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			<title>シャドームーンのブログ</title>
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			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ragou887</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>シャドームーンのブログ</title>
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		<item>
			<title>引っ越します</title>
			<description>此処の閉鎖が決まったのでここはこのままで新天地で再スタートです
&lt;div&gt;明日・明後日がバイオリズムでは一生に二度しかない日だとか&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;人生に何度の無いような要注意日だけど&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ある意味人生を再スタートさせるにはもってこいの時期だとの事&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;お世話になった皆さま有難うございました&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;またよろしければそちらものぞいてくださいね&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;a href=&quot;https://ameblo.jp/singetu887/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://ameblo.jp/singetu887/&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;font-size:14.56px;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ragou887/48639569.html</link>
			<pubDate>Sun, 19 May 2019 13:42:07 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ストレッチ</title>
			<description>最近のマイブームはストレッチ！
&lt;div&gt;漸くこの歳にしてストレッチの本当の方法がわかった気がする&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;昭和30年代生まれの僕たちにはストレッチ等はなく柔軟体操で明らかに&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;根性論が先行したもので「痛て～！」等と叫びながらグイグイ押されて&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「我慢しろ―！辛抱が足らん！」等と檄の飛ぶ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;身体も心も固まるようなストレッチだったそんな方法で伸びるわけがないのに&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;体躯教員からは「根性が足らん！どんな体じゃ！」等と罵声が飛ぶ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;痛みをこらえて悲鳴を上げる筋肉を無理やり伸ばす&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;つい先日まで僕はその路線を踏襲していたのだが&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;伸ばした部位の痛みで身体がこわばるのなら筋肉は伸び切らないのだから&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;この方法はストレッチにはならず無意味な苦行でしかないそして効果はあまり上がらないようだ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そこで最近は伸ばしきる限界の少し手前の伸びが痛気持ちよい辺りで深呼吸を続けて&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;筋肉が緩む感覚に身を任せる力まずお気楽なストレッチに変更した&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;これが殊の外身体を軟らかく楽にしてくれる&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そうこれ迄は伸ばすことに意識が行きすぎて力むから伸びない&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今は弛めて脱力するから力まないで伸びてゆく&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;緩めて脱力そして筋肉を伸ばす方向に方法をシフトした&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;これがかなり効果があるおかげで随分と楽に体が動く&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;体幹・骨格・インナーマッスル等々身体にアプローチする方法は様々だ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;アプローチの方法の前に身体への意識の変更がとても重要なようだ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;緩んだ身体のオヤジはそんなことを考えました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ragou887/48608317.html</link>
			<pubDate>Thu, 28 Mar 2019 22:07:02 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>お嬢が手を離れます</title>
			<description>昨日、僕がバイトで５年教えた娘（お嬢様の家系なのだが本人に全くそうした雰囲気が無いので僕たちはお嬢と呼んでいる）が手を離れることになりました
&lt;div&gt;要はＪＫになったので大手予備校に通うとの事&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;良い時期の良い判断だと思います&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;大学受験を将来の視野に入れるのならば&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;明らかに異なる数段上の学力の生徒を直に見て&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;自分の戦い方を決める必要があるのですから&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;個別指導等と言う生温い環境では到底太刀打ちが出来ません&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今日教室長から明後日の授業で退塾の旨の連絡を受けました&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;お嬢には「頑張るように・・・」と激励のメールしました&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;取って返したように普段にはない文体の「お世話になりました…」との返信&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;この５年間お嬢には授業を組み立てるのに随分苦しめられました&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;一度は手元を離れたのですが数週間もしたらまた帰ってくる何度か辞めると&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;言いはしたのだけれど結局の５年間・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そんな生徒が晴れやかに桜の季節に自分の道を見つめて旅立ちます&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;お嬢の授業には毎回苦しんだけど少し寂しい気もします&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;お嬢の未来に幸多からんことをそんなことをお嬢のメールを見ながら考えました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ragou887/48608184.html</link>
			<pubDate>Thu, 28 Mar 2019 19:18:20 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>平成最後の春分の日</title>
