今日トレ

 

もし透明人間になれたら...

あんなことも..こんなことも..できちゃうのに〜

でしょ？でしょ？((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ

て　聞いておきながらコメ欄閉じノーコメで。

 

リバースプッシュＵＰ ３０回 ３０回 ２６回

フレンチプレス １０回 １０回 ６回

ショルダープレス １０回×３

サイドレイズ ９回 ８回 ７回

ハンマーカール １０回 ９回 ８回

ダンベルカール １０回 ８回 ６回

ウエイトnインターバル変更なし

体重６１．５kg　体脂肪率１３．９％

 

先週 東北支社からビデオレターが届いた..（；へ：）

ありがとう　　生涯忘れられないことが　また一つ..

 

繋げよう　　ぼく達も一緒だよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやすみ