今日トレ

コンセントレーションカール（15kg 30秒）

左 ９回 ７回 ５回 ４回 ３回

右 ９回 ７回 ６回 ５回 ４回

ショルダープレス（15kg 60秒）

１０回 ９回 ７回 ４回

フレンチプレス（２０kg 60秒）

１０回 ９回 １０回 ６回 ３回

 

祭囃子，花火，浴衣姿

今年も癒される

こんばんは(*'▽'*)

１日お疲れさま！

花火の時期がきたね(*^▽^*)

浴衣姿の女子も多い時期だね〜☆

こんばんは
おつかれ(^-^)
うん 色んなところで夏祭り
浴衣の柄と歩き方に(~ｰ~｡)萌ｯ

やっぱり(*^▽^*)

目の保養に行ってきたんだね☆

夏の風物詩(*^^*)いいね♪

此方も花火大会がそろそろあるなぁ

見に行こうかなぁ(*^▽^*)

いっといでいっといで(^-^)
花火は近くから見ても遠くから見ても
違った美しさがあるからいいよね〜

うんうん(*^^*)

色んな仕掛け花火とかあるから

楽しみもあるよ(*^▽^*)

後は夜店も見るのが好き(*^^*)♪

飴細工きれいきれい(^-^)
口の中に入れるのがもったいないぐらいの。
σ(＾＾；)射的うまいよ〜至近距離からの大物狙い BANG!(ﾟ皿ﾟ)ｒ┏┳−−−＊

飴細工いいね(*^▽^*)

仁くんは、射撃得意なんだ(*'▽'*)

じゃあ、仁くん連れていこうかなぁ(*^▽^*)ｱﾊﾊ

射撃って..実弾使っちゃダメでしょ;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
ダレ撃って欲しいの（爆）ﾊﾞｰﾝ!!(★▼▼)o┳*-----------------●));´ﾛ`))ｱ､ｱﾆｷｨ...

あっ！！間違いσ(^◇^;)

射的だった( _

笑かしてくてありがとう(^-^)
めずらしい夜店ある？

[henri charpentier]

こんばんは〜！（*^_^*）☆

仁くん〜！お久しぶり〜！(^_-)-☆

暑いから・・・お仕事大変でしょう・・・。いっぱいご飯食べて♪ゆっくり♪たっぷり眠って♪、熱中症には、くれぐれも・・・気をつけてね！（*^_^*）♡

花火ね・・・♪幻想的な世界に引き込まれるわよね〜！
確かに・・・近くでみる美しさと、遠くからみる美しさは、違うわ・・・♡どちらも・・・素敵・・・。

飴細工は・・・芸術よね〜！！＼(^o^)／☆彡
職人さんが、つくるのを・・・眺めるのが・・・好き！

りんご飴も・・・かわいいなぁ〜！

仁くんが、射的・・・してるところ・・・みてみた〜い！（*^_^*）♪
ア・アニキィ・・・の絵文字・・・上手で面白すぎ〜！！＼(^o^)／♪♪
さすが・・・仁くん・・・スゴイ・・・！（*^_^*）☆彡

アンリひさしぶり＼(^▽^)／
ちょっと忙しくてコメ欄伏せてたけど
履歴見ると来てくれてたよね ありがとう。
暑くなってきたね〜そっちも？予報じゃ大阪は明日猛暑日だよ（＾＾；
アンリところにも大きな花火大会あったよね？水面にうつる花火 いいじゃん(^-^)
でも人気のあるお祭りは人出が多いから車で行くと大渋滞にハマるんだよね..
ＰＬの花火なんて車で行ったらおしまい..帰り自宅まで３〜４時間かかる
名古屋まで行けるやんって感じｗ
顔文字はね 顔文字で検索するといっぱーい出てくるよ
アンリのブログ更新も楽しみにしてるからね(^-^)