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胃の消化時間
食パン バナナ １時間
米 芋 ３時間
肉 天ぷら ４時間
バター50g 12時間
＊パンはご飯より早く消化されエネルギーに成り易い
＊御握り、食パン、饂飩、は、直ぐに血糖値が上がる （ダイエットには不向き）
⇒精製された炭水化物は、急激に血糖値を上げる。
ダイエットに失敗する理由 として、栄養管理士が述べているWEB頁を見ましたが、
駄目な食物とその理由を述べるだけで、改善策はありませんでした。
正に 「失敗する理由」 を語っているのですが・・・＾＾;
（余談） で、その栄養管理士もムックリしているときていて、ダイエットについて語るのは、どうなのよ。
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