のんびり行こうよ！

ためして寒天！

スーパーに買い物に行くと　目新しいものを発見しました。

【ためして寒天】と言うドリンクです。

保健機能食品でカロリーＯＦＦでフン詰まりの人にはもってこいです。

１号も２号も私も便秘なのでこれを飲んだら解消するかな？

これ以外にノンシュガーのコーヒーもありました。

３本買うのは　重かったので２本にしました。

もうお便秘怪獣とは言わせないぞ〜　(#^.^#)

4/７の朝ごはん

昨日会社の食堂で血圧計ると　上が170下が100でした〜

この前計った時180だったので少し下がってました　!(^^)!

家の血圧計が電池切れで計れなかったので電池を買って計りました。

家で計ったら上が150　下が100でした〜

家で計ると　そんなに高くないんだなぁ〜　でも150は正常じゃないから

気を抜いちゃいけないぞー　　

　　　　　　　　　　　　　生活習慣病が迫ってきている夫婦の朝ごはん

　　　　　　　　　　　　　◎　梅納豆ごはん
　　　　　　　　　　　　　◎　ホットサラダ（キャベツ・ニンジン・ブロッコリー）
　　　　　　　　　　　　　◎　味噌汁（白菜・えのき）
　　　　　　　　　　　　　◎　リンゴ
　　　　　　　　　　　　　◎　青汁

ショック〜(~_~;)

今日　会社の休憩時間に　食堂の血圧計で　血圧を測りました。

結果を見て唖然としました。上180　下107でした。

これってバリバリの高血圧じゃん！

あぁ　これじゃあ　病気になるのも時間の時間の問題だー

最近ストレス溜まって　食べ過ぎて太ったから　そのせいだろう。

以前　血圧の薬を飲んでたけど　正常値になったので止めてしまったのです。

やっぱ止めちゃいけなかったんだ　また病院に行って来よう

それにダイエットして痩せないとなー

ということでダイエット日記の書庫を作ってみました。」

今日の朝ごはんは　納豆と梅干と岩海苔をゴハンに混ぜたもの　と味噌汁でした。

あ〜〜〜〜　写真撮るの忘れた〜　　って撮るほどの料理じゃないか・・・