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リラックマのphoto日記〜4/12(金)
万歩計 15186歩⭕(歩13174 +走2012 ) 541Kcal ☆ こんな1日でした ・ノーマルな金曜日やったわ❗ ・朝のお楽しみ、macco ZUMBA time ♥️ ・ジム友さんと鳥貴族で笑顔の「食事会」 ★今日のキャラ ・季節外れのサンタベアー🐻 ☆朝ごはん ・今日は元気だ(^з^)-☆ 朝ごはんが美味しい!!!! ・ジム活〰️マッコさんのズンバ🕺 ・下手な私を我慢強く教えてくれます❗ ・踊りよりも楽しむことを優先して🎶 ・ウェアはガンバ大阪のイベントシャツ👚 ☆昼ごはん ・ソース焼きそばと玉子かけご飯 ☆おやつタイム ・金曜日はauスペシャル マックフライドポテト🍟が無料でごJAL(笑) ・あんドーナツツイストをハーフ ☆晩ごはん ・楽しかったですよ🎵最高でしたわ(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))木下さんも、一平ちゃん🎈マサさん 初めてのジム友との宴会でした🤓 ・ |
コメント（2）
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リラックマのphoto日記〜4/6(土) part1
万歩計 21120歩⭕(歩17707+走2413) 703Kcal
☆ こんな1日でした
・桜さんぽ三昧〰️もりぐち桜祭り(投稿済) ・ジム活で二本のレッスンに参加 ・美味しい昼ごはん&癒しの昼寝☀️😪💤 ・守口駅まで花さんぽ ★今日のキャラ
・おっくんのリラックマ ☆朝ごはん
・今日は元気だ(^з^)-☆ 朝ごはんが美味しい!!!! ☆ジム活（1) 木村シンプリーエアロ(40)
歩数 4554 熱量 162Kcal ☆ジム活（2)木村シェイプエアロ(45) 歩数 4965 熱量 220Kcal ついていけないギブアップかな？ ☆昼ごはん
・きざみうどん&広島焼きハーフ ガンバ大阪の対戦相手→広島だから おっくんの優しさですよ❗ ☆花さんぽ
京阪百貨店前の花屋で見っけ 名前が覚えられなかった「ヘリクリサム」 ボタン |
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桜さんぽ💮(0406)
第23回・もりぐち桜まつり
💮10:45からのジム活に間に合うようにチャリ🚲で走りました❗
〜10分くらいで到着しました❗
💮すでに、駐輪場にはたくさんの自転車が停まっていたのには
ビックリです( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
💮看板ものぼりも風に揺られて💮
ステージでの多くのイベントがあります🎵
💮フリーマーケットで格安(ｱﾝﾋﾞﾘｰﾊﾞﾌﾞﾙ)
袋一杯で→100円には驚きました😗
💮守口市のキャラクター「もり吉」も舞台に上がって〰️ご挨拶。
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リラックマのphoto日記〜4/5(Fri)
万歩計 13827歩⭕(13309+518) 417Kcal ☆ こんな1日でした ・GEOのDVDの返却期限〰️チャリで大日まで ・馬鹿な私、0円の魅力に負けた❗ ・昼ごはんの後→近くの「さくらの広場」散歩 ・イオン大日までウォーキング ★今日のキャラ ・ひらパーでゲットした、シロクマ ☆朝ごはん ・今日は元気だ(^з^)-☆ 朝ごはんが美味しい!!!! 昼ごはん ・味噌ラーメン&ミニライス 桜さんぽ ・歩いて行ける、気軽に行ける〜桜のスポットが、パナソニックさくらの広場です。 ・門真市の「さくらの広場」は、総面積が16200屬涼罎砲蓮▲愁瓮ぅ茱轡190本を配した公園として〜2006年4月に開園しました。 ・特に目立つのは、園内のカスケード(滝)があり、桜と水のコントラストは実に見事です。 ☆おやつタイム ・再度お土産で買ってきた「走井餅」 ☆晩ごはん ・炙りチキン ヒジキの煮物 他
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リラックマのphoto日記〜4/5(Fri)
