快食療法

快食療法ってご存知ですか？？

食べたいものを食べたいだけ食べてやせるというトンデモないダイエット法（本来はダイエット法じゃないけど）です。しかも運動は必要ないと。

快食療法のポイントは６つ。
（１）お腹がすいてから食べる（２）好きなものを満足するまで食べる（３）たとえ健康に悪いものでも好きなら食べる（４）自分の好きな味付けで食べる（５）楽しく食べる（６）食べ過ぎたとの罪悪感を持たないこと

食事時間が来たから食べる、朝食を抜くと体に悪いから無理して食べる、お腹がすいているけど夜１０時過ぎだと太るから食べない、というのはもってのほかとまで書いています。

また分刻みのタイムスケジュールをしないこと、と。



これ以上のダイエット法はないでしょう。



でも、ボクは正直う〜ん、と思います。


・・・よくわからん反応してごめんなさい。

反対ではないけど、果たしてうまくいくか、ってことです。


恐らく現代人は分刻みのスケジュールに追われ、朝も時間がないからよくわからんまま食べ、昼も大しておなかすいてないのに休憩時間が決まってるから食べ、晩は帰りが遅くなってから食べなきゃいけない。

そうしてるうちにストレスがたまり、本来の食欲をコントロールする機能がマヒしてしまい、肥満が増えていると。



正しいと思います。


このブログのテーマでもありますけど、いまやストレスで人が死ぬ時代。病気のほとんどはストレスから来てると思います。肥満も恐らくそうだと思います。


でも、じゃあどうやってそのストレスを解消していって、減らしていくか。


これが難しいんですよね。


快食療法を行っている横倉院長は１００００人の患者で成功し、成功率は９７％以上だといってますが、これは逆に患者だからできたのではないでしょうか。

だって大学かよってるボクらもそうだし、仕事している人たちはなおさら、食べたい時間に食べることができないでしょう。

ましてや分刻みのタイムスケジュールから逃れることなどできるはずがありません。


最近人間も動物なのだから、自然の摂理に沿った生活をするべきだという健康法が増えてます。
「病気にならない生き方」の新谷さんもそうですけど。

でもね、素人なりの意見なんですが、これはナンセンスだと思います。

人間は人間でしょう。

動物は生えてる木から葉っぱとって食べて、うんちとかおしっこ垂れ流して（きちゃなくてゴメン汗）適当に寝てれば生きれるかもしれません。

でも人間は分刻みのスケジュールに追われ、ストレスを抱えながら仕事しないと生きていけないんです。


脳の疲労を解消すれば（要するにストレスを解消すれば）多くの病気は改善すると思います。
だから快食療法が成功率が高いのも当然だと思います。

でも問題はそれができるかどうかですよね。

快食療法でいったん治っても、また会社にいったらストレスがたまりって肥満に戻っちゃうんじゃないですかね。


自然の摂理に従うという方法は否定しませんが、現代人に実行可能なストレス解消法、ダイエット法を考える必要があるんじゃないかとボクは思います。


なお、快食療法をのメカニズムを知りたい人は、
http://gendai.net/?m=view&g=kenko&c=110&no=17025
にアクセスしてみてください。