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redの自由思想日記帳(心と動物）

冬休みがあけるー

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早朝覚醒です

おはようございまうす

４時おきです

なんでもっと寝かせてくれないのでしょうか？

睡眠薬飲んでいるのに

ちゃぶ台ひっくりかえしたいですな！

まあ暇なのでコーヒー飲んで

お香焚いて

ネットサーフィンやってますよ

今問題なのはチンチラのむむのことです

どの牧草食うんだあと大声で聞きたいです

でも動物なので答えてはくれません

威嚇はしてくるんですけれどね

やることないとひまでしょうがないけれど

昼間になると眠くなるんですなこれがまた

一気に８時間くらい寝たいです

細切れではなくて

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コメント（12）

細切れ睡眠って余計に疲れが出ますよねぇ。
私はお薬のおかげでねむれないことはないのですが。
時たま眠れなくなると、どっと疲れがあふれてきます。
昼間にゆっくり眠れたらいいですねぇ。
でも本当は夜から朝にかけてじっくり眠れるのが一番ですが。

2007/11/16(金) 午前 8:14

寝れないのはしんどいですね。。。

昼間でも、眠たいときにしっかりと寝てネットサーフィンがんばって!!!

2007/11/16(金) 午後 0:01 [ ・・・ ]

うちのめろんも牧草食べなくてどれにしたらいいんだか考えはじめました・・・・

眠れないんですか・・・それもつらいですねえ。昼間に何かに外へ行って眠れない状態を作ると、夜は少しは寝れるとかは無理かな・・

2007/11/16(金) 午後 0:35

Credoさん＞＞あい、疲れます。夜も４時間くらいで起きちゃうのでやっぱり睡眠足りないですね

2007/11/16(金) 午後 0:58

ねこあんかさん＞＞寝れるときに寝るのもいいですね。でも規則正しい生活目指しているのでなんとかがんばります

2007/11/16(金) 午後 0:59

かすずめさん＞＞めろんちゃん牧草食べないとですか？むむと一緒ですね。外にでてくたびれて寝るとかいいのかなあ

2007/11/16(金) 午後 1:01

私は大体1時から2時に寝て4時に起きてお弁当を作り、また1時間弱寝て起きるという生活です。
歳なのか辛くなってきました(^▽^;)

2007/11/16(金) 午後 10:40

よよさん＞＞４時間睡眠ですか？それはすごいです

2007/11/16(金) 午後 11:29

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あかのとりさんおはようございまぁ～す。
睡眠時間より中身です。熟睡していますか？
それに日中そんなに寝れるのは体が疲れている証拠です。
夜の睡眠時間を少し考えると良いと思いますよ。
①早く寝る。②遅く寝る③眠剤を飲む(即効性のある物・持続性のある物）これは先生に相談。
今は、夜の睡眠で疲れが取れていないようなので昼寝は必要だと思います。どこかで夜の睡眠をとれますように応援しています。

2007/11/17(土) 午前 4:54