七色の光

小さな幸せを希望に☆

体調維持

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自分でできる努力で、体調を維持☆
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    今日は鰻の日♪ 
    我が家は、気が早い人が多いので(笑)
    28日フェイントで、鰻丼にしていただきました!

    今日も鰻が少し残っていたので
    母が早く元気になるように、パワーUP鰻を〜 ^m^

    ようやく介護の手続きなど、順調に進むようになり
    来週からはリハビリへ・・・ ( 体験だけど )



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                                           暑い毎日ですね〜



    今日、5月に会ったBANDメンバーから
    「 写真が届いたよ 」とメールが・・・
    スミマセン、本当に遅くなっちゃったね〜

    母の事も心配してくれて、ありがとう m(__)m
    たくさんの助けをいただいて
    気持ちは前向きで、いつもの元気な母になってきました☆

    私も夏休みをとりながら、若返るぞ〜(笑)
    なんちゃって^m^ ぼちぼちと回復傾向です☆彡    



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        肩の固定はまだ続きそうだけど、ピース
 





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                お試しセット(減塩タイプ)



    近畿地方も梅雨入りし、ジメジメの季節
    年齢的に暑さと梅雨冷えが堪えるのかスカッとしませんね〜

    何だか奥歯も気になり、昨日は歯医者さんへ。
    治療を終えている奥歯の歯茎が腫れてたけど
    虫歯ではなく、いつもの歯間ブラシし過ぎかも(^_^;)

    一度、かぶせモノを取り様子見てみることに・・・
    食べ物も、なんとなく柔らかいものに気持ちが傾いてます〜     



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                 なめこを選んでみました(赤だし)


          
    そこで、こないだ購入した
    「 アマノフーズ 」 の おみそ汁まごころ一杯 を♪
    朝は、これと納豆巻きで充分 (#^.^#)

    減塩だから、気にせず飲めるし楽ちん!
    災害用にどうかなと買っておいて良かった〜    
    この梅雨は、気持ちも体ものんびり癒そうって思ってまーす♡



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                                    お試し20食セットから

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                  減塩タイプでも美味しかった♪


BNP下がるかも?!



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                          箱根空木 ( ハコネウツギ )



     先週は、台風のような暴風雨あり
     また晴れると夏の気配も感じて
     もうそろそろかなぁと、寝具の入れ替えと衣替えを☆

     古い布団や、着なくなった服・古着も少し出したけど
     保留にしている分を、もう少し見直さないと
     
     本当に過ごしやすくなりましたね〜
     息切れも減り入浴も楽になり
     冬の間の不調から随分と解放された気分(^v^)
     体には1年で1番楽な季節かも♪

       BNP ( 心臓の負担をみる数値 )
     少し下がっているかもしれないなぁ...

     そんなことを考えている時
     同病 ( 肺高血圧症 ) の友人から
     お薬の飲み方を変えると、BNPが下がったと朗報が!

     アドシルカ と トラクリア を同時に服用せず
     服用時間をずらすのがイイとのこと。      

     早速その日に実行してみました☆
     だけど午後に遊びに来た友達の前で
     息が切れてバテちゃった(><)

     せっかく良い事を聞いたのに残念。。
     また体調の良い時に、順番をかえてチャレンジしよう!
     いつも何かと教えてくれて、ありがとうね〜(^^)/


         

PM2.5予報サイト


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        ミツバチが甘い香りに誘われ飛んで来た(左画面下)



   昨日は良いお天気で気温も上がり、初夏みたいでしたね〜
   午後から久々にお出掛けし日常の用事&お買いものを♪
   
   ところが、洋服をみているうちに息が切れてクタクタに...
   あとで思い出せば、重〜い酸素ボンベカートにカバン
   試着しようとジーンズ2着に
   次々と両手にカットソーを重ねていたワタクシ(><)
   どれだけ持ってたのかなぁ(^_^;) バテて当たり前(笑)                                                                 


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                   せっかく上がってきていた酸素も...

           
                                               イメージ 3
                                           スグに下がってくる 


 
   それにしても、この過ごしやすい時期になっても
   胸の奥で少し違和感があるのは、PM2.5★
   黄砂も増えるけど、PM2.5予報サイトでチェックすると
   やはり飛散が多い日には、呼吸器の症状ありデス。
   ガイドヘルパーさんの普段は元気なお子さんも
   昨年のこの時期に、数日入院されたそうで油断できません〜



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                                    口を開けて寝ない様に、こんなのも購入☆

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                    未使用です



   今日はまた雨で、気温差が大きいから風邪にも注意!
   黄砂の時期も、もう少しの辛抱かな?!
   同じく症状の出る方々、無事に乗り切りましょうね(^^)/                   
                    
     

サザエと桜

      イメージ 3                                                     いつもみんなでお花見した神社前
    


   お不動様へ参拝後、お花見がてら買い物に♪
   地元の神社前で桜を撮っていると
       どこからともなく...  
   阪神タイガースのテーマ 曲が〜
   お花見で盛り上がって、カラオケしてたのかな?
   頭の中のBGMは 「 六甲おろし 」のまま帰宅(笑)

   今年の春も色気ないけど
   「 元気出すのが1番! 」 と神様からのメッセージかも(笑)
   はい!もちろん今年も私のテーマは 「 健康 」です☆



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                 不整脈が減ったよ〜



   心臓に良いタウリンが豊富なサザエ! ←大好物
   初物をいただきました〜 
   この暖かさ&サザエでパワーUPしたいです^m^



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                                        提灯のある、お花見街道を
 
    
 

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