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さてさて、緑茶ときのこの和風パスタをしっかり頂いたところで
今日のデザート♪♪
同じくお茶を使った体に優しいデザートです*:.。☆..。.(´∀`人)
ブラウンシュガーでほんのり柔らかく炊いた里芋を
玉露を混ぜ込んだ生地でくるっとまいて
蒸かすこと10分。。。(・∀・)
ふわっと玉露の豊かな香り漂う野菜饅頭の出来上がり\(´∀`)丿\(´∀`)丿
体に優しい料理は気持ちいい!
作っててもいただいてても、体がすっと落ち着いていくような気がします(^^)
体に優しいこと始めませんか?
ご機嫌なhiromiとshinoのまかない部屋より愛を込めて.。o○.。o○.。o○
ミニ食事典・・・いつも飲んでる緑茶。実はとっても体にいいんです(^^)
この緑茶に含まれるカテキン、ポリフェノール、βカロチンが作用し、
がん、動脈硬化予防し、体の免疫力をアップしてくれます!!
しかもお茶の香りに含まれるフラボノイドが、血管壁を強化して高血圧を予防、
口臭にも効果的です♪♪
毎日美味しいお茶をいただくことも有効ですが、
こんな風に、お茶を楽しくお料理やデザートの中に盛り込めば
カロチンや葉緑素の薬効ももれなくとることもできてお勧めです(^^)
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