			<description>明日休むと4連休の影響か平成最後の春分の日、熱田神宮は割に人も疎ら靄がかかって少しばかり幽玄な雰囲気&lt;br /&gt;
元号が変わってもこうして彼方さんは人を待っておられるそんなことが頭をよぎる本日の熱田神宮でした&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5f-e0/ragou887/folder/1052975/61/48603861/img_0_m?1553151036&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_576&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ragou887/48603861.html</link>
			<pubDate>Thu, 21 Mar 2019 15:50:36 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>脚立から落ちました・・Σ（・□・；）</title>
			<description>昨日仕事で脚立に上っての高所（2mくらい）で作業がありました
&lt;div&gt;脚立の上で背伸びして作業してたら脚立が揺れてしまい&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;バランスを崩して地面に落ちました&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ただバランスを崩して脚立から落ちそうになった時に右足で脚立を跨いで一度脚立の揺れをやり過ごそうとして無理だと判断、両足が脚立から離れて&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;下を見て着地場所を探して障害物の無い事を確認&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;着地の衝撃で膝を壊すのが嫌なので軟らかく着地なんてことを考えながら着地の準備&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;着地の瞬間に少し腰を深く落として見事着地・・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;尻もちはついて受け身は取りましたが無傷です&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;火事場のくそ力と言うかなんというか&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;身体と言うのは物凄い能力を有しているようです&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ただ今回無事だったことは偶然やラッキーだけではなく&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;普段居合の稽古で唯々刀を抜く振る動作の中で身体はどうなっているのか？&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;一振りの短い時間の中で身体の状態を常に考えて動く癖が&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;うまく作用してくれたように思います&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;其れがバランスを崩して落ちるまでに機能してくれたと確信しています&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;武道は普段の仕事であまり役に立つ場面はない筈です&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;それでも普段の稽古の積み重ねが僕の身を助けてくれたと確信出来ます&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今回ばかりは稽古に感謝しました、また来週から頑張らねば！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そして塚原卜伝ではないが危険の匂いのすることは行わない&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;慎重さを身に付けないと。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ragou887/48600610.html</link>
			<pubDate>Sat, 16 Mar 2019 22:19:30 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>居合とはこうしたものなのかな？</title>
			<description>&lt;embed allowscriptaccess=&quot;never&quot;  src=&quot;https://www.youtube.com/embed/fg-vJ8VS-dc&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;270&quot; wmode=&quot;transparent&quot; class=&quot;&quot;/&gt;&lt;br&gt;
&lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/attribution_link?a=dVxrNJmCkq8&amp;amp;u=/watch?v=fg-vJ8VS-dc&amp;amp;feature=share&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;【真・雀鬼１３】 久々のクマ退治 【裏技】&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;div&gt;手の内を見せないで（鞘から刀を抜かないで）相手に此方の力量を見せしめ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;相手を立てて尚且つ相手もその事を充分理解して其の場を収める&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;居合とはこうした心持や所作を目指すような武芸でしょうか？&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そう考えると居合を収めると言うのは偉く難しくて厳しい道のようです&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「居合とは抜かず抜かれず・・・・」なんて言う&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;僕が余り好きではないセリフがありますが&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;その為には大前提として斬り結ぶ覚悟と経験が必要で・・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今の僕にはその経験が無い&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;仏作って魂入れずなんて言葉がありますが自分の業がそうしたものにならないように&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;稽古せねば&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そんなことを考えるオヤジでありました。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ragou887/48597812.html</link>
			<pubDate>Tue, 12 Mar 2019 20:58:29 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ナツその後</title>
			<description>あんなに華奢でニーニー泣いてた子猫が&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-5f-e0/ragou887/folder/1052975/74/48576574/img_0_m?1550048793&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_3581_2675&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
今ではこの有り様生後10カ月で貫禄充分！&lt;br /&gt;
完全なオヤジ猫</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ragou887/48576574.html</link>
			<pubDate>Wed, 13 Feb 2019 12:32:30 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>肩が外れていたようで・・・</title>
			<description>この間の稽古で抜刀の時に刀の反りと鞘を返すタイミングを間違えた
