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2012年08月06日

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今日トレ

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残り１秒..あきらめない太田の一撃 (o≧▽^)┘ﾔｯﾀﾈ！
 
今日トレ
ダンベルフライ(22.5kg 90秒) １０回 １１回１ ０回
同　　　　　　上(20kg 60秒) １１回１ ０回 ９回
同　　　　　　上(17.5kg 30秒) １０回 １０回 ８回
ダンベルプレス(17.5kg 30秒) １０回 ８回 ８回 ７回 ７回 ５回
フラット台のみ使用

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