自然に返ることは病気を軽減する？

昨日も安定した睡眠で５時半まで熟睡。
近頃、いい眠りで中途覚醒がないです。

時間はいつも通りで
家事、シャワーを済ませてスーパーへ。
買い物を終えて帰宅。

久しぶりにメイクして
１時から４時過ぎまで友達と会って話しをしました。
７時頃、夕飯でも食べるつもりで出掛けたのですが早い帰宅でした。
焼き茄子、かき揚げ天ぷらを作って
「今日は、何でも食べておいてくれるかな？」と言い出かけました。
友達との話は、そう掛からず
マックで海老バーガーを買って少し食べました。
朝から何も食べてないので、嘔吐はなかった。

帰宅して、夕飯は作っておいたものとレトルトカレー。
でも、弟は美味しくないと
唐揚げとハンバーグを乗せてドリアにしました。

私は夜食に、トマトを１個食べます。
今年は、初めて家庭菜園でトマトが収穫できました。
甘くはないけど、自然の恵みをいただいたという感じです。
母が育ててくれたのですが、今年はキュウリも茄子も綺麗に出来ています。
私も機会があったら、やってみたいと思いました。
自分で作ったものを食べるという自家菜園の楽しさは実感できるでしょうね。

大好きなスイカとか作りたいのですが
まだまだ、私には無理ですね。
色々な人から、友達も勿論
私みたいに、自然の似合わない人も珍しいと言われます。
でも、本当は自然は大好きなのです。
小さい頃、田舎の祖母が湯がいてくれた
とうもろこしが懐かしいです。

自然に返ることは病気も治るという本を読んだことがあります。
昔は自給自足で生活して、早く寝て夜明けとともに起きる生活で
ストレスを伴う病気などなかったと書いてありました。
生きていくのに必死だったのですね。
今は、モノが抱負で贅沢になったと共にストレスが生まれました。
現代病と言われている多くはストレスからですからね。
でも、この現代社会で生きていくのは避けては通れないみたいですね。

私の病気もそうかも知れません。
軽いダイエットのつもりが、ここまで長引くとは思わなかったし
それに、伴う抑うつ状態になるとも思わなかった。
精神科の門を潜った時から、長い戦いが始まったけど
自分の心の中をさらけ出す場所にもなった。
自然に返るまで、昔のように元気になるまで
どれくらい時間が必要なのだろうか・・・

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[けいじ]

家庭菜園は自然の恵みを実感できるので、ちょっとした自然療法になるかもしれませんね！自分で全部をやらなくてもお母さんの手伝いをするだけでも充実感は得られるかも？スローライフを色々試してみるのも良いかもね(^^♪

土を触ることがすごくいい、って聞いたことがあるの。DDさんが家庭菜園をやってみたいって思ったら やってみたらいいわ。押し付けられてやってはダメよ。
お友だちと話をして気分転換出来た？少しの時間でも違う環境に身を置くって大切よ♪

[紗希]

女優の高木ミホさんが鬱を自然の豊富な那須に拠点を置いて、自給自足で野菜を作って克服したという話は余りにも有名ですね。
私も彼女の本など読みました。でも、3年前位に読んだ時は「へぇ〜、そうなの？」位にしか思わなかったんですが、最近、お花作りで庭作りをしていると楽しいです。愛情をかけた分返って来ますから。

ケイジ。自分で手がけたものは楽しみになると思うの。やってみようかな〜

みえこさん。自然に少しでも触れたら気持ちも晴れるかも知れませんね。自分のできる範囲でやってみようかな？友達との話は、相談話で私は聞き役でした。

りかさん。高木みほさんは有名ですよね。今まで興味はなかったのですが、収穫されたものを見ると自分でも経験してみよう・・という気持ちになります。