&lt;div&gt;当然刀は切先を鞘に残して抜けなかった&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;その時に肩に妙な違和感があった稽古の終わり辺りでは右腕がだらんと下がって&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;上がらない・・・序に肩関節が妙に痛い&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「50肩かな？」そう思っていたのだが翌日はいよいよ腕が上がらない&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;右腕は完全に体側に付いたままで肘から先しか動かない&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;バイトの指導で生徒に〇をつけるのにも左手で右手を握ってマルを付ける有様&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;カミさんにマッサージしてもらって腕を回してもらったら「カコン」と言う音を立てて&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;肩が嵌る感覚があった如何やら抜刀出来ないことで肩に無理な力が掛かって&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;肩が外れかけていたようだ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;あれだけ脱力して身体で抜こうとしているのに・・・身体の扱いが刀と合わないと&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;こうした事が起こるのだろうか…？&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;まだ痛みは抜けないけど良い経験が出来たと思う&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;何とか今度の稽古までには治さないと。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ragou887/48574213.html</link>
			<pubDate>Sun, 10 Feb 2019 12:21:52 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>不思議な話</title>
			<description>此の春、私立中学を受験した女の子
&lt;div&gt;小さい頃から御家族でとある御稲荷様を信仰しているとか&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今年の1月彼女が御稲荷様の御社で御守を購入し御神籤を引いてきた
&lt;div&gt;僕自身は御守にも御御籤にも触ることが出来なかった&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;と言うのが御稲荷様其れは其れはこのお嬢さんを愛でござる&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そうした強い神意の様なものをひしひしと感じた&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そしてその御守は「此方では（神様同士では）話がついているので最善の授業を彼女に施すように」そんな言葉にならない勅令を受けた気がした&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;その後熱田神宮に行っても如何やらそうした話が彼方でついていたような感じで&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;本殿前でも「大儀である！しっかり励むように」みたいなメッセージ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;その彼女受験の翌日にそのお稲荷さんにお礼の御参りをしたのだが&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;彼女たちが神社に入るなり誰もいない筈の社務所の電話のベルがけたたましくなったとの事、お母様曰くそんなことは長年御参りするが初めての事だったとか&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;お母さんにもお嬢さんにも「御稲荷様はとても強く皆さんに力を与えている神様ですよ」そう言っていたがその時初めてその事に気付かされたとの事&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そう、其の御稲荷様は彼女がとてもお気に入りなのだ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;受験は所詮は一時の事、人生は遥かに長いスパンを歩まねばならない&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;彼女にはその長い道程を一緒に歩いてくださる神様が彼女の傍にはおわすようだ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;お嬢さん貴女にはとても強い味方がおられる&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;その力と一緒に素晴らしい人生を歩んで下さい&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そう祈るオヤジでありました&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そしてオヤジはというと今回も神様の使いパシリの様でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ragou887/48573902.html</link>
			<pubDate>Sat, 09 Feb 2019 23:11:50 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>さてさて、またしてもツルネです</title>
			<description>&lt;embed allowscriptaccess=&quot;never&quot;  src=&quot;https://www.youtube.com/embed/N8-NEfN_83U&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;270&quot; wmode=&quot;transparent&quot; class=&quot;&quot;/&gt;&lt;br&gt;
&lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/attribution_link?a=B2MosehAd4U&amp;amp;u=/watch?v=N8-NEfN_83U&amp;amp;feature=share&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ツルネ ―風舞高校弓道部― 第13話 - Tsurune_ Kazemai Koukou Kyuudoubu episode 13 eng sub [ Sports, Drama, School ]&lt;/a&gt;&lt;br&gt;
&lt;div&gt;最終話、射のツルネに導かれた男の子の物語です&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;これまで師からいただいた其れは其れは大切な言葉が&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;稽古の其処此処で感じたなにかに近いものが散りばめられています&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;始めて先生から稽古着を渡された時・初めて業を肌で感じた時の鳥肌が立つような&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;あの感覚、何度もないけれどゾーンに入ったような感覚&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;アニメが此処まで表現してくれるとは思いもしなかった&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;武道、大まかに言うと世界中どこにもある戦闘技術の一つの在り方&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;デモね・・武道はそうではない気がします&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;弓に一万射があるのなら剣にも一万振りがあってもいいのかな？&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さてさて、僕は次の為の一万振りを&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;弓にツルネと美しい射形があるのならば剣を扱う武道にも人を感動させる刃が空気を切り裂く音と美しい姿があるはず&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そう思うオヤジでありました&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;何時かは其処にたどり着きたいものです。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ragou887/48559398.html</link>
			<pubDate>Tue, 22 Jan 2019 20:49:44 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
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