のほほん

怪しい行動・・・

最近あまりの運動不足とちょっと太ってきてしまったので筋トレとウォ―キングを始めた自分・・・。

といってもほんとにまだ筋トレなんかは腕立て、腹筋、スクワットを各３０回ずつ３セットぐらいしかできません・・・。

衰えを感じちゃいます〜。昔は蝶のように舞いハチの様に刺すだったのに・・・。

ってちょっと違うか・・・（笑）。

仕事の昼休みになると人知れず筋トレをしだす自分・・・。

昼休みが終わって事務所にかえってくると息切れしてハーハーしております・・・。

誰も何も聞いてきたりもしませんが絶対お昼休み帰ってくるとハーハーしてるので怪しまれてると思います。

怪し過ぎて声をかけられないのでしょうか？（笑）

ちょっぴり鍛えてみる・・・

最近、夢の中で犬を散歩しているつもりでいたら、犬のほうは自分を散歩しているつもりでいたことを知ったという夢を見て、ショックを受けた自分・・・（笑）。

でも昨日は久しぶりにグッスリよく眠れた！（＾＾）

というのも心地よい筋肉痛が・・・。

筋肉痛になるまで何してたの？って思うだろうけど、最近運動不足でちょっと太ってきたので腕立てを２０回、腹筋とスクワットを各３０回ずつ、２セットやっただけなんです〜。

こんなことで筋肉痛に見舞われるなんて・・・。ほんと運動不足過ぎて将来歩けなくなったりしないかと心配に思い少しウォ―キングも始めました。

ウォ―キングといっても軟弱なんで外を歩くんじゃなくて、部屋の中で歩いています（＾＾）。

これを使ってます。知り合いが引越の時にいらないということでタダで昔もらいました。

昨日はこれを使ってＮＨＫ大河ドラマ真田丸を見ながら歩きましたよ〜。

暖かかったんで４０分歩いただけでも汗がでてきました。

若い頃は柔道にサッカーにと鍛えていたんですが今じゃあ・・・です（笑）。

継続は力なりで筋トレにウォ―キングに頑張ろうと思います。

目指せ！闘犬の土佐犬！

ってそこまで鍛えなくてもいいかな？

って目標、犬だし（笑）。