|
でもさらに順調に減ってくれるように“ヤサイ酵素”を取るようにしています〜☆ serimailちゃんから教えてもらって私も真似(^o^;) 今日は夕飯はこの野菜ジュースだけでガマン(>_<) 朝は酵素のサプリメントも摂取します  これでまた順調に体重が減ったらラッキー 
|
☆ダイエット☆
[ リスト | 詳細 ]
コメント（14）
 先日serimailちゃんと高尾山に行ったのはご報告したとおりですが
その日はserimailちゃんはうちに泊まりまして
次の日お昼何食べに行こうかぁ〜なんて話してて
その後まあやることもなく・・・
すると
あの
運動大大大大大嫌いなserimailちゃんの口から
「私もジムの体験に行ってみようかなぁ〜」
聞き間違えかと思いました！！
そして気が変わらないうちにすぐに寺尾コーチに電話をして予約！！
その後近所のしまむらに運動着を買いに行き
ジムへレッツゴー
  一時間半ほどがんばって汗を流し・・・
体験後、即入会〜〜
やった〜〜
 一緒に通えるネ☆
ほんとに天変地異がおこったようです
serimailちゃんとは２０年来のお付き合いですが
たった５分でも歩くのをイヤがる人が
先日の高尾山でもよく歩いたな〜と感心してましたら
今度はなんと運動をするとは！！
しかもいきなりボクシングですよ〜
あんなに力説して誘っても無関心だったのに〜〜
どういう風の吹き回しでしょうか？？？
ということでいまのところ順調に通ってます
続いてくれるように
わたしもserimailちゃんの行く日は同じ時間の夕方に合わせて行ってます♪
で、今日も夕方の４時半に約束してたので行ってきました〜
みなさんにもご披露しますね♪
お腹周りを集中してストレッチ＆筋トレします
汗だくです〜
その後ミット打ち〜〜
けっこう力ありますよ
 あんまり一生懸命にやると疲れて飽きてしまう性格なので
適当にユルリ、ユルリとやっていこうということになってます
私とは対照的です☆
ほんと、一緒に通えるなんて嬉しいです♪
でも、そろそろあちこちガタがきはじめるお年頃なので
今まだ動けるうちにこうして運動を始めるのはよいことだと思います
少しずつでも体を動かしていれば
もっと年をとってから違いがでてくると思うのですよね
長く続けていけることを祈ってます〜
 奇跡ってこのことなのでした〜〜
 テヘペロ |
|
あぢくでしにそ〜〜〜☆エアコン無いからねー ９Ｒでやめとく〜 これから友達が泊まりに来るの、旦那がバリ人の戸塚に住んでた子、明日、永住のためにバリに行ってしまいます・・・ 帰ろう〜っと じゃね〜☆ 追伸・妹&寺尾コーチのコラボ・ブリッジ〜☆ |
|
ここの中地獄の暑さ〜 しっかりバンテージに変えました。 マイグローブ☆ピンク 買っちゃったぁ〜 さあ、今から１０ラウンドやって帰る〜☆ |
 今朝二度寝から起きたら
キッチンにニョロニョロがいました
 三日間の断食（？）でいつも新聞を取りに行くときの
近道のギューギューの隙間を
スルリ〜と通れたです
ばんざ〜〜い
|
