リバランス(ReBalance)のブログ

世田谷区東急世田谷線上町駅の徒手医学療法(オステオパシー・カイロプラクティック・整体)治療院 日々の気づき
 明日は『豊洲マラソン』出場のため休診です。
 今日は20時まで診療しています。
 当日のご予約も可能です。
 お電話にてご連絡下さい。

 今朝は調整ランで30分のジョグをし、その後、息子と一緒に20分のジョグをしました。
 走った感じは、まずまずでした。

 息子とのジョグの時に、息子から昨日の野球観戦の話を聞きました。
 昨日、息子は初めて野球観戦に行きました。
 日頃、テレビで野球を見ることはほとんどありませんが・・・。
 観戦に行った試合は、ヤクルト対横浜DeNAの試合です。
 残念ながら、ヤクルトは負けてしまいましたが・・・。
 面白かったそうで、また行きたいとの事でした。
 しっかり観戦グッズも買ってきていました(笑)

 現在決まっている休診及び時間変更です。
  5月19日(日) 休診(豊洲マラソン)

 当日のご予約も可能です。
 お電話で、ご連絡下さい。

 ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
 当院は予約制です。 
 お電話または予約フォームでご予約できます。
 03−6413−5562 または 予約フォーム こちらをクリック
 ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
 【診療時間】
 平日(月〜金)、土日祝
 午前9:00〜12:00、午後15:00〜20:00
 【休診日】
 不定休(セミナー等で休診及び時間変更となることがあります)

開く コメント(0)

開く トラックバック(0)

 昨夜はオステオパスの友人と経堂にある『魚粋』と『魚のタナ』の2軒に行き、美味しい食べ物とお酒(日本酒)を楽しみながら、色々と話をしました。
 楽しく、有意義な時間でした。
 その結果、今朝は起きれず・・・。朝ランはお休みしました。
 本当は調整ランとして軽くジョグをしようと思っていたのですが・・・。
 明日の朝はジョグをして、状態を確認します。

 現在決まっている休診及び時間変更です。
  5月19日(日) 休診(豊洲マラソン)

 当日のご予約も可能です。
 お電話で、ご連絡下さい。

 ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
 当院は予約制です。 
 お電話または予約フォームでご予約できます。
 03−6413−5562 または 予約フォーム こちらをクリック
 ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
 【診療時間】
 平日(月〜金)、土日祝
 午前9:00〜12:00、午後15:00〜20:00
 【休診日】
 不定休(セミナー等で休診及び時間変更となることがあります)

開く コメント(0)

開く トラックバック(0)

 昨日は雨でしたが、今日は朝から良い天気です。
 今日は水曜日なので、息子との朝ランの日でした。
 息子とのランの前に30分のラン。途中で20〜30秒のダッシュを5本ほど。
 息子とはいつものように3.5キロのラン。
 まずまずの状態で走れています。
 明日からは19日の豊洲マラソンに向けて調整しながらの練習です。

 空き時間を使って翻訳作業をしています。
 自分なりに翻訳をしている『Healing through Cranial Osteopathy』と9月の国際セミナーのテキストである『Osteopathic Manipulative Medicine Approaches to the Primary Respiratory Mechanism』のレベル2の部分の翻訳をやっています。
 1つの物だけをやると行き詰ってしまったりするので、何個かの翻訳を並行して行うこともあります。
 少しずつ進んではいますが、ちょっと停滞気味です。
 翻訳をすることは、凄く勉強になります。
 日々のオステオパシー臨床に活かされています。
 そして、少しずつですが私自身の英語力の向上にも繋がっています。
 頑張って翻訳作業を続けて行きます。

 現在決まっている休診及び時間変更です。
  5月19日(日) 休診(豊洲マラソン)

 当日のご予約も可能です。
 お電話で、ご連絡下さい。

 ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
 当院は予約制です。 
 お電話または予約フォームでご予約できます。
 03−6413−5562 または 予約フォーム こちらをクリック
 ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
 【診療時間】
 平日(月〜金)、土日祝
 午前9:00〜12:00、午後15:00〜20:00
 【休診日】
 不定休(セミナー等で休診及び時間変更となることがあります)

