愛の１ページ(１) 二重負荷のお話

 

 

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　       　　　　　  rinoie yuchiku  calendar

 

　

              　

　　　「　１つ用事をしたら、休憩すること　」　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　看護師さんの一言

 

 

 

　　　　愛の１ページ　１ページ目は、二重負荷のお話です。

　　　　二重負荷とは、連続動作によって心臓への負担が二重にかかること。

　　　　心不全患者の日常生活は、心臓に負担がかかることで溢れているから

　　　　少しでも負担を軽くして、症状を進ませないように

　　　　出来るだけ入院を繰り返さないようにと

　　　　今でも、ナースさん達が指導をしてくれることがあります。

         ありがたい一言ですね。

 

 

　　　　　　２０代半ばで、在宅酸素療法を取り入れることになった私は

　　　　　　入院中の酸素吸入をして楽になって喜んでいたものの

　　　　　　これから家でも酸素を吸入をしなければならないという事に

　　　　　　大きなショックを受けていたようで

　　　　　　周りから見ると、ものすごく落ち込んで見えていたそうです。

　　　　　　(　本人は、気にしていないつもりだったのですが・・・　)

 

　　　　　　そんな私に優しい一言を掛けてくれた、ナースさんがいました。

 

　　　　「　家で酸素吸うことになっても、何も出来なくなるわけじゃないよ。

　　　　　　何か用事をしたら、休憩すればいい。

　　　　　　そして次の用事をしたら、また休憩。

　　　　　　連続して物事をすると、心臓に負担になっちゃうから。

 

　　　　　　例えば・・・食事をしたら休憩、お風呂に入ったら休憩。

　　　　　　トイレに行ったら休憩。外から帰ったら休憩。

　　　　　　階段上ったら、もちろん休憩。

　　　　　　ごはんを作ったら、すぐに食べないで休憩。

　　　　　　手紙も書いたら休憩。　間に休憩を入れると、何でも出来るよ。　」

 

　　　　　　そうか、そうよね！

　　　　　　何も出来ないわけじゃなく、休憩すればいいんだわ〜

　　　　　　私は、スッカリ元気を取り戻していました(笑)

 

　　　　　　私がこんなに励まされたのは

　　　　　　何よりも、それまでは必要以上には話さなかったナースさんが

　　　　　　話しかけてくれたという驚きと

　　　　　　ナースさんが親身になってくれたお心が

　　　　　　ビンビン伝わってきたからだと思います(ＴoＴ)

 

　　　　　　でも、この内容は本当その通りで

　　　　　　安静を必要とする患者には、大切なお話だったと思います

 

　　　　　とにかく、何かをした後

　　　　　すぐ続けて用事をすると、ただでさえハッスルしている心臓に

　　　　　また負担をかけてしまう事になる！ということです・・・

 

 　　　　　休憩しましょう　

　　　　　 必ず間に休憩を入れましょうね

　　　　　　　　　　　

腎臓病も、結構だるくなります。 でも、休憩は、大切だと思いながら、すぐに無理してしまいます。

日本人の悪い癖かもしれません。 子供のころから、頑張れ頑張れと、育てられているからでしょうか。 スローライフ、大切です。

わ〜、素敵な言葉ありがとうございます。
私も普段はまとめ休憩なのですが、
まとめ動きをついついしてしまってしんどくなります。
常に休憩を入れれば、もっと色々出来るようになるかもしれませんね！

＞Ｂruceさん
わかります〜 何事もスローになるので物事が思うように片付きません(＾＾；
安静の時期が長いと、脳の中でアレしてコレやって・・・と思いは膨らむばかり(笑)
同じ安静でも、座る安静より横になる安静の方が良いとか。←尿量が増えるから
心臓も腎臓も安静と減塩、よく似てますね☆彡

＞nonkiさん
そうなんですよね〜 効率悪いようで、休憩入れると案外動けたり♪
でも家のことは一人じゃないから、なかなか・・・ネ(＾＾；
色々とこなす主婦のnonkiさんを尊敬してます☆彡

でも疲れやすい病気だから、安静など上手く取り入れたいですね〜
この時期は調子がいい方だけど、私も休憩入れるのを忘れないようにしますね(^o^)/

[ゆん]

やっぱり休憩をとることは大切なんですね^^*

あたしは指導する立場で気持ちがわかりませんでしたが、
実際に思いを聞くと「大変だけどこのような指導が大切なんだ」と
改めて感じることができました♪


なないろさんはなないろさんのペースで
少しずつになると思いますが、頑張ってください(*^^)v

なないろさん こんばんわ〜
う〜〜〜ん・・・感慨深いですね。
仕事に追われまくってる身には考えさせられます。

＞ゆんさん
早速のコメント、ありがとうございます♪

そうなんですよ〜 ２月に入院した時の同室の方が
「二重負荷について」説明を受けていました！ (２名ほど)
私も一度聞いたけど、再確認☆彡 大切なお話でした(^ｖ^)

何事もマイペース崩さぬよう、気をつけますネ。ありがとう(^o^)/

＞りのすＫさん
そうでしょ(＾＾；
仕事されている方は、その流れのペースもあるし乗ってきたら休めないですもんね〜
祖母の介護も、計画的に休まないと・・・へろへろデス(笑)

そうですよ〜！！

私はそうではないのですが、周りの人には「ゆっくり」を声掛けしていますよ〜！
人生、慌てても何も変わらない！！
ゆっくり！！のんびり！！
楽しみましょうね〜！！！！！！

私は・・・性格がせっかちなので・・・（笑）

＞ＪＡＣＫさん
はい〜 人生あわてず焦らずを心掛けたいです(^ｖ^)
気が急く時も、気持ちを切り替えないといけませんね(＾＾；
私もせっかちなところもあるので・・・
たまに、ハアハアと息切れしていることを
周りから言われて着付くこともあります〜 深呼吸しなくちゃ(笑)