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2012年07月25日

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今日トレ

イメージ 1コンセントレーションカール（15kg 30秒）
左 ９回 ７回 ５回 ４回 ３回
右 ９回 ７回 ６回 ５回 ４回
ショルダープレス（15kg 60秒）
１０回 ９回 ７回 ４回
フレンチプレス（２０kg 60秒）
１０回 ９回 １０回 ６回 ３回
 
祭囃子，花火，浴衣姿
今年も癒される

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