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2012年10月27日

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今日トレ

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腹筋ローラー(30秒) ２０回 １５回 １５回
 
 
 
腹筋台(30秒) １７回 １５回 １０回 ８回
 
 
 
サイドベンド(25kg 30秒)左右１５回×３
 

10/27

 
今日は大泉緑地公園でバーベキュー＼(^▽^)／
 
友だち数人と楽しい時間を過ごしてきました〜
 
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また来よっと(^-^)

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