自転車

朝練

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今日は６時から２時間半くらいロードトレーニングに出かけました。

距離にすると６５ｋｍくらいですかね（遅くてすみません（－－；）

やっぱりズバッっと走ってくると気持ちいいですね！

今年の２月にいろんなところを骨折してしまって、やっとここまで回復しました。

そして、体重もある意味かなり回復しました（－－；

さあ、健康のために頑張るぞ（笑）

んで、なぜか今からちょいお休みなさいです（ぉぃ

追記。

ケガ履歴

去年６月（チャリンコのレースにて）

　・右手首骨折：　全治２ヶ月
　・右手薬指骨折：　全治２ヶ月
　・肋骨２箇所骨折：　全治１ヶ月
　・１０箇所程度の擦過傷

今年２月（自転車に乗っている際に車と衝突）

　・左膝半月板骨折：　全治３ヶ月
　・左手薬指骨折：　全治１ヶ月半
　・左手小指骨折：　全治１ヵ月半

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そういえば、自転車というディレクトリを作っておいて、一度もＵＰしてませんでした。

せっかくなので写真を撮ってＵＰすることにしました。

フレーム：
　　Ｗｉｌｉｅｒ　Ｔｒｉｅｓｔｉｎａ　Ｅｖａｓｉｏｎ
　　（ウィリエール　トリエスティナ　エヴァージョン）

　　材質：基本構成　→　アルミニウム合金
　　　　　フォーク・シートステー　→　カーボン

ホイール：
　　Ｍａｖｉｃ　Ｏｐｅｎ　Ｐｒｏ　３６Ｈ
　　（マヴィック　オープン　プロ）

コンポーネント（ペダル）：
　　Ｓｈｉｍａｎｏ　Ｕｌｔｅｇｒａ　フロント：３９Ｔ／５２Ｔ　リア：１２Ｔ／２７Ｔ
　　（シマノ　アルテグラ）

メーター類：
　　速度・時間・ケイデンス等：　Ｓｈｉｍａｎｏ　Ｆｌｉｇｈｔ　Ｄｅｃｋ
　　　　　　　　　　　　　　　　（シマノ　フライト　デッキ）

　　心拍数・消費カロリー等：　Ｐｏｌａｒ
　　　　　　　　　　　　　　　（ポラール）

へっへ～。このブログを見に来ているみなさんにはチンプンカンプンでしょ。

「へぇ～」くらいに思ってください（笑）