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ブログを初めて、もうすぐ来月で１年です。 |
摂食障害
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コメント（57）
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昨日も安定した睡眠を得られて４時に起床。
朝食の用意をして、ゆっくりブログ更新できました。 家族の朝食が終わったらシャワーを浴びました。 途中、郵便局へ寄りました。 普通、これくらい待つのですが、待ち時間で疲れます。 でも、頭痛が酷く鎮痛剤を飲みました。 電解質の飲料水、ＯＳ−１という大塚製薬のを聞いてみました。 ポカリは、カリウムが多いので飲みすぎはいけないと言われ。 ＯＳ−１については、それを飲むよりも スイカでも食べたほうがいいと言われました。 家族のことも話して、精神的なことは 「無駄なことはしない」 「昔のことは言っても仕方ないので、これから先のことを考える」 などなど・・・ 体重に対しては、あまり深く追求しませんでした。 終わったのが１時頃でした。 化粧品を買いました。私は化粧水だけ。 秋冬の新色のルージュの見本を頂いたのですが お気に入りの色がありました。 是非買いたいです。 スーパーで食料品を買いました。 母がお腹が空いたというので、回転すし屋さんへ 母はランチを注文、お寿司、天ぷら、味噌汁付き。 私は大トロ、つぶ貝、２貫食べて、母の天ぷらのカボチャを頂ました。 帰宅するなり嘔吐。 お腹が張っているのに、少し無理に食べたので結果は解かっていたのですが・・・ 帰宅したのが３時過ぎていました。 薬を飲みました。 暫く、寝ようと思いましたが起きて様子を見ました。 ５時過ぎても痛みが治まらないので、もう一回服薬。 どうしても作られません。 それで、済ませてもらいました。 丁度、私も少し治まったので、少し食べましたが 全部、嘔吐。 昨日は、少し調子が悪かったみたいです。 それに、浮腫みのことを主治医に言うのを忘れていたし あまりいい日ではなかったのかな？ 新しいＰＣとデジカメを買った金額より多いです。 何か洋服とか欲しいものを買いなさいと言われました。 何も欲しいものは、今の所はないので使わないで通帳に入れます。 血圧が下がっているのでしょうか？風邪かな？ 少し強めの鎮痛剤を再び飲んでみます。  ブログランキング・にほんブログ村へ(文字をクリック) |
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近頃は安定した睡眠で昼間も眠くない。 昨日も１１時に寝て５時に起床。 朝食の用意をして、早めに掃除を済ませる。 毎日の習慣だけど、早めに済ませると落ち着く。 家族の朝食が終わると 家事、シャワーを済ませてスーパーへ。 買い物を終えて、お弁当屋さんへ新作を買いました。 勿論、弟のお弁当です。 昼食はお腹が空かないので食べません。 弟はお弁当は味はいいけど、お肉が硬いと言っていました。 午後から、弟とお出かけしました。 スーパーへパンを買いに行ったのです。 その時に、ちょっとした事で少し嬉しいことがありました。 母と弟が仲直りしたのです。 長い冷戦でした。 私は夜食用に、黒糖キャラメルとポテチを買いました。 結局食べることはなかったのですが・・・ キャラメルは母の好物なので喜んでいました。 帰宅して、夕飯の用意。 ４時頃まで、ホラーのＤＶＤを家族で観ました。 あまり、面白くなかったなー 夕飯前に、再び弟がパックと長袖の洋服を買いたいとお出かけ〜 ２件行きましたが、お気に入りのがなくて帰宅しました。 帰宅して、夕飯。 冷やし中華、鶏肉の龍田揚げ、キュウリの漬物。 冷やし中華のタレは、朝から作って冷やして置きました。 竜田揚げの味もよかったそうです。 私は、キュウリの漬物だけ少し食べました。 弟と出かけた時に、缶のカフェラテを半分ずつ飲んだので満腹感でお腹一杯です。 昨日は、何かお腹が空くこともなく 食べ物らしいものは、入れていません。 台所に立っていたら弟が 体系が子供みたいと、足のサイズを測ったりして 太腿は普通大きくなっているものだよ言います。 そういえば、近頃はワンピでなく、短いスパッツを履いているので目立つのでしょうね。 姿見で見たら、摂食特有の足です。 でも、自分では痩せているとか思えないのです。 ここが変なのですね。 でも、家庭に笑顔が戻ってよかったです。 昨日から、笑が会話が弾みます。 一つ悩みが解消されました。 一昨日は、祖父の命日でした。 お爺様が守ってくださったのかとも考えました。 優しかったお爺様に好きだったものを供えました。 生きていてくれたら、どんなに嬉しいことか・・・ 私に書道と絵心を教えてくれた。 お爺様の笑顔は太陽で、唯一、私の心の支えだった。 会えるものなら、もう一度会いたい・・・ 弟が、そろそろ焼肉でもしようか？