ふたり暮らし日記

歩いて帰る

今日は仕事終わって徒歩で帰宅。
ランチは歓迎会でまた中華街に行って沢山食べたし。

でも慣れた景色とはいえ、やっぱり距離はある。
スーパー二ヶ所の寄り道も含めて、会社から家まで二時間の道のりだった。
毎日はきっついな〜。

でも今週は夫、日勤だから。
早く帰ったら私、夫が帰宅するまでの間にまた眠くなって変な時間に寝ちゃうから、同じ位の時間に帰るのがいいのだ。

今日は言い感じに私の方がちょっぴり遅かった。
夫が先に家にいると、せまい寝室を閉めきって エアコン入れて待っててくれるから、汗だくウ ォーキングで帰った時は楽なんだ〜。 汗かいてるとあおいでくれるし、タオルでごし ごしふいてくれるし(痛いけど)

明日も早いし眠いし早く寝よう♪

たいへん

今日は朝からパンと目玉焼き食べて。

ランチは送別会でお魚料理とがっつりライス。

サラダ&デザートバーがあって、皆につられてデザートは二回おかわり

カスタードクリームと生クリームがかけ放題でたっぷり〜

夜は残業少しあって帰り遅くなったから、夫は昨日自分で作ってあったカレーを先に食べてて、私が帰るとお皿によそってくれてた。

どーしてっていう位のライスの量。
昨日私、極少ライスで食べてたじゃん
でもまたまた夫は頭痛らしく元気がなかったから言わずに全部食べてしまった。

は〜、明日また頑張ろう。

血液型別食材

最近のananの血液型特集で、相性とかはどうでもいいけど、適した食材というコーナーを見て目からうろこでした。

そういえば前に見たことあったような。

そしてその後ネットでもっと詳しい血液型別適した食材を見て、こりゃあいいと実行してみることにした。

前からわかっていたけど、大好き、でも体に合ってないんだろうな〜っていうものたちがやっぱり合ってなかった。

お米、じゃがいも、トウモロコシなど。
太る原因は間違いなくこれ。
だって、これだけ食べてればいい位に思ってたものが私にとって太る食材だったんだから。

キャベツも意外とだめらしい。

早速夫と私のデータをプリントアウトして、お互い大丈夫&ダメなもの。
片方が大丈夫で片方がダメなものなどを調べる。

余談だけど、こういう時夫はすぐに「俺は俺は〜」とくる。
私の事なんて気にしないで、自分のを私に把握してほしいって顔を全開でする。

だーかーらー
そういう人嫌いなんだってば。
頼まれなくたってちゃんと調べてあげてるんだから、黙って待ってろっつーの!!

今回は少しお勉強したらしく、さんざん自分の見た後に「これが、りんのやな」 と少しだけ私のも見てた

ともかく、穀物は控えめに、プルーンはとても良い(すでにずっとおやつにしてる)

面白いのが私も夫もパイナップルジュースが良いらしい。昨日早速仕事場に来るヤクルトさんから、パイナップルジュース買っちゃった

図書館へ

今ががんばり時とカツを入れて、一番暑い時間にいつもとは違う場所の図書館へ。

40分の距離、ほぼ坂道で常に上ってるか下ってるかで疲れる〜。

でもお目当てにしてた雑誌がなくて残念それを楽しみに行ったのに〜

ついでに宮部みゆきの本返して、また宮部みゆきの本借りる。
ちょっと興味がわいて、アンナカレーニナも借りる。これ四巻あるけど読みきる事できるかな

ついでに坂道で撮った画像

歩きながら、工事で交通整理してるおじさんを横目に撮ったから、日傘は入ってるし目で見えて残したいと思った場所はちょっとしか写ってないけど。
こっちは雲１つない青空で、遠くの海の上にもくもくと見える雲が対照的だった。

そしてまた夕市の安い卵買って帰る
あと半月ほんとにヤバイから節約!!
なんて昨日外食しといて…。

私の計算通り、体重が1.2減ってた!!
このために今日は頑張って外に出たんだー！

この数字は１年半前インフルエンザで寝込んだときになった体重だけど、あの時はもっとげっそりしたような、やつれた感じがしてた。
皆にも大丈夫？って言われたし。

今回はそんなでもないのは、きっと健康的に減ってるからだということにしよう♪

今日の出来事（ダイエットも意識しました）

今日はお仕事がお休みでした。
いつものように旦那様にいってらっしゃいをしてそのまま６時位から起きてました。

ツタヤディスカスから届いたDVD２枚を見て。
（クローズドノート、スウィニートッド、両方あんまりでした）
LOSTを２話くらい見て。
（今回は旦那様と一緒に見てるから、あまり１人で進むと怒られちゃう）
ドラクエしながら、ひかりTVの適当な映画を流し見して。
（ドラクエもちょっと期待と違う感じで、集中ができません。。。）

なんで私、こんなに一日映像を見てるの？って感じがします。

そして外では、雨が降ったりやんだり。
洗濯を乾かす為に窓を閉め切って、除湿器と扇風機で風を送りましたが、
ちょっと晴れてきたから窓を開けてみたら、まぁまぁいい風が。
な〜んて、油断してると、また、だーーーーっと雨が降ってきて、
あっという間に網戸の隙間から雨が吹き込んで、床がびちょびちょに。

そんなのが一日で４回位、繰り返されました。
さすがに床びちょびちょは何度もやりませんでしたが。

そして、お休みの日で早起きというと、とってもおなかがすきます。
仕事の日には色々やってるうちにお昼になるから、気もまぎれるのですが、
家に居ると、何か食べたいな〜なんて事が頭にずっとあります。

それをなんとか我慢しつつ、
一年ぶりに、ウォーキングマシンならぬ、足踏みマシン？？を出しました。
一応、歩数とカロリーと、やってる時間が表示されます。

あと、今まで全く付けてなかった、腕用のゴムひもを装着しました。
これと合わせて一定量やると、けっこう汗もかくし、
腕、太もも、腹筋に効いてきます。

こういうの、割と長続きするタイプですが、
そんなに結果に出ないので、かなり頑張った後にやめてしまいます。
でも今回は、直接体重減には結びつかないだろう、
っていう気持ちはあるので、完全に引き締め（特に腕）の為に、少しずつやろうと思います。

あと、もう一つ狙いがあって。
周りの人で、ジムに行ったり、ホットヨガに行ったりしてる人がいるのですが、
私は全くそういうのには行く気はなくて。
でも、ちょっと話は違うけど、うちのリビング、仕事が終わって家に帰ると、
信じられない位の「ホットヨガスタジオ」状態になっています。
西日がすごいから、ウソでなく、５〜60度あるんじゃないの？って感じで、
家の物（食器とかも）がすっごく熱くなってます。
しかも帰った時は自分自身もすごく暑いので、そんな部屋に入ると汗だくです。
これを利用して、何か運動すればいいんだろうけど、
なかなか筋トレとかってやる気にならないし〜。

と言う事で、足、踏み踏み、腕、ギュッギュッをすればいいかなって思いました。

結果に出すって難しいですよね〜。
でも頑張ります！