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我が家ではマデもわたしもコーヒーを飲みます
昨日コーヒーを切らせてしまいましたので
もう一軒の行き付けのスーパーへ行きました
本当はいつも買っているブレンディーが一番安いのは
業務ｽｰﾊﾟｰなのですがちょっと遠いので
とりあえず二番目に安いフラワーランドへ行きました
ところがもっと安いコーヒーを見つけてしまいました
200ｇの大瓶で398円でした
ラッキー♪
そしてよくみたらインドネシア産でした
マンデリン地方ってどこか良くわかりませんがとりあえず
2瓶買っておこう
特になにってことはなく
普通においしかったです
そして今日のおやつは頂き物の
コストコのティラミス
も〜ダイエットしてるのに〜
食べちゃった〜
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☆節約・節約☆
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コメント（18）
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こんばんは
今日も雨でしたね
昨日は久しぶりに雨の日のお魚をゲットしに
行きつけのｽｰﾊﾟｰへ
９時閉店のお店に８時過ぎに行ったので
それほど残ってはいませんでしたが
一番のお目当てのお魚が沢山ありラッキー！！
それは『イシモチ』と『秋刀魚』です
イシモチは大きめのが２尾１パックで１９９円
秋刀魚は５尾で１９９円でした
イシモチは４パック秋刀魚は２パック買いました
帰ってきてすぐうろことお腹を処理して冷凍
今晩の夕飯に早即イシモチ３尾と秋刀魚２尾を調理しました
イシモチはライターと比べてみて〜
結構大きいでしょ？こんなのが２尾１９９円！
そして調理〜〜
お塩をまぶされて油のお風呂にジュ〜〜
マデの今日の夕飯に変身
カリカリに揚がってます
ダブル サンバルで美味しく食べられます☆
秋刀魚は焼いただけ
シンプルで
子供達も大好き
私はダイエットのため今日も野菜沢山味噌汁〜
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先日行きつけのｽｰﾊﾟｰで
鶏胸肉（国産）２キロ５００円でした
これを２パック買ってきました
胸肉はぱさついているのであまり人気がないみたいですね
でもお安いので我が家では度々メニューに使われます
今回はカレー味でこんな風に調理してみました
 鶏胸肉のカレーソテー 簡単にレシピをご紹介します
鶏肉はそぎ切りにします
玉ねぎ、にんにくを摩り下ろし
ヨーグルト、カレー粉、塩、こしょう、オリーブオイルと混ぜ
切った鶏肉を半日〜一晩漬け込む
フライパンにオリーブオイルをしき肉を焼く
オリーブオイルを多めにいれ漬け込むので
しっとりと焼きあがります
４枚のお肉を焼いて家族６人分十分です
一枚７０円として２８０円です
 RATNA |
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SELAMAT DATANG
最近ダイエットを始めましたが
そのために朝ヨーグルトをたべます
serimailサンからカスピ海ヨーグルトの
種をもらってカスピ海ヨーグルトを
作ってますが
カスピ海ヨーグルトは
常温に放置しておけば
できてしまうので
簡単でよいです
で
普通のヨーグルトも
時々作るのですが
普通のヨーグルトは温度が
少し高めでないと
発酵しないので
こんなものを３年前に
買ったのを思い出し
使ってます
ヨーグルトメーカーです
種としてお玉一杯の
ヨーグルトを入れて
これを巻いておけば
半日ぐらいでできあがり
１リットル牛乳１５８円で
１キロものヨーグルトができます
お得です
子供も食べるし
料理にも使うので
助かります
RATNA |
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最近、野菜が高くて、高くて困ってしまいます
私の行きつけのスーぱーでは
毎週水曜日は、お野菜がお得な日
なので絶対水曜日は見逃せません
今日はこんなものをゲットしてきました
 白菜です
こんなに大きくて
２９８円でした
 かぼちゃ
まあまあ安い？
 厚揚げ
火曜水曜のお得品
３８円です
 こちらはいつも百円
ダイエット料理用に
二つ買いました
 こちらは予定外
二つで二㌔
でも千円しません
ラッキー
 まあまあの収穫でした
 満足RATNA |
