平リーマンがSFC取得｡今度はJGC修行がてらのアジア旅行記。

--速報--

--速報--（かなり久々です！）

体重：64.0kg、体脂肪率21.6％

BKKで暑い中、かなり歩いた(20,000歩/日)ので体脂肪は減ったのですが
ビールもそれ以上に飲んだので体重は増加です。(涙)

毎月10日は「べんけい」の日だそうです。

通常4800円でしゃぶしゃぶ（牛、豚、羊）食べ飲み放題が
10日は4000円になるのです。
牛は、正直言ってパサパサでした。豚・ラムはおいしかった。
なにより最後のラーメンがサイコー！

食べる前に写真を撮ったのに、料理が来たときにはがっついてしまい
食べ終わって、写真のとり忘れに気づいてしまいました。

人間ドック

先日、人間ドックに行ってきました。
「脂肪肝」を除き、特に異常もなくまーまーの健康体でした。
昨年よりは、改善されたので先生にはあまり怒られませんでしたよ。

ダイエットをしばらくサボっていたので、
体重：63.1kg、体脂肪：23％とおもいっきりリバウンド！！！

--速報--

--速報--

体重：60.0kg、体脂肪率26.6％

正月のグータラ生活から脱出できません。
こまった！

正月太り

体重　60.7kg
体脂肪28.7％

毎日ビール＆鍋三昧だったので
当然の如くリバウンドです。

おいっこ、めいっこにお年玉やら
親戚へのお届け物で、ふところは
寂しくなったのですが
脂肪だけは蓄えております。


ここのもつ鍋サイコー
http://www.koganeya.net/