開く コメント(0)

開く トラックバック(0)

お支払い方法について

 今朝は朝ランで走り終わる頃から雨に・・・。何とか降られる前に帰宅できました。
 走っている途中、給田付近で迷ってしまいました。迷ってしまうと色々と不安になりますね〜。
 ランの方は快調でした。
 豊洲マラソンの6.4キロでは、26分くらいで走れればと思っています。
 
 当院でもクレジットカード決済を導入しました。
 今日は導入後、初めて利用される方がいらっしゃいました。
 初めてだったので、ちょっと手間取ってしまいましたが・・・、何とか決済することができました。
 現金やクレジットカード決済の他、電子マネー決済、PayPay(ペイペイ)、楽天ペイを利用してのお支払いが可能です。
 是非、ご利用ください。
 
 現在決まっている休診及び時間変更です。
  5月19日(日) 休診(豊洲マラソン)

 当日のご予約も可能です。
 お電話で、ご連絡下さい。

 ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
 当院は予約制です。 
 お電話または予約フォームでご予約できます。
 03−6413−5562 または 予約フォーム こちらをクリック
 ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
 【診療時間】
 平日(月〜金)、土日祝
 午前9:00〜12:00、午後15:00〜20:00
 【休診日】
 不定休(セミナー等で休診及び時間変更となることがあります)

開く コメント(0)

開く トラックバック(0)

 今朝は息子と朝ラン。その前に1人で30分ラン。
 息子とは話をしながら3.5キロランをし、その後50メートルのダッシュ勝負をしました。
 久しぶりに勝ちました。息子は久しぶりに負けて悔しそうでした。

 私が本格的にランを再開したのは約4年前です。
 体重が増えすぎてしまい、身体が重く感じ始めたからでした。
 約1ヶ月、食事量を減らしてみましたが、余り変化せず・・・。
 その後、ランを開始しました。
 ランを再開した当時は、ランではなくウォーキングがメインでした。
 身体が重すぎて、走れませんでした。
 ランを再開して約1ヶ月で、少しずつですが走れるようになりました。
 せっかくだからと思って、世田谷246マラソンの5キロの部にエントリーしました。
 何とか走り切ることができたという感じでした。中学1年生の頃よりかなり遅いタイムでした。
 その後は、少しずつランの時間や距離が増えてきました。再開した当時より、かなり走れています。
 しかし、なかなかタイムの方は・・・。せめて中学1年生の頃のタイムくらいには、と思っています。

 スポーツを開始する時や再開する時は、ケガをしないように注意が必要です。
 私自身は過去に同じスポーツをやっていた方は特に注意が必要だと思います。
 私の経験からもそうですが、以前やっていた時のイメージで動こうとしてしまう傾向があると思います。
 しかし、残念ながら、そのイメージ通りに身体は動きません。ケガをしてしまうこともあります。
 先日、ママさんバレーの体験に参加して、アキレス腱断裂をしてしまった方がいらっしゃいました。
 私の父親も10年くらい前にソフトボールをして1塁に走った時にアキレス腱断裂をしてしまいました。

 適度の運動やスポーツは健康を維持するために大切です。
 過度の運動やスポーツは身体を壊すことがあります。
 これは一般の方にもスポーツ選手にも言えます。
 身体ケアをしっかりとする必要があります。

 当日のご予約も可能です。
 お電話で、ご連絡下さい。

 ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
 当院は予約制です。 
 お電話または予約フォームでご予約できます。
 03−6413−5562 または 予約フォーム こちらをクリック
 ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
 【診療時間】
 平日(月〜金)、土日祝
 午前9:00〜12:00、午後15:00〜20:00
 【休診日】
 不定休(セミナー等で休診及び時間変更となることがあります)

開く コメント(0)

開く トラックバック(0)

[ すべて表示 ]


.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事