と言いましたので 今日か明日、焼肉屋さんでテイクアウトします。 お腹を空かせておかなければ、食べられません。 本来なら焼肉屋さんで済ませるのですが 私が病気をしてから、家族が気を使ってくれて自宅でします。 無理に食べて嘔吐することや、色々と考慮していてくれているみたいで 申し訳ないですね。 私は、早く病気を治して家族を安心させることが大切です。 自分が変われば家族も変わるかも知れない。 少しの努力と頑張りがあれば、出来るはず。 食べないことに慣れてしまっている体は、なかなか元に戻ることは 難しいかも知れない。 体重が増えるのを許せるようになって自我が目覚めれば 今より、少しは改善されるだろう。 このままではいけない。 栄養が足りないために出る浮腫みやお腹の張り。 これらは、補ってあげれば普通になるのだ。 でも、はたして主治医の言う通りになるだろうか？ 痩せているから自分を主張できる・・・ 間違いだらけの考え方。 痩せることで、何を求めているのか？ それは、何かの愛情かも知れない。 |
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昨日も安定した睡眠で５時半まで熟睡。 近頃、いい眠りで中途覚醒がないです。 時間はいつも通りで 家事、シャワーを済ませてスーパーへ。 買い物を終えて帰宅。 久しぶりにメイクして １時から４時過ぎまで友達と会って話しをしました。 ７時頃、夕飯でも食べるつもりで出掛けたのですが早い帰宅でした。 焼き茄子、かき揚げ天ぷらを作って 「今日は、何でも食べておいてくれるかな？」と言い出かけました。 友達との話は、そう掛からず マックで海老バーガーを買って少し食べました。 朝から何も食べてないので、嘔吐はなかった。 帰宅して、夕飯は作っておいたものとレトルトカレー。 でも、弟は美味しくないと 唐揚げとハンバーグを乗せてドリアにしました。 私は夜食に、トマトを１個食べます。 今年は、初めて家庭菜園でトマトが収穫できました。 甘くはないけど、自然の恵みをいただいたという感じです。 母が育ててくれたのですが、今年はキュウリも茄子も綺麗に出来ています。 私も機会があったら、やってみたいと思いました。 自分で作ったものを食べるという自家菜園の楽しさは実感できるでしょうね。 大好きなスイカとか作りたいのですが まだまだ、私には無理ですね。 色々な人から、友達も勿論 私みたいに、自然の似合わない人も珍しいと言われます。 でも、本当は自然は大好きなのです。 小さい頃、田舎の祖母が湯がいてくれた とうもろこしが懐かしいです。 自然に返ることは病気も治るという本を読んだことがあります。 昔は自給自足で生活して、早く寝て夜明けとともに起きる生活で ストレスを伴う病気などなかったと書いてありました。 生きていくのに必死だったのですね。 今は、モノが抱負で贅沢になったと共にストレスが生まれました。 現代病と言われている多くはストレスからですからね。 でも、この現代社会で生きていくのは避けては通れないみたいですね。 私の病気もそうかも知れません。 軽いダイエットのつもりが、ここまで長引くとは思わなかったし それに、伴う抑うつ状態になるとも思わなかった。 精神科の門を潜った時から、長い戦いが始まったけど 自分の心の中をさらけ出す場所にもなった。 自然に返るまで、昔のように元気になるまで どれくらい時間が必要なのだろうか・・・ |
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昨日は早めに寝て４時半に目覚めました。 朝食の用意をしてブログの更新。 朝食が済んだら 家事、シャワーを済ませました。 午前中にスーパーへ。 買い物を終えて、お弁当屋さんで買い帰宅。 昼食は食欲がなくて水分だけ補給。 午後から夕飯の準備。 お昼寝もすることなく、何もしないでゆっくりしていました。 夕飯は、焼き鳥を焼いて、タコの酢の物、にゅう麺、キュウリの漬物。 タコとキュウリだけ食べたのですが、嘔吐しました。 昨日の七夕は、素麺を食べる日だそうです。 この日に、素麺を食べると大病を避けるとかで。 夜に少し、にゅう麺を食べました。 昨日の夜は割りと落ち付いたようで ＴＶなどを観ていましたが 浮腫んだ体とお腹の張りが気になって 下剤や利尿剤を利用しました。 太る自分が許せない・・・ でも、医師が言うように 栄養不足で精神的にも不安定なのでしょう。 少しのストレスは、ある程度の体重があったら避けられるはずです。 自我を目覚めさせることが一番の早道だと思うのですが 痩せていいことなんて、何もないのに どうして、痩せに拘って増えることを拒むのでしょうか？ 気持ちと体が比例しない。 家族との暮らしは難しい。 一人が楽だと時々思います。 でも、支えられ支えて生きていくのが家族。 その中で、うまくストレスと付き合いながらいくしかない。 家族がうまくいく時は気持ちが落ち着いて そうでない時は、ストレスに潰されそうになる。 自分の意見を主張することもなく 葛藤は続く・・・ |
