レシピ：牛肉と白滝の煮物

---

白い糸こんにゃく＝白滝、ウツクシイ和語ですなあ。白滝入りでローカロリー！と言いたい所ですが、けっこうお砂糖を使うので多分プラマイゼロです。和食の甘辛味（肉じゃが、すき焼き、鰤照りe.t.c.）ってお砂糖たくさんいるのよね。体にいいんだか悪いんだか。

料理名：
　牛肉と白滝の煮物（２人分）

材料：
　牛コマ…２５０グラム
　白滝…１袋
　グリーンピース（冷凍）…好きなだけ
　サラダ油…大さじ１
　★砂糖…大さじ３〜４
　★味醂…大さじ１
　★酒…大さじ１
　★出汁…１カップ半
　☆醤油…大さじ３
　☆塩…少々

作り方：
　１，白滝を適当に切って（そのままだと長すぎる）下茹でし、臭みを取る。
　２，一口大に切った牛コマと白滝をサラダ油で軽く炒める。
　３，★を加えて１０分ほど煮る。
　４，グリーンピースと☆も加え、好みの濃度になるまで煮詰める。

メモ：
　・今回はグリーンピースがなくて空豆で作りました。煮くずれちゃった。
　・グリーンピース特有のにおいが苦手な方は、初めから入れてしっかり煮ましょう。
　　グリーンピース特有のにおいが好きな方は、最後の方で加えて浅く煮ましょう。
　・私は蜂蜜、きび砂糖などを適当に入れています。

[joo*aro*00*]

うまそっやね！！アホほど白滝入れて、焼きそば風。。。そんなことやるんは、俺だけか

ＴＥＮさん：やってやってー！見てみたい！

白滝は牛肉を固くするのに、この相性の良さは何なんでしょう！？ ダメ男に引っかかったけど離れられない…ってところでしょうか。お豆さんがしっかり仲裁して、さらに美味そうですね！

nacchannさん：そういやすき焼きの時も白滝と牛さんは隣り合わせにしちゃダメって言いますよね。すっかり忘れてた！というか、これは母がよく作ってくれた料理なので、何の疑問もなく一緒に煮てました（＾＾；） そんなに硬くは感じないんですが、下茹でが効いてるのかしらん？