らうめん猫。

調整。。

ここのところトロンボーンの練習がほぼ出来ない状態でした。
カゼで寝込んだり出張があったりというのが大きかったのですが、それらの直前に、軽い副鼻腔炎と歯・アゴのかみ合わせから奏法も見直さないといけないということを言われ、今は「カラダに無理のない奏法」を求めて軽い調整中。。（相当な筋肉の緊張があったそうなので。）

ムリのない練習を目指していたところに、目指すというよりはmast（＝しなければならない）に変わってしまい模索中ですが、また試行錯誤の過程をアップして行きたいと思います。

今はレミントンを中心に、ゆっくり筋肉を確かめながら調整を始めたところです。

ゆとりを持った練習を・・。

昨日はリップスラーとスケール、エチュードを軽めに練習。計1時間程度。今日は音だし、リップスラー、ブレスコントロール7dur、アーバンのスケールD、Cdur、エチュード２曲。計2時間程度。

昨日はあまり練習ができなかったのだが、不思議なことに今日はある程度調子が良かった。唇が休まったともいえる。
問題はスケールをしてから口がバテはじめること。早めのテンポで低音から高音まで鳴らそうとするからどうしてもムリが生じる。ではゆっくりのテンポですれば良いではないか？そこはココロのゆとりが必要だと思う。ゆっくりやってるヒマは無い、とあせってしまうのがどうやら良くないらしい、と自分で気付いてきたところ。。

明日からはゆっくり丁寧に、唇の状態を確かめつつスケールをするとしよう。。

コツコツ！

先週数日をブランクを空けたが、「トロンボーンだけは離さない」という気持ちで、月曜からずっと毎日時間を作り、毎日音出し＋リップスラー、ブレスコントロール（2dur〜12dur）、エチュード（2曲〜10曲）、1時間半〜3時間程度を行っている。

楽器にとにかく触り、練習をこなすことで自信を持つ。。とにかく切らさないことが大事だと痛感！

今日も継続。

今日は音だし＋リップスラーとブレスコントロール12dur、アーバンのスケールDdur、Gdur、エチュード10曲。オケの曲を少し。計3時間半程。 12音階を３日続けているが、それなりに効果がではじめているのと、質を考え始めてきて良い感じになってきた。初見中心のエチュード練習は、♯２個までと自己規制（？）をして吹きまくっている。譜面の苦手意識がほんの少しはましになってきた感じである。 やっぱり、継続、継続。

継続は力。

今日はリップスラーとブレスコントロール12dur、アーバンのスケールCdur、Fdur、エチュード６曲。計3時間弱。

昨日に続いての12音階は口が痛く辛いものがあるが、各音階の感じをつかむためには良い。初見中心のエチュード練習も。

いつもこのように時間が取れるとは限らないが、継続、継続。