|
町主催の健康づくり講演会に行ってきました。
毎日の生活の中で誰しも仕事や人間関係などで
ストレスを感じているわけですが
それを解消させるのには笑うことが良いと言うお話でした。
笑うことによりそのほかにも高血圧や糖尿病などの
生活習慣病の予防にもなり、認知症の予防にもなるそうです。
思えば、心のそこから笑うことも少なくなりました。
大人だけの生活になると会話も少なくなってきます。
社交的な方のほうが認知症にもなりにくいらしいです。
人と交わることを億劫がらずにすることや
毎日一つでも感動することを見つけること
それと家族でもたわいのない会話の時間も作っていこうと思います。
|
今日の日記
[ リスト ]




なるほど、たしかに家庭や職場で笑いがあれば、ストレスも和らぐでしょうね。
実は来週の日曜(22日)、私が世話役をしている共済会主催の健康講座があるんですよ。昨年から思い付いて企画しています。今回がまだ二回目ですので、ちょっぴりプレッシャーを感じています。
2015/11/14(土) 午後 10:03 [ モウツァルト ]
> モウツァルトさん
そうですね。笑いにも微笑みもあるし作り笑い、嘲笑とかいろいろありますが心底笑えることが少なくなってきています。これも生活環境とかいろいろあるとは思います。子供のほうがよく笑うと言うことですので同心に返ることも必要かもしれません。世話役大変でしょうが頑張ってください。
2015/11/15(日) 午前 8:20 [ 夕陽の丘 ]
こんにちわー
初めまして
日向路、晴れ〜 25℃[+1]〜 16℃[-2]
佳き一日を!!
「村」応援お願いで周っております
2015/11/15(日) 午後 2:37 [ sekiya ]
近所に癌を患っている方が
いるのですが
お医者様から「とにかくよく笑いなさい」といわれているそうです
そういえば瀕死の男の子が
両親がその男の子の大好きな野球選手を連れてきたので
いきなり起き上がってはしゃぎまわり、一気に病気を克服したという話を聞いたある(笑)
感動は奇跡をも起こすんですねぇ(;'∀')
2015/11/15(日) 午後 9:28 [ うさにょを ]
> うさにょをさん
僕もその話はなにかで読んだことがあるような気がします。感動することが大切なんですね。平凡な毎日ですが何か一つでも発見するようにしていきたいですね。コメントありがとうございました。
2015/11/15(日) 午後 9:35 [ 夕陽の丘 ]
こんにちは!
鏡の前で作り笑をするだけでも健康に良いと聞いたことがあります。
「笑顔がクスリ」って言いますものね!
素敵な笑顔には色んなチカラが秘められているようです
2015/11/17(火) 午後 2:15
> たどぴよさん
笑顔は自分ばかりでなく、周囲の人たちにもいい感じがします。皆が笑顔でいつもいられれば良いんですけどね。コメントありがとうございました。
2015/11/17(火) 午後 4:15 [ 夕陽の丘 ]