|
懸垂ワイドグリップ(30秒) ９回 ６回 ５回
懸垂(30秒) ９回 ５回 ５回 懸垂リバース(30秒) １０回 ８回 ７回 ディップス(30秒) １１回 １０回 １０回 ８回 ６回 プッシュＵＰ(30秒) １３回 １２回 １０回 ８回 ７回 体重６５．２kg 体脂肪率１６．４％ 今日は一日中☂...さむかった{{(>_<)}}
|
全体表示
[ リスト ]
こんにちは、ゲストさん
こんにちは、ゲストさん
[ リスト ]
|
懸垂ワイドグリップ(30秒) ９回 ６回 ５回
懸垂(30秒) ９回 ５回 ５回 懸垂リバース(30秒) １０回 ８回 ７回 ディップス(30秒) １１回 １０回 １０回 ８回 ６回 プッシュＵＰ(30秒) １３回 １２回 １０回 ８回 ７回 体重６５．２kg 体脂肪率１６．４％ 今日は一日中☂...さむかった{{(>_<)}}
|
