また、明日から♪

５月も気付けば残り１週間ちょっとですね・・・。

 

 

昨日からどしゃ降りの雨。

 

 

空はどしゃ降りの日や雲一つない晴天の日もあって、それに合わせて暮らし方も変えるんだから、心も空のように晴れの日もあれば台風の日もあって、その日に合わせて私の過ごし方を変えればいいのよね〜と

 

 

縁側から雨の様子を眺めながら、静かに雨音を聴きながら、思いました〜。

 

 

 

 

２１日（金）から体調がなんとなく下降ぎみかな・・・と思っていたら、２２日（土）は全くダメ。

 

２３日（日）今日は目が覚めたのが１２時過ぎで、いつもの私なら「無駄に過ごした・・・。」と落ち込んでしまうのですが・・・

 

今日の私は

 

「体が睡眠を欲していたんだな。こんな日もありだ。」と納得させることが出来ました♪

 

 

 

５月はじめから体力づくりにとボチボチですが軽く筋力トレーニングとジョギングをしています。

 

昨日と今日はこんな体調だったのでお休みしましたが、また明日から続けようと思います。

 

 

なんかですね・・・ジョギングをしている時が一日のなかで一番気が楽なように感じるんです。

 

 

無になれて、体を動かして、汗をかいて・・・とっても気持ちがいいんです♪

 

 

だんだんアクセルの踏み方、ブレーキのかけ方が分かってきた感じです。

 

 

この調子ですね♪

 

 

ひそかにですが・・・

 

この調子で３ヶ月ぐらい経ったら、な〜んとなくですが・・・。

 

私がいい感じでちょっと変わってくるんじゃないかな〜と思っています。

 

 

でもあんまり期待しちゃうとプレッシャーになるから(●･´艸｀･)､;'.･ ﾌﾟﾌﾟｩ

 

ほ〜んのひそかに思うぐらいで・・・。

 

現状維持でマイペースで・・・毎日をこなしていこうと思います♪

 

 

さて・・・明日からもボチボチ頑張りますﾟ.+:｡ヾ(o･ω･)ﾉﾟ.+:｡♪

 

 

[noe(ダメ主婦kem)]

凄いね〜
ジョギングしてるんだ？
今や私よりもずっと体力あるんじゃない？
ぼちぼち頑張れることが大事！
無理しすぎないことが一番！

ステキちゃん♪
去年チャレンジしたときは、片道３０分に休憩を入れて走るのを頑張ってみたら１週間は持ったんだけどガクンと１週間以上グッタリして（筋肉痛とかじゃなく）寝込んでしまいましたよ〜〜。
その時以来まだ無理はしちゃダメだな〜と思って、お散歩程度にしていました。
ようやくジョギングしても持ちこたえるぐらいの体力がついてきたようです♪
でもまだ１ヶ月も経っていない状態だから、どこまで続くか分からないし・・・、あんまり張り切らず、無理せず、やっていこうと思います♪♪

おや・・・復活していたのですね♪

空模様も、心模様も一緒かもしれませんね。
曇りばかりではなく、循環して移ろいゆく・・・
それを客観的に見られると良いですね。

また伺いますね♪

大空さん♪
コメントありがとうございます。
５月末に具合が悪くなり、いや！６月から〜〜！と思っていましたが、初めからいきなりしくじってます｡･ﾟ･(*ﾉД｀*)･ﾟ･。
でも、明日から気を取り直して頑張ります〜♪