最近、ジョーバにだいぶん飽きちゃって 私より息子のほうがよく乗っているかもしれない。 今はまっているのは、巷で流行の『ビリーズブートキャンプ』！ これ、結構キツい。 毎日はできないけれど、一日一時間エクササイズすると もうヘトヘトでお風呂直行！熟睡できます。 これが夜にブログから遠ざかっている理由かもしれませんーー。 効果の方はというと、毎日じゃなくてもインフルエンザで運よく減った 体重の状態をキープできているという感じ。 でもお風呂から出て、あぁおなかすいた・・と、夫婦でボリボリ食べてなけりゃ もっと効果あると思うんだけど。 いつまで続くか自信ないけど、とりあえず当分頑張ります。 ・・・おととい義母が白内障の日帰り手術をしました。 ３月に右目をしていて、今回も 私が術前・術後につきそって眼科医のお話を聞いたのですが 腕はいいかもしれないけれど、かなり不信感のある先生です。 ３月に手術した目から涙が出続けるのだけれど それについての説明が 『そういうもんです。治るかどうかわからないし、 治らないこともあります。』 といわれるだけ。 義母は涙がすごく不快で、何度も先生に聞くと 『もう一度同じことを言うようになります。』 とぶっきらぼうに言われました。 こちらが知りたいのは、治らないかもしれなくても どうしてそういう症状がおこっているかなのだけど。 先生に私が一度聞いたけれど 『原因はわからない、そういうことがおこる患者さんもいるということ。』 ・・・これじゃこっちは理解できません。 ４０くらいの先生なんだけど、こちらを見てしゃべらないし 患者の気持ち、わかってないなと思います。 ただ、白内障の手術の腕がよいと義母が知人に聞いて通うようになったので こちらも強くは何も言えないし・・・ 今、術後で毎日朝、義母を連れて行ってるのだけれど 私はもう一緒に診察室には入らないので、直接先生に会うことは ないかもしれないけれど、義母ももしこのままだったら 違う病院にもかかって見たいと言ってます。 看護婦さんは皆さんものすごーーーーーーーく 親切で丁寧で、術前術後の説明もわかりすぎるくらい 素晴らしい説明をしてくださるんです。 先生とのギャップがすごくて。 おわり。 |
健康管理
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コメント（26）
最近、ジョーバ以外に全然運動してません！ 体を動かしていません！！ 昨年まで週一のテニスクラブと健康体操に在籍していましたが 仕事の忙しさにかこつけて、ろくに出席せず、たまに思い切りしていたのが 祟ったのか、右ひざ痛が全然治らず、とうとう両方やめてしまいました。 テニスなど、ひざ痛を理由に休み続け、４ヶ月に一度の食事会だけはかかさず 出席などということをしていましたが、さすがにそろそろ潮時か・・・と 籍を抜きました。 ジョーバも買った当初より使用頻度が減り、乗れば気持ちよく 運動できているようでも息があがることもなく、楽しくパカパカやっている だけでは、どうも運動が足りていない気がしていました。 正月が過ぎて１キロ体重が増えてしまった今、なんとかまず１キロ減らさねばと 思っているのですが、この間娘が 『お母さん、健康診断で身長が１６０センチ超えたよ。』 と言い、 『体重、増えちゃった！！ ４３キロ！！』 などとのたまわった。 ん？身長がかなり私に肉薄しておる！（私は１６１．７センチ） ん？体重が増えて４３キロですと！！（私は・・・・・ごぉ〜〜ん） 娘の身長がほぼ私と等しくなっていくにつれて、体重のこの違いは なんなんだ、めちゃくちゃいかんのではないか！・・・・・と、 自覚し始めた次第でごじゃります。はい。 自分の体重の数字だけ見ると、健康診断でもなぜかやせ気味に分類されるのですが 鏡にうつる自分の体型が全然やせ気味じゃないことぐらい、私が一番わかりまする！ 体重の数字より、たるんだおなかの肉とわき腹近辺の肉をなんとかしなくちゃ いけないことに気がつきました。 そこで新たな決意！！ 今まで犬との散歩は自転車だったのを、犬と一緒に走ることにします！！ 又は早歩きにします！ 幸い、ひざの痛みも階段の上り下りやテニスのような動きにはキツいのですが、 走る、歩くは全然大丈夫なんです。 うちの犬（ガーディー８歳）だけスリムにさせてる場合じゃあーりません。 私も頑張ります！！ あと、気が向いたら風呂あがりに腹筋します。 ・・・・と決意して、まだ今日で３日め。 とりあえず明日も一緒に走って散歩したら３日坊主じゃないってことで・・・あはー♪♪ |
