玄米は栄養満点、そして身体にいい！

今回は、玄米の栄養について。

米ヌカの部分（表皮と胚芽）に95％の栄養分が含まれています。白米だけを食べている人は
95％の栄養分をみすみす捨てていることになるのです。

そして、玄米食べて変わったことって
「重度の2型糖尿病で目が見えなくなっても足が壊疽になってもおかしくなかったのが半年後
に正常値になった」
「中性脂肪が高く、内臓脂肪も危険値だったが正常値に改善」
「コレステロール値も改善」
「寝起きが悪かったが、スムーズに起きられる」
「昼寝が必要だったが、疲れ知らずの身体になった」

5/7放送の『発掘！あるある大事典』（いい番組です）で言ってました。



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[crescenttai3]

ほーーーーぅφ(..)メモメモ うちも玄米食べてます！色んな効果があるんですねぇっ

クレスさん。おはようさんです。玄米ってすごいですよね。私も感心しました。もちろん、個人差はあるでしょうが、それを信じて、私はいただいています。

[gen*a*tor*ro]

人間が必要な微量栄養素がバランス良く含まれてるんでしょうね。それと、健康ウンチ君で便秘しらず！＜失礼＞やはり、不浄なものを排出せねば、健康は保てませんね！！しかし、問題は人工透析を母がしているのですが、一般に医学では腎臓の病気、特に、人工透析患者はカリウムが多く含まれる果物や野菜は良くないらしいけど、玄米もカリウム多いんだよなー？だから、一応気をつけてます。たぶん、自然のエネルギーをたっぷり浴びた玄米や野菜や果物なら関係ないと思うんだけど？？？一応用心します。