万歩計 13827歩⭕(13309+518) 417Kcal ☆ こんな1日でした ・GEOのDVDの返却期限〰️チャリで大日まで ・馬鹿な私、0円の魅力に負けた❗ ・昼ごはんの後→近くの「さくらの広場」散歩 ・イオン大日までウォーキング ★今日のキャラ ・ひらパーでゲットした、シロクマ ☆朝ごはん ・今日は元気だ(^з^)-☆ 朝ごはんが美味しい!!!! 昼ごはん ・味噌ラーメン&ミニライス 桜さんぽ ・歩いて行ける、気軽に行ける〜桜のスポットが、パナソニックさくらの広場です。 ・門真市の「さくらの広場」は、総面積が16200屬涼罎砲蓮▲愁瓮ぅ茱轡190本を配した公園として〜2006年4月に開園しました。 ・特に目立つのは、園内のカスケード(滝)があり、桜と水のコントラストは実に見事です。 ☆おやつタイム ・再度お土産で買ってきた「走井餅」 ☆晩ごはん ・炙りチキン ヒジキの煮物 他 |
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リラックマのphoto日記〜4/4(THU)
万歩計 16004歩⭕(15862+142) 456Kcal
☆ こんな1日でした
・メガダンス、シェイプエアロ振り付けも新しくなる！ ・おっくんから「桜さんぽ」に連れってって！背割りの桜。 ・ここでも、台風の影響か？青い空が良く見えた ・名物の「走井餅」抹茶とセットで、美味しかった。 ★今日のキャラ
・ハートを抱いた黒猫 ☆朝ごはん
・今日は元気だ(^з^)-☆ 朝ごはんが美味しい!!!! 昼ごはん
・早めのランチ〜松屋で「うしめし」並盛り 桜さんぽ
・京都でもベスト5にランクインされている「背割りの桜」 ・桂川・宇治川・木津川の合流して〜淀川となる地点 ・花見客があふれているのに反比例⁇ ・今までよりはメッチャ花が少ない（台風21号の被害かも？） ・展望塔からの景色は十分に満足！ ☆おやつタイム
・地元の名物「走井餅」を本店で、抹茶とセットで食べました。甘すぎる事も無く〜美味しかったです(^^♪ ☆晩ごはん
・王将で餃子をテイクアウト 他 |
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エナジーホールの生け花
「華道未生」
花材 『あれもだめ ・自分の怠慢を他人のせいにしたり、環境の責任にする。 「人はことばに励まされ、ことばで鍛えられる」 |
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リラックマのphoto日記〜4/3(水)
万歩計 18428歩⭕(15345+3083) 694Kcal
☆ こんな1日でした ★今日のキャラ ☆朝ごはん 昼ごはん ☆ジム活 ☆おやつタイム ☆晩ごはん |
 大阪メトロの「都島」を下車、歩いて5分毛馬公園があります(^^♪ 今まで何度も行きましたが今年の満開の桜は 見応えがありました＼(^o^)／ 大川の流れに沿った「桜並木のプロムナード」は迫力満点で大満足しました。 💮 |
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リラックマのphoto日記〜4/2(火)
万歩計 17573歩⭕(🚶17475+🏃♂️98) 497Kcal
☆ こんな1日でした
・バーゲンハンターはアプロまで ・ランチは、ベルファ都島のリンガーハット ・桜さんぽ〜城北公園＆太子橋中公園 他 ★今日のキャラ
・コリラックス ☆朝ごはん
・今日は元気だ(^з^)-☆ 朝ごはんは美味しい♥️ ★バーゲンハンター
・Getしたミルクココアで一服 ☆昼ごはん
バスに乗って都島〜リンガーハット ・とろ〜りチャンポント（500円） ☆桜さんぽ
・バスの車窓から見るとワンダフルだったのになぁ 風が冷たく寒かったので早々に移動 ☆桜さんぽ
・逆に「太子橋中公園」の桜は満開に近かった🌺 大満足でした(^^)/ ☆おやつタイム ・特価で買ってきた「まるごとバナナ」美味しい
☆晩ごはん ヘルシーに水炊き 他 |
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