七色の光

愛の１ページ(３) 一つ出来たら上出来な話

 

 

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　nanairo no hikari, 2014

 

 

 

 

 

　　　「　みんな一緒やで〜 

　　　　 １日に１つ出来たら、上出来！　」　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　従姉の一言

 

 

 

 

　　　　愛の１ページ　３ページ目は、生活ペースのお話です。

　　　　日常生活の用事の他に、やりたい事　( または、こなしたい　)

　　　　用事が１日に１つでも出来たら上出来だよね！という一言です(笑)

　　　　子供の頃から、私の身体をよく理解してくれている

　　　　従姉だからこそ　「　無理したらアカンで〜　」　

　　　　という言葉も、ここには含まれていると思います(＾＾；

 

 

　　　　　今日は夏の土用の丑の日ですが

　　　　　先週の猛暑に体調を崩した人も多かったのでは？！　　　　

　　　　　私達、心不全患者や、慢性疾患などの持病を持っている方は

　　　　　日頃の日常生活をこなす事で精一杯！

　　　　　ましてや、この厳しい気候の時節には体調の変化が気になるところ。。

　　　

 

　　　　

　　　　　でも色んな用事や出来事に対応したりする中

　　　　　小さい事から大きい事まで、何か＋α

　　　　　「　今日こそは○○しよう、○○したい　」　と思う事も・・・

 

　　　　　例えば、衣替え、縫い物、収納掃除や年末掃除

　　　　　画像や写真の整理整頓、ブログの記事を書くこと

　　　　　家族や友達、知り合いのための調べものや買い物

　　　　　来客のための準備、手続きや発注するもの、美容系のお手入れ

　　　　　通院、お出掛け、その他は頼まれごと等etc...

　　　　　その中には、マストな用事も含まれているかもしれません。

 

 

　　　　今日も出来なかった、明日はしようと思うような

　　　　そんな＋αな用事を

　　　　全て、もしくは出来るだけやっていきたいと心が逸る時

　　　　「　１日に１つ出来たらエエ方やで〜　」　

　　　　と、私に諭すように言ってくれた従姉の一言☆　身にしみます(＾＾；

 

　　　　何か１つ出来ても出来なくても

　　　　健康第一、体調第一のマイペースで

　　　　この夏も季節も日々良い状態を保って笑顔でいたいものですね　　　　　　

 

　　　　 

 

　　　　　　

愛の１ページ(２) ローソクの灯の話

 

 

 

 

                       

                                                                                          ユミリー風水　calendar

 

  

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　       　　　　　 

  

　    「　調子の良い時ほど、気を付けること　」　

　　　　　　　　　　　　　　　小児科・神様先生の一言

 

 

   　

  

　　　　愛の１ページ　２ページ目は、ローソクの灯のお話です。

　　　　ローソクの灯は、燃え尽きる前に炎が大きくなります。

　　　　そのことに、なぞらえて小児科に受診していた頃に

　　　　主治医の先生から親に説明がありました。

 

　　　　子供が調子よく過ごしているからといって安心してはいけない。

 

　　　　その言葉は、成人してからの自分にとっても

　　　　病気と上手に付き合って生きていきたい私にとって

　　　　重要なキーワードの１つとなっています。

　　　　 

 

　　　　　　成人したばかりの２０代では

　　　　　　まだ自分自身の体や病気のこと、理解しきれていない私でした。

　　　　　　無理をしてはいけないといっても

　　　　　　どこまでが大丈夫で、どこまでが無理なのか。

　　　　　　風邪を引いたと報告し

　　　　　　「　肺炎にならなくて良かったね　」　と言われても

　　　　　　まだ、ピンときていない自分。

　　　　　　遠い未来の移植の話もありましたが

　　　　　　自分のことではないような、夢の中の話のような・・・　　　

 

　　　　　　　　　　　

 　　　 でも今の自分にとって、この一言は身に沁みます。 

         当時、患者さんから　「　神様　」　と感謝されていた主治医

　　　　神様先生のお言葉は、未来を見据えての注意事項だったと思います。

 

 

　　　　寒い時期に辛い病気なので

　　　　冬が終わり気候の良い時期・・・まさに最近の私にとって

　　　　１番気を付けないといけないこと！

　　　　過ごしやすくなると、病気も良くなったと勘違いしてしまい

　　　　つい、オーバーワーク★

         (　これで何度入院したことでしょう。。 ) 

　　　　日常生活で、すでに負担がかかっていることを忘れずに

　　　　自分で自分の体の声を聞くことが、大切だなぁと思う様になりました。

 

　　　「　体調が良くても無理は禁物　」 　

  　　  　神様先生の指針、これからも大切にしていきたいです

 

 

 

 

愛の１ページ(１) 二重負荷のお話

 

 

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　       　　　　　  rinoie yuchiku  calendar

