

今年中に１０キロ落ちるかな〜

うんうん、たしかに美味しそうです♪
私もかなり辛いものばかり食べていますが・・・
辛いものって食がすすんで最近ちょっと体重オーバー気味です^^;;
量的にカプサイシン効果が追いつかないのかしら^m^;;

すごいですね〜！！好きなもんお腹一杯食べてやせたら最高！！私もやってみます！

み〜さん

辛いって進みますね、食が・・・＾＾；
その上辛いもの食べて、甘い物が食べたくなって間食・・・という繰り返しです。
ちょっと危ないです〜（汗）

キムタンさん

お昼は結構思いっきり食べてます！
夜は控え目・・・おかずは大体半分で残すようにしてます。
最近間食が多くて・・・これが無かったらとっくに１０キロ落ちてそうな気もします＾＾；

お昼は少し多めに食べても平気だって！
韓国のお料理は本当に野菜がたっぷり、辛さもあって代謝もよくなるんでしょうね。肌がきれいなのもそのせいかな？
私はキムチを毎日食べるようになってから、肌荒れがなくなりました。いいことだ！

さいババさん

キムチは発酵食品で肌にいいらしいです・・・でも留学生は肌悪いのは何でだろう＾＾；
韓国は野菜の消費量もかなり高いです！