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2012年05月01日

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今日トレ

イメージ 1ダンベルフライ １０回 １０回 １０回 ８回
 
ダンベルプレス １０回 １０回 １０回 １０回
 
デクラインプッシュＵＰ １３回 １０回 １０回 ６回
 
ダンベルの重さ １７．５kg
 
インターバル ６０秒
 
体重６２．１kg 体脂肪率１３．８％
 
       フラット台も買ってしまいました（＾＾；
 
       今日から５月　今月もがんばろっと((p(^-^)q))

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