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『バナナダイエット』そうなんですよぉ〜！！！
世間では、あんなに！ブームになり！
全国的に”バナナ入手困難”になったはずなのに・・・？？？
最近は、バナナは直ぐに手に入ります！
もう辞めてしまったんでしょうか・・・？？？
今回は！！！
簡単なので、続けようと決め！
続けていたんですよぉ〜〜〜（＾−＾）
今では、朝食用のバナナが常に！台所カウンターに有る為！
家族が、食べたがるので！多めに購入してま〜す！！！
慣れてしまうと、全然楽勝です！
経過報告は、１０日後（前回報告から1ヵ月後）なのですが・・・
ここず〜っと・・・体重に動きが無いんです・・・
”簡単なダイット”の為、確実に体重が減っていく・・・！という事は望めない！
そう思うんです！！！
しかし・・・しかし・・・！
【体重：60.7kg】
期待していなかった、私ですが！
”もしかしたら・・・６０�圈ΑΑΔ�れるかもぉ〜！”
そう思い始めてしまいました！
期待し過ぎですよね！！！（笑）
変に、期待し始めたら・・・！
体重が動かなくなりました・・・！（Ｔ−Ｔ）
期待したのがいけなかったんでしょうね〜！
”だめもと”で始めたはずなのに！！！
『無欲さ』ですかね！
ここ２週間、６０．７〜６０．５の繰り返しですが！
体重は、開始時からは”−２．３�圈匹覆里如�
焦らず！続けてみますね♪♪♪
※朝食にバナナ１〜２本 、水 腰回し（腰痛予防の為）左右３０回 １日５セット
スロトレ（ゆっくり、その場足踏み３０回：膝を９０度まで上げる）
１日の中で、テレビを見ながらとかに！
ゆったり、マイペースでしてる位です（＾−＾）
１０日後の報告は！
このままですかね〜！！！
今年中に６０ｋｇをきれたらなぁ〜と！
プチ目標にしてみます！！！
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バナナ普通に買えるようになりましたね。
みんな飽きてきたんでしょうか（笑）
食物繊維が多いのでお腹にはいいですね。
2008/11/13(木) 午前 0:26 [ - ]
はい！すぐに買えるので、安心です！以前は…青いバナナ…食べなくちゃいけない時有りましたから！(笑)
2008/11/13(木) 午前 0:38 [ REI ]
ダイエット中なんですね！
自分の書庫に「ダイエット」ってありますけど、自分、３ヶ月で１５kgのダイエットに成功したんですよ！
２年近くたってもリバウンドもなし!!
炭水化物カットとウォーキングでした。
もしよかったら参考にしてください!!
2008/11/13(木) 午後 10:02
ぶーさん！見させて頂きました。（何日前に！）炭水化物を抜き、
キャベツに代えてたそうですね！情けないのですが・・・やりぬけるか・・・でも、来年早々に職員検診が有るので・・・！
夕飯の時だけでも！試みてみようかな！と考えてます！
ウォーキングも、取り入れて！
参考にさせて頂きますね！
しかし！１５�圈�
スゴイ集中力ですね！！！
☆ＲＥＩ☆
2008/11/13(木) 午後 10:40 [ ☆ ＲＥＩ ☆ ]
バナナ、続けていらっしゃるんですね！偉い！！
頑張ってくださいね〜！！！
私はすっかりただの「おやつ」になっています(;´_｀)
昨日、近所のスーパーでなんと一房１００円でした！(たぶん５本くらいついていた)
自分は運動不足とパン、甘いものの食べすぎ、って原因はわかっていますが、、、
これがなかなか改善できません。。。とほほ。
2008/11/16(日) 午後 10:34
ぴこ･れいんさん！私も…パンや甘い物が、大好きなので…！ダイエットは…無理かな〜と(笑)今回は、朝食だけバナナで！他は制約が無い！！！それで、続けていられるんですよ！どうなる事やら…！
2008/11/17(月) 午後 4:15 [ REI ]
メタボ改善の為朝はバナナを食べてたんですが
例の流行のせいで品薄でバナナを手に入れられなくなり
頓挫したままです…
2008/11/18(火) 午前 0:37
焦らずに・・・継続こそ力・・・私も目下挑戦中。３月で約３ｋｇ減りました。
2008/11/25(火) 午後 7:31 [ greenjiji71 ]
shuoneさん、４日前に、膝が・・・またしても・・・壊れ・・・
軽い運動さえ出来なくなり・・・体重さえ量れない（ギブス、かなりの量の包帯が、付属で付いてて・・・）状態ですよ！！！
ダイエットっしてたのに！またしても断念の危機かも（笑）
2008/11/25(火) 午後 8:32 [ ☆ ＲＥＩ ☆ ]
ｇreenjijiさん。
そうですよね！
私も、今回は！！！
”継続有るのみ！”と。ブームは去った様ですが・・・
３ヵ月突入しました！
お互い、続けましょうね（＾ー＾）
2008/11/25(火) 午後 8:55 [ ☆ ＲＥＩ ☆ ]