 

　

              　

　　　「　１つ用事をしたら、休憩すること　」　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　看護師さんの一言

 

 

 

　　　　愛の１ページ　１ページ目は、二重負荷のお話です。

　　　　二重負荷とは、連続動作によって心臓への負担が二重にかかること。

　　　　心不全患者の日常生活は、心臓に負担がかかることで溢れているから

　　　　少しでも負担を軽くして、症状を進ませないように

　　　　出来るだけ入院を繰り返さないようにと

　　　　今でも、ナースさん達が指導をしてくれることがあります。

         ありがたい一言ですね。

 

 

　　　　　　２０代半ばで、在宅酸素療法を取り入れることになった私は

　　　　　　入院中の酸素吸入をして楽になって喜んでいたものの

　　　　　　これから家でも酸素を吸入をしなければならないという事に

　　　　　　大きなショックを受けていたようで

　　　　　　周りから見ると、ものすごく落ち込んで見えていたそうです。

　　　　　　(　本人は、気にしていないつもりだったのですが・・・　)

 

　　　　　　そんな私に優しい一言を掛けてくれた、ナースさんがいました。

 

　　　　「　家で酸素吸うことになっても、何も出来なくなるわけじゃないよ。

　　　　　　何か用事をしたら、休憩すればいい。

　　　　　　そして次の用事をしたら、また休憩。

　　　　　　連続して物事をすると、心臓に負担になっちゃうから。

 

　　　　　　例えば・・・食事をしたら休憩、お風呂に入ったら休憩。

　　　　　　トイレに行ったら休憩。外から帰ったら休憩。

　　　　　　階段上ったら、もちろん休憩。

　　　　　　ごはんを作ったら、すぐに食べないで休憩。

　　　　　　手紙も書いたら休憩。　間に休憩を入れると、何でも出来るよ。　」

 

　　　　　　そうか、そうよね！

　　　　　　何も出来ないわけじゃなく、休憩すればいいんだわ〜

　　　　　　私は、スッカリ元気を取り戻していました(笑)

 

　　　　　　私がこんなに励まされたのは

　　　　　　何よりも、それまでは必要以上には話さなかったナースさんが

　　　　　　話しかけてくれたという驚きと

　　　　　　ナースさんが親身になってくれたお心が

　　　　　　ビンビン伝わってきたからだと思います(ＴoＴ)

 

　　　　　　でも、この内容は本当その通りで

　　　　　　安静を必要とする患者には、大切なお話だったと思います

 

　　　　　とにかく、何かをした後

　　　　　すぐ続けて用事をすると、ただでさえハッスルしている心臓に

　　　　　また負担をかけてしまう事になる！ということです・・・

 

 　　　　　休憩しましょう　

　　　　　 必ず間に休憩を入れましょうね

　　　　　　　　　　　

愛の１ページ

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　          　　　　rinoie yuchiku caｌendar

 

 

       　ＧＷは風邪で安静にしていましたが、お薬がきれたので

　　　　今日また近くの病院へ行って来ました〜

 

　　　　ここ数年、風邪をこじらせると肺炎になってたことが多かったので

　　　　どの医療機関でも　「　早目に受診すること　」　と言われていて・・・

 

　　　　今回も肺に違和感があったので、休日だけど早めの受診でセーフ☆彡

　　　　呼吸器の専門医の所見も、肺炎ではないとの事で一安心です(＾＾；

　　　　ご心配いただき、ありがとうございました　m(__)m

 

　　　　子供のころに診てもらっていた、小児循環器科の神様先生は

　　　　風邪を引いたと言えば、いつも

　　　　「　なないろちゃん、風邪がコワイんだよ。熱は出なかったの？　」

　　　　「　肺炎にならなくて良かったね〜　」　

　　　　とおっしゃってましたが

　　　　この年齢になって、ようやく風邪の怖さを痛感してます(＞＜)

 

　　　　その頃は入院した後、退院できたことに関しては

　　　　「　よかったね。あなたは崖っぷちに、ぶら下がっていたんだよ。

　　　　　　片手でぶら下がっていた状態から、両手になった。

　　　　　　そして這い上がったけど、崖っぷちにいることは変りないからね。　」

　　　　と、私を諭すようにご指導いただきましたが

　　　　若い頃は、そんなに堪えていなかったのかも。

 

　　　　この頃、その先生のお言葉の一つ一つが光のように輝いています

　　　　　　

　　　　在宅酸素になってから、１７年が過ぎたけど

　　　　あの頃にもらった、先生はじめナースさん達からの励ましの言葉などを

　　　　「　愛の１ページ　」　として本にしたいと思っていました。

 

　　　　このブログを始めて、その書庫を作ったのに

　　　　まだ記事を更新できていないので

　　　　今年は、その言葉を自戒の意味も含めて書けたらいいなと思ってます