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それでは行ってみよう〜〜！！ 私は Ａ型です。 でも、自分では限りなくＯ型に近い気が・・・。 ただ、結構慎重型ではあるかなぁ。 自分にはかなり甘い私だけどー。 ちなみにパパさんはＯ型。典型的なＯ型で私よりもーっとマイペースな感じ。 娘と息子はＡ型。 娘はいかにもＡ型かな。息子は・・・私のように自分にあまーい。 どうかなぁー。 Ａ型でもばっちり合う人と、いやぁん・・・って人いるからよくわからないかなぁ。 ブラウニーは人間でいう血液型だとーーＯ型かなー（笑） うぅーん・・・・・Ａ型だっていうと、『そうだよねぇー！！』って言われる。 でも私、外面はＡ型っぽいんだろうか？？？ 自分ではそんなにバシッとあてはまらないと思うんだけど。 なんですと？？ 特にないです。献血行っても何型でもお礼もらえるし・・・ あ、最近は献血してないです。自分の血も足りないような気がして（爆） いろんな型の人がまわりにいると思うー。 でも、Ｂ型は少ないかも・・・。 Ａ型・・・・几帳面、心配性？？（でも自分にあてはまってない・・） Ｂ型・・・・芸術肌？自信家？ ＡＢ型・・・二面性を持っているとか？ みんなと仲良し。 Ｏ型・・・・おおらか、自分のペースがある。 かな？ 特にないでっす。 やはり血液型の前に人間性ですよね！！ その人間性は血液型にどのくらい影響されているのかは、半信半疑な感じかなぁ。 えぇーー！！そんなこと考えたことありませんわーー！！ でも、自分の性格を変えたいと思うことはあるかも。もう少し積極性が欲しいとか。 うぷぷ（笑） ＤＯＧ君が、ぶらはＰ型って言ってるぅ♪♪ Ｐ型のぶらは、みかけはおしとやかに見えるが実は猫背。 寝姿も大胆。人が大好きでお風呂が嫌い。 お客猫にも厳しいーーー。 ・・・好きな人より血液型が大事だったら、なんだか宗教な感じ？？ 全然気になりませーーん。 毎度毎度もらい逃げ〜〜♪♪ ごろごろさんもＱＰさんからもらっていったようだから楽しみですー。 面白いバトンをありがとう。
読んでくれた方々も本当にありがとう。 |
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旦那減量のために（ついでに私も期待♪）購入したジョーバ。 |
実は、これ、『ジョーバ』という健康器具です。 TVでも少し前に特集をしていたりして、気になっていたのです。 とうとう購入してしまいました！！ 旦那が去年から、なんと１０キロも体重が増えてしまい、 そのうえ最近デスクワークばかりなので・・・・というのも一つの理由ですが 実は私が欲しかったんです（笑） この機械、馬のような細かい動きをします。 速さのレベルも細かく選べるし、ウェスト・ヒップ・脚力・お好み・・と、 気になる部分に効く動き中心のボタン選択があり、基本的に１５分間 作動すると終了します。 これ、なかなかの値段です。テレビが買えちゃったりするくらいなので 悩みましたが、あきないことを信じて購入しました。 使用した感想はというと、 まだ５日くらいしか経過してないのですが、朝・晩１５分乗っていて 毎日おなかと太ももが筋肉痛で痛いんです。 あまり最初から激しい速さで乗っていると腰を痛めるらしいので、 真ん中のレベルで乗ってますが、TV見ながら（DSしながらもOK)乗っていると １５分はあっという間です。 手綱もあるけど、手を離して乗ったり、あぶみに足をかけないで乗ると 効果大らしい。 でもあまり速くして手綱を持たずによそ見していると落ちそうになります(爆）。 ジョーバの動きに、体が水平を保とうとすることで自然と筋肉を使う ということです。 一番乗って欲しい旦那は夜お酒が入っちゃうと 『あとで・・・』 と言いつつ寝ちゃったりしていまいちです。 ジョーバ、結構よい運動になるので、夜も早く眠くなる私。 体になんらかの効果があったら、また記事にします。 その後全然記事にならなかったら、何の効果もなかったと思ってください(爆） ぶらはジョーバ一番乗りでした。 家に来たとたんに飛び乗りましたーー。 家族が誰か使っているときには、なぜか足元で横になるぶら。なぜだろう。
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